2025
いいぞ‼️
午前中、ウエイト。午後洗車。夕方ご飯作り。
昨日のトレーニング
胸・肩のトレーニングしました
午前中は県陸協合同練習 午後トレーニングと散髪
動注治療後にトレーニング 胸・肩・腹筋
動注治療レポート その3
胸、肩、腹筋
ウエイト
アキレス腱の動注治療 レポートその2
