肩廻りなぜか筋肉痛(ノД`)＆鬼滅の刃 無限列車を見に行こう

一大ブームとなっている鬼滅の刃ですが、

ワタクシ完全にブームに乗り遅れてまして、家族全員この映画を見に行ったにもかかわらず、私だけ見てなくて、家族の話について行けてません

一人寂しくアマゾンプライムビデオで鬼滅の刃を第1話から勉強中です

ところで、このブームに乗っかってここ熊本ではJR九州のコラボ企画で無限列車が走っているそうです

 

って書いてますけど、私は映画を見てないので、この列車がどのシーンでどう走って、映画の中でどういう役割なのかも全く知りません

で、こんなSLが走ってるらしいよと子供達に話をしたら

「見に行きた〜〜い！」

と言うので、とりあえず運行情報をチェック

これこれ

熊本ー博多駅間を走っているそうです。

乗車チケットは既に完売らしく乗ることは出来ませんが、見ることくらいは出来そう。

しかし毎日運行ではないらしく、見てみると、明日3日は運行するらしい

むむむっ！出発時刻は結構早い時間帯だ

熊本駅はきっと混み合うだろうな

どこか沿線で見ることにするか。

少し早起きして子供達連れて見に行ってみようと思います。

本物のSL見られる機会もそうそうないでしょうし。

上手く写真が撮れると良いですが

さて、週明け月曜は朝から晩まで一日中雨模様

自転車通勤は安全運転。

湿度高くローラー台は苦しくなりそうだったのでスイムだけに。

up 100x5 (Fr 1'40")

kick 100x5 (Fr/Bt交互 2')

pull 100x5 (Fr 1'30")

main swim 100x5 (Fr 1'30")

easy 100

dash 25 +easy 25  x4 (Fr/Bt交互 1'15")

down 200

泳ぎ初めてみると、いきなりストリームラインが取れない

腕上げると肩甲骨周りが痛い

昨日のラストにやったダッシュのせいで肩が筋肉痛？

どんだけ速筋衰えてんだよ(ノД`)

じっくりアップをやりながら、何とかメインまでには身体が動くようになり、メインスイムでは昨日同様ターン後ドルフィン潜水を加えながら、昨日よりタイムを上げていく。

今日は5本とも1分10-11秒くらい。

少し慣れてきた？

いやいやそんなことはない。

やっぱ苦しいっす

もうしばらく続けていって、タイムを上げられないようならむしろ逆効果と言うことでやめるかもしれませんけど。

やった結果ダメなら納得出来るので、やらないでダメダメ言う前に、まずは実行して続けてみます。

トレーニング効果は有酸素の方も3.0ありまずまずかと。

明日はお出かけ前に出来ればいつもの5kmランだけでもやっておきたい。

早起き出来るか？

さっさと寝なければ

お読みいただきありがとうございました〜。

明日は家庭サービスの日にします。

たまには家族のために何かしなければ。

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