筋トレ納め

筋トレ納め

今日は胸・肩

今日はクリスマス。ウェイトも頑張りました。

胸　肩　背中　のトレーニング

脚・肩のトレーニング

ウェイト　胸　肩　脚

午前中はKAZ’sAC 昼は自分のトレーニング

脚トレ

脚トレ

ウェイト

昼からウェイト