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  チンゲン菜と低脂肪ハムの炒めもの✽イカそうめんとお野菜の炒めもの
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  栗ご飯とさつまいもとお麩のお味噌汁
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  いちじくタルト
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  サゴシのソテー(アスパラソース・トマトとパプリカの赤いソース)と幽庵焼き
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  赤魚✽アカエイ✽トビウオ✽マグロの血合い
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  カボチャ粥と大根の味噌そぼろ煮✽こふきいも
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  食パンでエピ風サンドイッチ
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  海老しんじょうとはんぺんバーグ
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  卵白でロールケーキ(片栗粉編)
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  三色丼
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  高野豆腐の卵とじ
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  はんぺん入り鶏つくねを使って　その１３

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