筋トレ納め

朝から2台の洗車をし、休憩後にエルスポールさんへ。筋トレ納めをしました。

相変わらずベンチプレスの調子がいいですね。調子に乗らず、無理せず継続しましょう。

次回のトレーニングは1月5日からかな？

来年も健康に過ごせますように。

また、アキレス腱の治療が無事終わりますように。