練習納め

練習納め

練習納め

今年最後のベンチプレス　等

海岸で砂浜ダッシュ

海岸で砂浜ダッシュ

海岸で砂浜ダッシュ

KAZ’sAC練習納め　& 脚トレ

KAZ’sAC練習納め　& 脚トレ

KAZ’sAC練習納め　& 脚トレ

KAZ’sAC練習納め　& 脚トレ

午前中　エルスポールでトレーニング

午前中　エルスポールでトレーニング

午前中　エルスポールでトレーニング

午前中　エルスポールでトレーニング

12月21日のトレーニング

12月21日のトレーニング

12月21日のトレーニング

12月21日のトレーニング

午前中にトレーニング　プライオメトリクスも

体調…イマイチ　トレーニングはした

体調…イマイチ　トレーニングはした

ウエイト　坂ダッシュ

ウエイト　坂ダッシュ

ウエイト　坂ダッシュ

ウエイト　坂ダッシュ

国宝松江城マラソン競技役員　トレーニングもしました