• 12月８日（月）　　109日目　　ビッグウェーブ

• 12月７日（日）　　108日目　　ただいま、64.0kg

• 12月６日（土）　　107日目　納得の65kgオーバー

• 12月５日（金）　　106日目　突発性炭水化物症候群２　夜だけで2,026kcal!!!

• 12月４日（木）　　105日目　突発性炭水化物症候群１

• 12月３日（水）　　104日目 引き続き63㎏台半ば

• 12月２日（火）　　103日目　なぜか突然63kg台半ばに

• 12月１日（月）　　102日目

• 11月30日（日）　　101日目

• 11月29日（土）　　100日目

• 11月28日（金）　　99日目　　２日続けてのU－64　　

• 11月27日（木）　　98日目　プチ断食

• 11月26日（水）　　97日目

• 11月25日（火）　　96日目

• 11月24日（月）　　95日目

• 中高年ダイエッター向け耳より情報４　ドローインで肥満と腰痛を一挙に解消！

• 11月23日（日）　　94日目　自炊に挑戦

• 11月22日（土）　　93日目

• 11月21日（金）　　92日目

• 11月20日（木）　　91日目

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