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  春菊とコーンの白和え✽春菊とお麩の煮びたし
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  炊き込みピラフとドリア✽炊き込みケチャップライス
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  ソイミートで中華丼
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  トースターでお魚（秋鮭・小あじ・真鱈）とお野菜の味噌マヨ焼き
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  レンジでメレンゲ菓子
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  焼きパプリカと焼きびたし✽白菜とツナの炊いたん
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  板麩でいなり寿司✽きつねうどん✽炊いたん
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  蕪を使って蕪とお麩のポタージュ✽炊いたん✽みつわ漬け✽お味噌汁
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  人参マフィン(卵・オイル不使用)✽人参ゼリー(エレンタール)
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  きな粉おむすび✽里芋とソイミート入りソイライス
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  長いも入り豆乳プリン
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  レンジで作る卵白で卵焼き
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  インゲンとお麩の炊いたん✽インゲンの酢味噌和え
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  チンゲン菜とソイミートのオイスターソース蒸し炒め✽チンゲン菜のスープ
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  お麩入り鶏つくねを使って
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  パプリカのポタージュとお麩のクルトン
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  大根もちでもち巾着風とジャガイモもちでもち巾着風
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  大根もちとソイミートそぼろ
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  里芋とソイミート入り炊き込みご飯とチンゲン菜とお豆のサラダ
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  真鱈でちゃんちゃん焼き

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