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1. 嫌いな人を一人、思い浮かべてください
2. その人が今よりも更に、リッチでハッピー♡に溢れている様子を想像してください
3. その時あなたは、何を感じましたか?(喜び、怒り、悔しさ、など♡)
<二日目>
1. あなたが日頃から、「この人お金で苦労してるなー」と思っている人、また「この人はお金に苦労なんかしたことなさそーで、いいないいなー」と思う人をそれぞれ一人ずつ以上、挙げてみてください♡
2. その人たちが、よりリッチでハッピーな生活を謳歌して、公私ともに成功している姿を思い浮かべてみてください♡
※1と2を何度も繰り返してみてくださいね!
※目安は、例の「ムカつく!」とか「悔しい!」がでてこなくなるまでです。笑
↑
とりあえずここまでのワークをやってから、
次を読んでみてくださいねん♡
<三日目>
一昨日は、
「あなたが嫌いな人が、よりリッチでハッピーなところを想像すると、どんな気持ちになりますか?」
昨日は、
「<あなたの周りで、経済的に苦労しているな、と思う人>と<あなたの周りで、もともと経済的に成功している人>が今よりリッチでハッピーになっているところを想像すると、どんな気持ちになりますか?」
という質問を、それぞれさせて頂きました。
わたしも久しぶりにやってみましたが、
でてきましたよ!「ズルい!!」とか、
「だってわたしとは(そもそもデキも才能もセンスも)違うから、仕方ないもん」とかブーたれた気持ちが!!笑
皆さんからも、
「特に何も、良かったねー!としか感じません」という方もいましたが、
「ドス黒い気持ちになります!笑」と教えてくださる方もいて共感いたしました。笑
ええと、まず、
他人が今よりリッチでハッピーになることにイラッとしたり、モヤっとする人は、
自分自身に対しても「今よりリッチでハッピーになること」をゆるせない(モヤッとしてる)んですよ!笑
↑
わたしも、キャー!!ってなりましたので、早速調整に入りました。笑
モヤモヤするのはね、
「自分よりも多くのものを持つ他人」を「すごい人・すばらしい人」認定する代わりに、
「その人より少ないものしか持っていない自分」のことを自ら「それに比べてヘボいわたし」と認定してしまうからでもあります。笑
これの何が悪いかっていうと、
「あの人はすごい」が現実化されるのと同時に、
「わたしはヘボい」も現実化されるってことだよね。笑
→これ、今回はワークで浮き上がってきたけれど、
普段から無意識レベルで日常的に自分をdisってもいて、自己否定や無価値観が強まっています。
あとは貧乏思考(マイルール)ね。現在進行形よー。笑
さて、調整の方法は次のふたつです♡
▽ ▽ ▽
1. モヤモヤを感じて消化して昇華する♡
2. 「いや、てゆーかわたしって絶対に素晴らしいし、素敵だし」と、できれば口に出して言う。笑
※特にこの「2」なのですが、
ポイントは「誰とも比べずに、ただわたしは素晴らしい♡」という感覚です。
これがナチュラルにそう思えるようになってくると、
わたしも素晴らしい、でもあなたもなかなかステキよ、とナチュラルに(無意識レベルで)思えるようになります。
↑
こういう自分になれたなら、
他人を妬むことで自分を虐める(否定する)ようなこともなくなり、
金銭的にも人間関係的にも、
健やかに改善されていきます♡
まぁ信じない人もいると思うんですけどさ・笑、お金がかかることでもないので、その気になったら毎日の習慣にしてみてね♡
↑
転載(加筆済)はここまで♡
良かったら、是非日々の日課にしてみてね♡
お金のブロックも簡単に外れて、
ハッピーリッチスイッチがオンに入りますよー♡♡
と、このようなワークも投入予定のご自愛講座BASIC、いつも以上におトクです♡笑
▽ ▽ ▽
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