今年最後のベンチプレス 等

早朝に60キロ離れた単身赴任先のアパートに荷物を取りに…

帰ってからウェイト。約1時間半のトレーニングをしました。今年最後のベンチプレスも。肩の調子がイマイチで、痛みもありましたが、なんとかトレーニングになりましたよ。