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スパイクは着けず、マーク走中心の走練習
ウェイトのみ(フルスクワット中心)
ウェイトと坂
ウェイトと坂
調整練習
帰りが遅い… 30分ほど坂練習
退庁が遅く、ウェイトのみ実施
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