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03Feb
- バレエレッスン中の大発見！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」桃です今日は節分ですね節分に豆や鬼の写真や絵ではなく桃の写真を載せたのには訳があります。節分の豆まきの豆は本来古事記の黄泉の国から追いかけてくる魔物に桃を投げつけて　逃れるためだったのだそうです。桃がこの時期ないので、神社で豆に桃の波動を入れてそれをまいた、ということなんですよ。ご存知でしたか実は私も今朝、フォローしているブログに書かれているのを読んで、初めて知ったんですけどねちなみに、このブログ記事です「節分と豆まき」さて、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポです。いつもは仕事が終わった後、直接バレエスクールに行くのですが、この前の金曜日は事情があって一旦家に帰ってからバレエスクールに向かいました。それで、いつもよりちょっと遅い時間に到着。スタジオに入ったらすでにバーは準備され、皆さん、バーに付いていました。いつも付いているバーでいいかなとちょっと迷っていると、先生が「いいよ、みなみさん」と言うので、いつものバーに付き、お水を飲もうとしたら、「いいよ、ゆっくり飲んで」と先生が言って下さいました。なのに慌ててしまったのか、思いっ切りむせる…ゲホッゴホッいつも通り前屈と反りをした後、バーレッスン。まずはプリエ。腕を滑らかに動かし、手を見て、顔もそちらに向けるように意識。ロボットバレエから向け出せたかな4番のグランプリエはらせんを描くように意識。開きやすくなりました5番ルルベのとき、先生から全体に対していろいろ指示が飛んできました。「アンオーもっと上」「肩は上げない」「あご引いて」あごを引く5番ルルベの注意点として、これは言われたことがなかったな。引きましたお安定するえあごを引いただけでこんなに違うんだ一つ目のタンデュは1番から。片脚タンデュで片脚プリエの部分があります。横のタンデュを何気なくしていたら、「アンドゥオールした脚」という先生の声。あ、アンドゥオールしていなくて、かかとが前を向いていない状態でした(^o^;)慌てて直す(^_^;)確かこのタンデュのときだったと思うのですが、ちょっと音が取りづらいところがあったんですよ。ちょっと待たなければならないところがあるんです。以前の私だったら、待つのを忘れて動き出し、途中で合わなくなっていました。今回はしっかり待って、しっかり音に合わせることが出来ましたやるじゃん、私しかし、この自信はその次の難易度が高い動きで無残に打ち砕かれることになります(^o^;)右はともかく、左は撃沈…引き続き精進します今回のバーレッスンではいつものように「ルルベパッセでバーから手を放してバランス」が何度も出て来ました。最初の5番ルルベであごを引いたらバランスが取れたので、パッセでも試してみることに。まず、しっかりあごを引いてからパッセし、「何となく行けそうだな」というところでバーから手を放します。上手く行きました今回はこの方法で全てのルルベパッセ、ルルベクッペが長時間バランスを保っていられましたそうか私に足りなかったのはこれなんだバレエを始めて4年目の大発見です以前はいつも間違えていたバー側の脚を引いてから上げてのアラベスク→パンシェも何も考えなくても自然に出来ていましたえらい誰も褒めてくれないから、自分で自分を褒めよう横のグランバットマンを思いっ切り上げたらパキッと音がする…一瞬「ん」と思いましたが、私はたまに股関節が鳴ることがあるんですよ。整体院や整骨院の先生のお話では、音が鳴っても問題はないとのこと。これがきっかけでますます脚が上がるようになるといいななんてことを考えてしまいました。ところで、「『アイスクリームだ～い好き』って感じに床を滑らすようにタンデュする」など、独特の面白い表現をするこの金曜日のバレエスクールの先生。今回も面白語録が飛び出しました。今回のお言葉は「床は美味しい。」これは、「テンポが速いからといってタンデュが床から浮かないように」という説明のときに先生の口から飛び出したお言葉です。面白語録をもう一つ。やることの説明をしている最中に、「どう考えても、パーマ掛かりすぎよね」と言いながら自分の髪の毛を触る先生(^o^;)そしてすぐにまた、何事もなかったかのように説明を続けました。先生、ナイスキャラですそんなナイスキャラの先生のレッスンはまだまだ続きます。この後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンに合わせたレオタード選び」「バレエ上達のためにこんなこともやってます」「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「反対です！」「バレエ向きの身体ではないということ」
02Feb
- 暗すぎるバレエ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のブログ記事でご紹介した桜の花が飾ってあったのと同じお店に飾られていた百合です。ちょっと暗い場所に飾られていたので、明るめに画像処理しました。「暗い」と言えば、火曜日のバレエレッスン中にバレエの先生の口から「暗い」という言葉が飛び出したんですよ。今回はその辺のことについても書いていきますねそれでは、前回のブログ記事「ごめんなさい！訂正します。」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。前回のセンターレッスンではアダージオをやる前にアレグロをやるとフェイントをかけて結局やらなかった先生ですが、今回はタンデュ中心のアンシェヌマンをやりました。「脚を入れ替えるときに腕も入れ替える。」「ロンド・ジャンブ・ア・テールと同時にアロンジェ」上にアロンジェするのはバーレッスンでもやり、「アロンジェの前の空間を柔らかく使う」との注意がありました。ここでは「風船以前の物を抱える」と言う先生。「風船以前の物」ってなんだろう先生は「風船以前の物」と言いながら、大きな丸い物を手で表現していました。まぁ、とにかく、丸くて大きくて軽い物を抱えるイメージですねこのアンシェヌマンには左右交互にタンデュを出す動きも含まれていました。「左右のタンデュは顔を付けすぎないようにして１回１回正面を向くんだったな」と日曜日のレッスンで言われたことを思い出し、実行しました。全体的に先生が期待した出来ではなかったようですが、時間がないらしく、「もうやりません」と先生。そして、アダージオに入りました。今回は1月最後のレッスン。来月から後半のパートをやるので、今回は前半部分をやる、とのこと。なので、前回から進んでいないのですが、大きな間違いを発見したので、またアダージオの内容を書き出しますね。片手右斜め前、片手左後ろ、右脚後ろでポーズ→ゆっくりと2歩進む（腕は固めず自然に動かす）→速めに3歩進む（この後アラベスクをするので、腕を徐々にアラベスクの状態まで持って行く）→アラベスク→プリエ→ルルベアップ→4番ドゥミプリエ→後ろへカンブレ（顔は正面）→5番→アンオーにしながらパッセ→前に脚を上げる（片手アンオー、片手アラセゴン）→前パッセ1番を通ってアティテュード→アンオーにしていた左手をアンナヴァンにしてプリエ→アティテュードのままルルベアップ→5番ルルベ（片手アンオー、片手アラセゴン）→その場で細かくパドブレ→止まる→後ろに跳ね上げるパドブレ×2回→5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→上げた脚の位置はそのままで、フェッテで身体の向きを斜め左に変える→パドバスク→4番→腕をアンバーからアンオーに持って行き、ぐるっと回す→5番。そうなんです前に脚を上げた後、パッセを通ってアティテュードするのではなく、1番を通ってアティテュードするのでした。そうやっていたのに、書き出したのは違う内容でした今回も最初の歩き方についてちょっとやったんですよ。「脚をクロスするような感じで進む」とのお話。なんか、モデルっぽい感じクロスしすぎてもいけないらしい。「腕はがちがちに固めず、肘から下を軽く動かすように。速めに3歩歩くときも自然に動かす。」との注意を受けてやってみる。「歩き方、出来てる。…とは言いがたいけれど…」と言って、次に進む先生。「アラベスクのプリエで伸びた方が安定する」とのことだったので、自分としては伸びたつもりで、鏡をちらっと見てみる。膝が全然伸びてな～い伸ばしてるつもりだったのに…後ろへのカンブレは、様になってきましたそして、相変わらず片脚立ちになるとふらふらする私なのでした前回はアティテュード→プリエ→ルルベが比較的上手く行っていたのに、今回は調子が悪い…先生の諸注意に合わせて練習した後、2つのグループに分かれての「本番」。1つ目のグループの方が上手な方が多かったです。それでもアティテュードの辺りはちょっと不安定な感じ。そして、私のグループの「本番」1回目。みんな歩くときに腕がガチガチになっているらしい。2つ目のグループは歩きだけでなく全体的に固めのようで先生からいろいろ注意事項が伝えられました。2回目の「本番」。やっぱり1つ目のグループの皆さんは上手だなそして、2つ目のグループ。歩き始めたら先生がすかさず、「暗い！死人のようだ。」このアダージオはそういうイメージらしいので、（『ジゼル』みたいな感じなのかな）ある意味、間違ってはいないらしいのですが…(^o^;)いくらなんでも暗すぎるみたいです(^_^;)「本番」が終わった後、注意がありました。暗く見えるのは、下を向いているかららしいです(^_^;)ちょっと顔を上げるだけで、ずいぶん印象が変わってくるそう。私が思うにそれに加えて、たぶん、必死すぎて顔が怖くなっているのも暗く見える原因なのでは前半だけでもまだまだ改善すべき点が多いアダージオですが、2月からは後半部分に入ります。明るく元気に頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「レッスンに合わせたレオタード選び」「バレエ向きの身体ではないということ」「バレエ上達のためにこんなこともやってます」「反対です！」
01Feb
- ごめんなさい！訂正します。
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」1月23日のブログ記事「バレエの先生が発狂するとき」にお花の写真を載せ、「たぶん、梅じゃないかと思われます。」と書いたのですが…ごめんなさい！訂正します。桜でした。「今の時期、桜はまだ早いだろう。」という思い込みから、よく確かめもせずに梅と書いたのですが、また同じお店に行ったら桜らしきお花がたくさん咲いているではありませんか（前回は蕾が多くて、お花はあまり咲いていなかったんです。）お店の方に確認したところ、東海桜という品種で天然物ではなく、ハウス栽培だろうとのお話。それでこんなに早く咲いているのですねここだけ春って感じでしたさて、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。まずは両手バー。6番から縦にパッセに上げて行くというのをこのバレエ教室のバーレッスンの最初の動きではよくやります。今回は、その後の動きが初めての動きでした。パッセした脚に手を添えて軸脚の方にパッセを内側に入れる→外側に向けるというもの。「外側のパッセは、いつもパッセする位置よりも外側に向けるように」とのこと。私は今、3ヶ所のバレエ教室に通っていますが、ストレッチの仕方も様々でなかなか面白いですねちなみに、今回、このバレエ教室のレッスン前にいつも金曜日のバレエスクールのレッスンでやっている前屈と反りを自主的にやりました。ストレッチだけでなく、レヴェランスの仕方もアンオーから腕を下ろすタイミングや脚を前から後ろに回すタイミングが各教室によって微妙に違うので、「ここはこういうやり方だったよな」と自分の中で確認しながらやっているんですよ。私が3ヶ所に通っているのは、「いろいろな先生から学びたい」と自ら積極的にやっているのではなく、元々通っていたバレエ教室がお休みになってしまったためにやむを得ずやっていることです。ですが、いろいろな先生のやり方を学べるのは自分にとってすごくプラスになっていると感じています両手バーの最後で、アラセゴンからアンバーにするときも日曜日のレッスンで注意された「途中まで手のひらは上向き」を思い出し、実行しました。次からは片手バー。プリエはアンバーでスタンバイ。アンバー→アンナヴァン→アラセゴン→アンオーでドゥミプリエ→アラセゴンで伸びてからグランプリエ。アラセゴンからアンオーになるときや伸びてからグランプリエするときは、日曜日のレッスンで言われたように膝を伸ばすことを意識しました。そうそう、手を見るときに顔も付けるんだったっけ。こっちの向きだったよなこのプリエ中心の動きのときだったと思うのですが、先生が私のところにやって来て、バーを持つ手をもっと前に置くように直されました。4番のグランプリエは、土曜日のアレクサンダー・テクニークのレッスンで教わったようにらせん状に開いていくことを意識。うん、いつもより開きやすい気がする今回の5番ルルベは、バーの外側の手を高く伸ばしてアロンジェ、そしてバーの方の手をバーから放します。目線はアロンジェの手の先、とのこと。右脚前のとき、思いっ切りぐらぐらしました(^_^;)「上げた手ともう一方の手が引っ張り合うように。クロスラインを作る。」とのことだったので、その通りにやってみる。我ながら、柔らかさが、ひとかけらもないな…(^o^;)私だけでなく、全体的に腕が硬いらしい(^_^;)「アロンジェの前の空間を柔らかく使う」との注意がありました。バレエをやる上で、こういう空気感ってすごく大事ですよね。私は分かっていてもその通りに出来ないことも多いんですけど…(^o^;)左脚前のバージョンは、やや安定しました次はタンデュとジュテ。タンデュ×3回→前から横へ脚を動かす→ドゥミポアントしてから後ろの5番→こういった動きを前、横、後ろとやる→ジュテ×2回→3回目はクッペ→クッペの状態からそのままルルベ→締まった5番ルルベ→5番アテールという動き。これも「外れないようにクロスさせる」とのこと。ここでも土曜日に教わった「かかとを上げる」じゃなくて、「かかとが床から離れて行く」を意識してみました。お、いい感じ今回も先生は「骨盤から上がる」と言っていました。上がるのはよかったのですが、下りるときにドスンと落ちていたらしい…(^o^;)あ、私だけじゃないですよまぁ、他の方も出来ていなかったからといって自分が出来なくていいということにはなりませんけどね5番ルルベでの後ろカンブレもありました。バーの方の肩も後ろに行くように意識。こんな感じでいいのかなフォンデュでは、「プリエのときに腰が落ちないように」との注意が「本番」前にありました。これはよく注意されることです。よく注意されるにもかかわらず、私がやりがちなことです(^_^;)今回は結構テンポが速い私を初めとしてちゃんと出来なかった人がいたようで、左の「本番」をやる前に先生がもう一度お手本を見せて下さいました。今度は動くタイミングがよ分かりましたこのフォンデュ中心の動き、最後は脚を後ろに伸ばしてアラベスク。自分としては結構できたつもりだったのですが、左手バーのとき肩に力が入っていることを注意されました。私のアラベスクが綺麗じゃなくて不安定なのは、力を入れなくていいところに余計な力が入っていることも原因の一つかもしれません。この動きをやるとき、最初、聞き覚えがあるアダージオの音楽が流れました。結局、その曲ではない曲が使われたのですが、この動きの中にはセンターレッスンのアダージオでやる動きも含まれていたんですよ。バーレッスンで練習しておいたということなのかなこの後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「バレエ向きの身体ではないということ」「レッスンに合わせたレオタード選び」「バレエ上達のためにこんなこともやってます」「バレエの先生が発狂するとき」
31Jan
- ボリショイ･バレエinシネマ『くるみ割り人形』
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日、ボリショイ･バレエinシネマの『くるみ割り人形』を観てきました。上の写真は映画館で頂いたチラシに載っていた写真です。（小さな写真を写真に撮ったのであまり綺麗ではありませんが…(^o^;)）ボリショイ･バレエinシネマを観るのは、これで5回目。これまで観た作品のレポへのリンクをこのブログ記事の最後に貼っておいたのでよかったらご覧下さいねそれと、ついでにもう一つお知らせです。一昨日から、ブログ記事の最後の方に「最近の人気記事」というのを載せています。これは、ここ1週間でアクセス数の多かったブログ記事上位5つへのリンクを貼ったものです。こちらもよかったらご覧下さいね『くるみ割り人形』は、これまでも何度か観たことがあります。今回、上映されるホールに入場するときに頂いたチラシを観てちょっとびっくりキャストの一番上に書かれているのが、「マリー」という名前なんですよ。その下に、くるみ割り人形、ドロッセルマイヤーと続くところをみると、これはおそらく私が今まで観てきた『くるみ割り人形』で「クララ」という名前だった女の子のことだと思われます。で、これについて今日、ネットで調べてみました。そして、分かったのですが、バレエの『くるみ割り人形』の原作になる『くるみ割り人形とネズミの王様』では主人公の名前は「マリー」だったそうなんですよ皆さん、ご存じでしたか原作では、マリーがもらう人形の名前が「クララ」なんだそうです。それがなぜか今は「クララ」が主人公になっていることが多いようですね。（少なくとも私が今まで観た『くるみ割り人形』では主人公は全て「クララ」でした。）今回の配役はマリー：マルガリータ・シュライナーさんくるみ割り人形（王子）：セミョーン・チュージンさんドロッセルマイヤー：デニス・サーヴィンさんでした。ボリショイ･バレエinシネマでは毎回本編の上映が始まる前に主要キャストが役柄について話をするシーンがあります。セミョーン・チュージンさんが「くるみ割り人形から王子に生まれ変わるシーンをぜひ観てほしい」といったニュアンスのことを言っていました。（実際に言った言葉とはちょっと違っているような気もしますが…(^o^;)）バレエダンサーにはあまり詳しくない私ですが、このセミョーン・チュージンさんの顔には見覚えがあります。たしか、先月のボリショイ･バレエinシネマの『ドン・キホーテ』でバジル役をやった人だよね後で調べたら、確かにそうでしたおなじみのチャイコフスキーのあの曲が演奏された後、いよいよ幕が開きました。しばらく経ってくるみ割り人形が出て来たのですが…あれ、セミョーン・チュージンさんじゃないよね子供だよな私が今までに観た『くるみ割り人形』では、最初にくるみ割り人形として出て来た人が途中で王子に姿を変えていたのですが、どうやら違うようです。ドロッセルマイヤーからくるみ割り人形をプレゼントされ、舞踏会が終わった後、眠りについたマリーの夢の中でネズミたちと闘うくるみ割人形。この時点ではセミョーン・チュージンさんになっていました。そして、戦いを制し、力尽きて倒れた状態から立ち上がると王子になっていました。あ、ここを観てほしいと言っていたんだな。人形から生身の人間への変化を全身で表しているようです。そして、マリーを連れて雪の国へ。この雪の国の踊りが幻想的で素敵でした皆さん、手に何かを持っているんですよ。細くてしなる棒の先に白いふわふわした物が付いているんですが、これがまたいい雰囲気を出していました。王子とマリーも思いっ切り踊ります私、マリー（クララ）ってそんなにたくさん踊るイメージがなかったんですよ。マリー（クララ）は大人になる前の女の子が演じていて、一番の見所は金平糖の精が出てくるところ、というのが、私が『くるみ割り人形』に対して抱いているイメージでした。それが今回は大人（マルガリータ・シュライナーさん）がマリーを演じていて金平糖の精も同じ方が踊っていました。これも今日、ネットで調べたところ、「1幕の主役であるクララと2幕の主役である金平糖の精を同じダンサーが踊る演出と、クララは子供が演じ金平糖の精は大人が踊る演出の2パターンある。」（ウィキペディアより）だそうなんですねそういえば確か本編が始まる前にマルガリータ・シュライナーさんが「マリーは夢の中で、憧れていた大人の女性になるの」と言っていました。確かに、眠りにつく前のマリーと夢の中のマリーは印象が違います。眠りにつく前は可憐な少女、夢の中は余裕を感じさせる大人の女性って感じですね雪の国のシーンが終わった後は一旦休憩。2幕では、各国の衣装を身にまとったバレエダンサーたちが登場一組ずつ出て来るのはなく、最初に全員出て来て、ひとしきり踊った後、それぞれの踊りを披露するという形でした。こういうパターンを観るのは初めてだったような気がします。全員が踊っている後ろに、左右に揺れるゴンドラに乗ったマリーと王子が時々現れます。この2幕のセットを見て、私が思ったこと。「めちゃめちゃ金かかってるな～さすが、世界のボリショイ」これまでも、くるみ割り人形の公演はテレビで放送されたのも含めて何度も観てきましたが、これまで観たのとはやっぱりスケールが違うんですよ今回のブログ記事の最初に載せた写真には実際のセットが写っていますが、写真ではそのすごさが伝わらないのが残念ですちなみに2幕の最初の方でもネズミたちが登場しました。あれ、もう退散したんじゃなかったの結構しぶといのねまぁ、王子にやられちゃってましたけど…各国の踊りでは、特にアラビアの踊りが印象に残りました。私が今までに観た『くるみ割り人形』では、女性が１人でちょっとセクシーな踊りを披露することが多かったのですが、今回は男性とのペアでした。両手両脚を広めに広げた状態で男性の膝の上に乗る女性。これは男性も女性も相当体幹がしっかりしていないと出来ない技ですね。金平糖の踊りも素敵ラストはマリーが目を覚まし、くるみ割り人形に駆け寄ります。それは、王子ではなく最初に出て来た子供が演じるくるみ割り人形なのでした。このラストシーンも夢の中のまま終わる場合と、今回のように夢から覚めて終わる場合があるようですね。あくまでも個人的な感想ですが、私は夢の中のまま終わる方が好きです『くるみ割り人形』って本当に夢のような世界のお話なので、現実に引き戻されることなく出来るだけ長く夢を見たままの状態でいたいんですよこのブログをご覧のあなたはどちらの終わり方が好きですかとにもかくにも、バレエ自体はもちろんのこと、舞台装置、衣装など、全てにおいて「さすが、世界のボリショイ」という感じの公演でした。またボリショイ･バレエinシネマ、観に行こうと思っています。ボリショイバレエ団の皆様、素晴らしい公演をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「バレエ向きの身体ではないということ」「バレエの先生が発狂するとき」「レッスンに合わせたレオタード選び」「バレエ上達のためにこんなこともやってます」ボリショイ･バレエ in シネマのレポ一覧「『じゃじゃ馬ならし』に魅了された夜」「初めてのロミジュリ」「ボリショイ･バレエコッペリアinシネマ『コッペリア』」「ボリショイ･バレエinシネマ『ドン・キホーテ』」
30Jan
- 反対です！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」あ、写真、大き過ぎましたかね今日お昼ご飯を食べに行ったお店に薔薇が飾られているのを見つけ、嬉しくて写真撮っちゃいました「平成の間に運命のパートナーに出逢って薔薇の花をプレゼントしてもらう」という目標の達成期限まで約3ヶ月。目標が達成できますようにさて、前回のブログ記事「とっても贅沢なバレエレッスン」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。「バーレッスンでやったのと同じこと」と言って、先生がお手本を見せて下さったのは、1番からのルルベアップ、エシャペ、シュスー、パッセをそれぞれ4回ずつやるというもの。バーレッスンレポには書きませんでしたが、これを両手バーでやっていたのです。ゆっくりとしたテンポでやります。「結構きついかも」と先生。かなりきついです(^o^;)最初のアンシェヌマンですでに疲れた私…(^_^;)レッスンはまだまだ続きます。アッサンブレゆっくり2回→速く3回→シュスーでジャンプ→反対の脚で同じこと。アッサンブレを先週練習したときのようにコマ送りのような感じで練習していたら、「横に脚を出す勢いで跳ぶ」と先生に言われました。何回か練習してクリア音に合わせての「本番」を1回やった後、音の取り方についての注意があった上で反対側の「本番」スタート速い部分のアッサンブレの出来はひどかったのですが、「みなみさん、音の取り方、それでOK」というお言葉を頂きました他の方は違うと言われていた方もいました。最近自分で気が付いたのですが、動きをよく分かっていなくて他の方をチラ見しながら動くときは別として、ちゃんと動きが頭に入っているときは、私は何が何でも音に合わせて動こうとする傾向があります。音に合わなくても正確にやろうとする人と正確に出来なくても音に合わせようとする人という２つのタイプに分けるとしたら、私は後者の方ですね特にジャンプが入ったときにその傾向が強くなります。何が何でも音に合わせようとするのは、以前も書いたようにTHE ALFEEのコンサートで音に合わせる習慣が身体に染み込んでいるからかもしれません次のアンシェヌマン。前後左右にタンデュ→パッセ→ピルエット→5番に入れて、反対側で同じこと。今回はバーレッスンで目線についてかなり細かく指導されたのですが、ここでも目線についての注意がありました。「最初、目線は正面」正面を向いたつもりだったのに、また先生が「正面」と言います。あ、正面って、自分が構えたところの真っ正面ではなくて、正面の鏡の方ですね(^o^;)さらに、左右交互にタンデュを出すところで、また先生の注意が入ります。私は最初に通ったバレエ教室でセンターレッスンのときに横にタンデュするときの顔の付け方を教わったので、無意識に顔が付いてしまうのですが…「みなみさん、こういう風に（首をかしげる感じで）顔が付いているけれど、肩まで動いているから顔だけ真横を向くようにして」とのこと。言われた通りに意識してやったらこれはすんなりOKが出ました右脚前から始まり、最後のピルエットの後、反対向きでのタンデュをしようとしたら、「みなみさん、脚、反対。」あ、そうか(^o^;)脚を直して動き出したら、今度は「手、反対。」ピルエットをしようとしたら、「脚、反対。」さらに、「回る方向、反対。」もう、反対だらけです(^_^;)ピルエットの前のパッセの後やピルエットを終えた後の脚の置き方が違うためこうなるらしい…(^o^;)先生に徹底的な個人指導をして頂きました。次は、ピケで立つ→シュスーで立つ→パッセで立つ→ピケ･アラベスクこれをそれぞれ2回ずつだったような記憶があります。シュスーについては、上手な方も注意されていました。「両脚均等に立つけれど重心はちょっと後ろ」とのお話。私もやってみました自分では言われたようにやっているつもりなのですが、そうなっていないようです(^_^;)「もっと脚をクロスするように」とのこと。クロスして高いルルベにする必要があるらしいです。ピケ･アラベスクについては、鏡に備え付けのバーを使って前に飛び込むようにして立つ練習をしました。私の身長ではバーが低すぎるので、「鏡にぶつかって行くようにして斜め上へ伸び上がるように」との指示あり。すぐには感覚をつかめませんでしたが、何度もやってOKが出ましたなるほど～こういう感覚でピケ･アラベスクをやるんだ同じアンシェヌマンで2回目はシュスーで立った後、ピケ･ターン。う～ん、上手く回れなかった…今回はグランワルツはやらず、トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャの練習をしました。先週の居残り練習のときと同じように、かみ砕いて丁寧に教えて下さる先生。「トンベで右にプリエ。このときに腕を広げる。」「パドブレで立って、右脚、左脚と着く。」「グリッサードは1番とタンデュを通って、跳んで着地した後、片方の脚を引き寄せる。」「グラン・パドシャは膝を曲げてから跳ぶのではなく、跳んでから膝を曲げるのでもなく、曲げながら跳ぶ。」今回の「本番」は１人ずつやりました。右へ向かう動きは何とかなりました出来たと胸を張って言えるレベルではなく、何とかなったというレベルです(^o^;)グラン・パドシャはかなり怪しかったですが…(^o^;)それが、左に向かう動きになった途端、訳が分からなくなってしまいましたこの動きは、前回の居残り練習のときも右向きしかやっていなくて、今回も右向きでの確認だけだったんですよ。教わったことを、全くと言っていいほど再現できない状態…「音に合わせようとしなくていいから、ゆっくりやって」と先生が声を掛けて下さいました。多分、落ち着いて考えれば出来るはずなんですよね(^o^;)で、何とかやってみました。まだまだ練習が必要なようです(^_^;)今回のレッスンは参加者の数が少なかったことから、とても丁寧に教えて頂けました。先生としては気になることがあっても、参加者が多いと１人１人を丁寧に指導するのは難しいと思われます。今回のレッスンは本当にラッキーでした指導して頂いてもまだ出来ないこともあります。ですが、正しいやり方を知らずにレッスンに参加し続けるのと、出来ないなりに正しいやり方に近付こうと努力するのとでは、後々大きな差が出来ることでしょう。今回指導して頂いたことを忘れずに次回以降のレッスンも頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「バレエの先生が発狂するとき」「バレエ向きの身体ではないということ」「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「レッスンに合わせたレオタード選び」「バレエで絶対やってはいけないこと」
29Jan
- とっても贅沢なバレエレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」土曜日に降った雪が溶けたと思ったら、今朝、また雪が積もっていました上の写真は通勤途中に撮ったものです。今日は気温が高めだったので、お昼頃には雪もほとんどなくなっていました。凍る前に溶けて良かったさて、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。いつもと同じ時間に更衣室に到着。今日はまだ誰も来ていないんだな。いつもはその後、次々と人がやって来るのですが、今回はしばらく経っても誰も現れない…えもしかして、今日のレッスンお休みでも、先週、先生、何にも言ってなかったし、ホームページにも休みだとは書いてなかったはず…あ、もしかして、急遽休みになったからとメールが来ているかもしれない。とスマホでメールを確認しても、メールは来ていない…かなり不安になっていたところに、みなみちゃんが来ました。（本名がみなみちゃんという中学生がこのバレエ教室のレッスンに時々参加しているのです。）あ、やっぱり、レッスンはあるんだな。と、ほっとしましたですが、その後もいつものメンバーがほとんどやって来ない…結局今回は、いつもの半分以下の人数でした。このバレエ教室でこんなに人数が少なかったのは初めて。このレッスンの前の子供たちのレッスンも人数が少なめで、「今日は体調不良でお休みの子が何人もいて…」と先生が言っていました。今、インフルエンザや風邪が流行っているので、大人の皆さんも体調不良の方が多かったのかもしれません。で、いつもはバーを2本（繋げているので正確には4本）出しているのを1本（正確には2本）体制でやることになりました。まずは両手バー。先生と同じバーに付くことになるので先生の姿が見えにくい(^_^;)先生が前に出て、お手本を見せて下さいました。（正面の鏡に張り付くような感じでバーもあるのです。）「本番」中、先生が私のところにやって来ました。「踵と踵をくっつけるように」「ルルベもっと高く」「指でしっかり床を押す」「プリエから戻ったらしっかり伸びる」などなど、私の身体に触れながらいろいろ指導して下さる先生。いつもはここまでしっかり見て頂けることはありません。なんか、得した気分私は両手バーのとき、動いている内にバーを持つ腕の肘が内側に入ってしまうようです。これは今回注意されるまで気が付いていませんでした。気を付けます次からは片手バー。先生がお手本を見せて下さるために、私の目の前に来ました。いつものように先生の動きに合わせて動こうとしたら、「他の人が見えるように」との注意を受けました。今回は全員同じ方向を向くように言われていたので、私がそこにいると後ろの人に先生の姿が見えなくなるのですね(^o^;)そういえば、初めて通ったバレエ教室でもそう言われたことがありました。慌てて横に移動今回のプリエはアンオーではないすごくシンプルなバージョンでした。人数が少なかったため、今回は個人的な注意がみっちり入ります(^o^;)まずは構え。「背中もっと後ろ」これは何度か言われました(^_^;)「手の動きをずっと追って行く」私は目だけで見て、顔が付いていなかったらしく、力尽くで顔の向きを直される。ぐいっあ、こっちを向くんですね(^o^;)「手をひらっとさせるときに（アロンジェにするとき）膝をしっかり伸ばす」あ、そうなんですね(^o^;)私、手の方にばかり神経が行っていて脚と連動していませんでした(^_^;)私だけでなく、みなみちゃんや他の方が注意されていることも聞いて、自分でも気を付けるようにしました。タンデュは脚の状態（前に出すか、後ろに出すか等）に合わせて腕の状態を変えるときにも顔を付けるように、とのこと。確かこのとき、先生が私の後ろに来て腕の状態を直されました。私はどうしてもアラセゴンで肘が落ちがちなので、その点を注意される。さらに全体に対して、手の状態の注意がありました。「大きなキツネの手」「横から見たときに全ての指が見える状態「力を入れすぎない。かといって全く入れないと、手の先がだらっとしてしまう。」などなど。今回のレッスンで個人的に何度か注意されたことがあります。「動きの最後に腕を広げてアロンジェからアンバーにするときは手のひらはずっと上向きでひらっとさせるときに下に向ける」私、ずっと下に向けてやっていました(^o^;)注意されないと間違えて覚えてやっていることって結構あるものですよね(^_^;)ジュテで勢いよく脚を上げていたら、「そんなに脚上げなくていい。みなみさん、脚上げすぎ」と言われる。そうでした(^o^;)ジュテはタンデュを通ってそのまま上げるだけで、グランバットマンとは違いますもんね(^_^;)途中でまた両手バーになりました。6番、1番での片脚ずつのポアントやルルベが入るいつものバージョン。最初の方で先生が、ほぼ付きっきりで教えて下さいました。ポアントの状態を作ることについて、「ただ作ればいい訳ではなく、しっかり甲を出すこと」「ポアントにしたときに膝が前に行かないように」との注意あり。なかなか難しいですね(^_^;)6番、1番共通でポアントからルルベになってから下りる動きがあります。音に合わせて素早く下りるのが、なかなかに難しい最近恒例になっているアンドゥダンのピルエットは上手な方も注意されていました。「上半身がしっかりしていないと安定しない」と先生が言っていたのは、このときだったような記憶があります。グランバットマンとパッセが合わさったバージョン。なんか違うぞ(^_^;)「みなみさん、脚、後ろに入れて」という先生の声が聞こえる。パッセの後、後ろに入れるところを前に入れていたのがおかしくなった原因のようです。このパッセ入りのグランバットマンは、これまでも途中でおかしくなっていました。原因が分かって良かったです今回は、ここに書いた以外にももっとたくさん注意されたのですが、いろいろありすぎて、全てを思い出すことが出来ません(^_^;)センターレッスンの前に、先生が「人数が少ないといろいろ教えられるね」と言っていました。そうですねいつも以上に丁寧に教えて頂けて、嬉しい限りですとっても贅沢なバレエレッスンを受けられたこと感謝致しますm(_ _ )mって、レッスンはここで終わりじゃないですからね。センターレッスンでもいつも以上にいろんな注意が飛んで来ました。そのセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「バレエの先生が発狂するとき」「バレエ向きの身体ではないということ」「バレエで絶対やってはいけないこと」「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」「レッスンに合わせたレオタード選び」
28Jan
- バレエ上達のためにこんなこともやってます
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日お昼ご飯を食べに行ったお店の床の間に飾られていたお花です。私、かすみ草も好きなんですよあ、でも、運命の人にもらうんだったらやっぱり薔薇がいいななんて、どうでもいい話でしたところで、土曜日に雪がちらつく中、あるところに行って来ました。これまでも何度か受けたことがある田中千佐子先生のアレクサンダー・テクニークの個人レッスンをまた受けに行って来たのです。以前からこのブログをご覧になっている方はご存じだと思いますが、私、バレエ上達のためにアレクサンダー・テクニークのレッスンを時々受けているんですよ。（このブログのテーマ別のページの「アレクサンダー・テクニーク・レポ」にこれまで参加したレッスンレポがあります。ご興味のある方は、ご覧になってくださいね）昨年の11月下旬に先生から「1月26日にそちらの方に行くので、もう一回骨盤の探求しませんか？」というメッセージを頂きました。前回も骨盤の探求をしたので、こういったメッセージを頂いた訳なのですが、先生はこのメッセージのことをすっかり忘れていたご様子(^_^;)私からは最初に先生にこのように伝えました。「この間の火曜日のレッスンで片脚プリエ、片脚タンデュからシュスーになるとき、『脚ではなく、骨盤から上がる』と言われました。金曜日のレッスンでは、『タンデュを戻すとき、さらに上がる』と言われたのですが、これも骨盤から上がる意識が必要なようです。日曜日のレッスンでは、ピルエットで膝が曲がっていることを注意されたのですが、これも骨盤から上がっていないのが原因のような気がします。なので、やっぱり骨盤の探求をしたいです。」するとまず、長座になるように言われました。私、長座だと骨盤が立たないんですよ(^o^;)膝を曲げれば立つので、先生の指示で少し膝を曲げて坐骨が床に触れる状態にしました。その状態で後ろに倒れる、坐骨で立つ、を繰り返します。なぜか立つときに顎が上がってしまう私(^o^;)何度も注意されました(^_^;)今度は開脚するようにとのこと。やっぱり骨盤が立たないので、膝をちょっと曲げて、さっきと同じこと。やっぱり顎が出て、やっぱり注意される私(^o^;)今度は椅子でやることに。私、普段からパソコンに向かうときなど、姿勢を良くするように気を付けているつもりなんですが、ふと気が付くと、背中が丸まって骨盤が落ちていることが多いんですよ(^_^;)このことを先生に伝えました。「どこで直そうとしている」と聞かれたので、「背中を伸ばすようにしている」と答えたところ、「背骨の前側を伸ばすように」とのこと。それを意識すると力を入れなくても、すぅっと骨盤が立ちましたお、この感覚ですねここからは私が最初に言ったバレエの動きをやってみることになりました。まずは、片脚プリエ、片脚タンデュからのシュスー。私がやる姿を見て、先生、なんか気になることがあるご様子…(^_^;)6番からちょっと足を開いた状態でルルベするように言われました。「1回前に行ってから、後ろに戻っている」そう言えば、バレエの先生に言われたことがあります(^o^;)「骨盤と言うよりは、お腹の下の方から上がる意識で」あ、上がらない…(^_^;)「脇の方から上がる」う～ん、なかなか難しい…「かかとが床から離れて行くように」お、上手く行ったそうか、こうすればいいんだかかとが床から離れて行くことを意識すると結果として骨盤は引き上がってますもう一点注意されたことがあります。「ルルベするとき、小指側に重心が行っている。中指の辺りで立つように」そう言えば、火曜日のバレエの先生にも中指重心でアティテュードするように言われたなぁ…言われた通りにやっているつもりでも、私は中指に乗った後、小指に重心が行っているらしい…(^_^;)気を付けますこの後、5番アテールからシュスー、アテールに戻るというのをやりました。これは日曜日のレッスンでよくやっています。私がやりたいと言った訳ではないのですが、なぜか自然な流れでやっていました。「後はなんだっけ」「ピルエットで膝が曲がる』です。」ここからしばらくピルエット（というよりはルルベパッセかな）に関するアドバイスをして頂きました。「足の指をしっかり開く」「4番の軸脚は無理して開かなくていい」といったことを始めいろいろアドバイスを頂いたのですが、長くなるので詳細は省略します。かなり改善したところで、今回やったことを復習の意味で言ってみるように言われました。「ルルベは、かかとから上げる」と言ったら、「じゃなくて『かかとが床から離れて行く』でしょ」と先生に言われました。「かかとから上げる」という場合、力を入れて上げるようになりますが、「かかとが床から離れて行く」だと、力を入れなくても自然にすうっと上がるんですよ。アレクサンダー・テクニークでは、こういった違いをすごく大事に考えているようです。「あとは、足の指を開いて中指重心で立つ」「4番は無理して開かなくていい」ここで疑問が…私、1番は、開こうと思えば、180度に近い状態まで開くんですよ。それを先生に伝えたら、「1番と4番は開き方が違う。4番はらせん状に開いていく。」とのお話。バレエの先生からよく注意される、「4番のグランプリエで後ろの膝が開かない。」「上体がバー側に捻れる。」という点が、らせん状に開いていくことを意識したら解決しました「らせん状に開く」というのは、先生もこの場で思いついたらしいです。勉強になった、とのこと。こちらこそいろいろと勉強になりました今回もとても有意義な時間を過ごすことが出来ました。田中先生、どうもありがとうございます来月もまた田中先生のアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けられそうです。次回は、今回新発見の「らせん状に開く」を探求する予定。（先生が忘れていなければ…）楽しみにしていますあなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
27Jan
- レッスンに合わせたレオタード選び
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」この写真は、1週間前、バレエ教室に行く前に撮った写真です。今日はこういう状態になっていましたちなみにこれはレッスン帰りに撮りました。レッスンに向かう途中、この葉牡丹の前を通り掛かったときには、完全に雪に覆われていて姿が見えない状態だったんですよ。葉牡丹ちゃん、頑張って生き抜いてねこれは今日の話ですが、今回書くのは金曜日のレッスンレポですからね。（今日のレッスンレポは多分あさって以降アップします。明日は別のことを書く予定です。）前回のブログ記事「トゥシューズを履くと脚が太くなる!?」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。そういえば前回書こうと思っていて忘れたことがありました。私、バレエ教室やバレエスクールによって「このバレエ教室ではこのレオタード」ってほぼ決めているんですよ。ですが、ちょっと思うことがありまして、金曜日と日曜日のレッスンのレオタードをチェンジすることにしました。というのは、スタジオの温度の問題があるんです。金曜日は暑いくらい暖房が入っている一方で日曜日は最初の内は、ちょっと寒く感じる程度。日曜日の方も動いている内に暖まって来るんですけどねこういう状況にもかかわらず、金曜日は長袖のトップスを着るコーディネート、日曜日は半袖のトップスを着るコーディネートだったので、「交換すればいいだけの話じゃないか」と今更ですが気が付き、今週から変えたんですよ。まぁ、ただそれだけの話なのですが、2年前の今日も私、レオタードについての記事を書いたらしいので、ちょっとレオタードについて書いてみたくなって書いちゃいましたそれでは、本題のセンターレッスンレポ行きますね最初のアダージオは、白鳥のような動き「『白鳥の湖』の白鳥たちは元々は王女だったのが、魔法を掛けられて白鳥にされた。だから最初は人間の動き、ここから白鳥になる。」と先生。最初のシャッセまでは人間で、その後、前にガラケーのように倒れる辺りから白鳥になるようです。「前に倒れるポーズは腕をクロスする」とのこと。あ、そうなんですねこのポーズはこれまでも何度もやっていましたが、腕をクロスさせることには気が付いていませんでした。続いての、白鳥が羽を動かすように上下に腕を動かす動き。頭上で両方の手の甲を合わせるのは、ティアラを意味しているのだそうです皆さん、ご存知でしたか知らなかったのは私だけピケ・アラベスクの後、そのまま下りてプロムナード。「そのまま下りるんですか」と先生に確認していたトゥシューズの方がいました。トゥシューズだと「そのまま下りる」というのが難しいのでしょうか先生がお手本を見せて下さいながら説明をしているとき、先生の動きに合わせてプロムナードをした私。あれなんか今日はすごく回りやすい（ちなみに古い方のバレエシューズを履いていました。）ちょっとずつ踵を浮かせて回るコツがつかめた気がしました。プロムナードはマーキングのときも「本番」でも同じような感覚で動けたんですよプロムナードのやり方、体得できたかもプロムナードの前のピケ・アラベスク→下りるのところやプロムナードの後のパドブレ、最後のアンオーでシュスーのところではふらついてしまいましたが…(^o^;)先生がこんなことを言っていました。「ドラマもサスペンスがあったり、のんびりしたドラマがあったりする。バレエでもそういうドラマを表現するように」なるほど～正直、私はやることをこなすのが精一杯で、なかなかそこまで気が回りませんが、そのように心掛けるようにしますジャンプはトゥシューズ組とバレエシューズ組で別の内容でした。トゥシューズバージョンはパッセ入り。上手な方もトゥシューズでパッセするのは大変そう…「軸脚に乗るけど行き過ぎないようにコントロールする」と先生に言われていました。バレエシューズバージョンはシャンジュマン×4回→2番×3回→4番→5番→2番→5番→反対の脚でシャンジュマン×4回→2番×3回→アッサンブレ×3回→カトルだったはず。（ちょっと違ってるかも(^o^;)）出来たような、出来なかったような…(^_^;)いつもやっているグリッサード→ソードシャを3回→ピケ・アラベスク→シャッセからのジュテ・アントゥールナンを2回→トンベ→パドブレ→グリッサード→ソードシャ。最後のトンベ以降の部分は日曜日のバレエ教室のレッスンで徹底指導を受けた動きです。これはしっかり練習の成果を出さなければしかし…ちゃんと出来ている気がしない…(^_^;)やり方は頭に入っているはずなのに「本番」で速いテンポでやると訳が分からなくなってしまいます(^o^;)「本番」を1回やった後、全体に対しての注意がありました。「もっと思いっ切り動くように。ソードシャもアラベスクもトンベも、腕が縮こまらないで。」シャッセからのジュテ・アントゥールナンについては、こんな説明もありました。両腕を大きく横に伸ばした先生。誰かに片手を引っ張るように言いました。「この状態を通ってからジュテ・アントゥールナンをするように」とのお話。それを意識したら、次の左バージョンは、これまでの中では1番まともだったんじゃないかという出来栄えになりました（あくまでも個人の感想です）あ、なんか感覚つかめて来たかもトンベからソードシャまでの動きも、何度かやるうちに間違ってはいない気がしてきました。（あくまでも個人の感想です）少しは進歩できたかな家に帰り、レッスンメモを書きながら、トンベからソードシャまでの動きをもう一度確認。そうだよね。焦らなければ、出来るはずなんだよな…いかに落ち着いて動けるようになるかということも私がバレエをやる上での課題の一つですね。次回のレッスンも頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
26Jan
- トゥシューズを履くと脚が太くなる!?
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今朝起きてカーテンを開けたら、一面の雪景色上の写真は、今日出掛けた場所の近くで撮ったものです。雪に埋もれながらも、お花ちゃんたち、頑張って咲いておりますさて、昨日参加したバレエスクールのレッスンレポです。このバレエスクールは毎月最後のレッスンはポアントレッスンになります。（まだトゥシューズを履けない人はバレエシューズです。）まずは最初の両手バーの内容説明から。「バレエシューズの人も、こうしてほしい。」と言って先生が見せて下さったお手本は指をつぶしてもいいからポアントの状態にするというものでした。言われてすぐやってみた私を見て、「そう、みなみさん、そういう感じ」と言って下さった先生。なぜすんなり出来たのか、疑問に思ったかもしれませんね実はこれ、日曜日のレッスンでよくやっているのです。（火曜日のレッスンでもやったことがあるような気がします。）「その状態で甲を出すように」とのこと。軸脚に片脚を引っ掛けてポアント状態にする動きもありました。これも他のバレエ教室でやったことがあります。これが結構きつい(^_^;)というか、痛い痛みを感じるのは、正しい状態なのだろうか一通りやることを教えた後、前屈と反りをまだやっていなかったことに気が付く先生。「思いっ切り伸ばすように」とのこと。これは体幹を鍛える効果があるそうです。そして、両手バーの動きの「本番」。そういえば、「バレエシューズの人も指をしっかり折ったルルベをするように」という注意もあったのでした。先生からの注意点を意識してやったためか、ポアントもルルベも問題なし片手バーでのプリエは、いつもと違うポアントバージョン。1番での後ろカンブレなし。5番ルルベについて、「後ろ脚に前脚を寄せた後に、両脚均等に重心を掛ける」との指示がありました。「本番」で5番ルルベをやっているときに、「伸びて、伸びて、伸び続けて」と言う先生。それを意識したせいか、上手く行きました左手バーでのプリエが終わった後、先生がこんなお話をして下さいました。「昭和の時代、トゥシューズの先は丸くなっていた。その方が回りやすいから。今のような平らな形になったら、靴に乗っかる人が増えた。それでバレリーナの脚はものすごく太くなった。それに気が付いたあるバレエの先生が引き上げるように指導したのだけれど、日本人はそれに気が付くのが遅かった。」へぇ、そうなんですね～先生、興味深いお話をありがとうございますそういう話をした後、次の動きの説明をしようとする先生。まだ反対側が終わっていない気が…(^_^;)「こういう話をしている場合じゃなかったね」と笑う先生。右手バーでのプリエをやる前に、さらに注意がありました。「グランプリエするときに前に倒れている人が多い。しっかり上体を保つようにしないと（他の動きのときも）上体が不安定なまま。」そうなんですね。気を付けます「上体を保とうとするとお腹がぽこっと出る人もいるからお腹が出ないように気を付けて」私、やってるかもその点を意識してグランプリエ。「そう、みなみさん、出来てる」と先生の声。名指しで褒められると嬉しいでも、こう言われるってことは、やっぱり今までは出来ていなかったということですね(^o^;)次はタンデュ。「バレエシューズの人たち、膝が1mmも曲がらないようにして」タイツとバレエシューズではなく長いパンツとジャズシューズという出で立ちの先生は、なにやらパンツの先をシューズの中に入れ始めました。何をやっているのだろうと思ったら、その状態でタンデュをやって見せて下さったんですよ。なるほど脚のラインをはっきりさせるためにそうしたんですねよく分かりました「戻すときも落ちないように。お腹から引き上げる。」先生に言われた通り極力脚を伸ばし、しっかりと引き上げるように意識。後ろが一番難しいかも「バレエシューズの人たち、ルルベパッセ頑張って」頑張りました今回、バレエシューズの人は4人。「腰が強いとか、背中が強いとか、首が強いとか、腹筋が強いとか、それぞれ強みがある。ルルベパッセするときもその強みを活かすように。」私の強みって何だろう自分ではよく分かりません(^o^;)分からないなりに左のルルベパッセは重心を真ん中よりも右にするように意識したら、長時間持ちましたこの後もバーレッスンは続いたのですが、ここまででかなり長くなったので、これでおしまいにしますちなみに、「センターレッスンをみっちりやりたい」とのことで、今回のバーレッスンは短めだっんですよ。センターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
25Jan
- リブログ記事バレエ向きの身体ではないということ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のお昼休みに撮った写真です。撮ったときは気が付かなかったのですが、右上から綺麗に光が差し込んでいますね。寒い日が続いていても、陽射しは少しずつ春っぽくなって来ている気がしますところで、大人バレエ初心者のあなた、自分がバレエ向きの身体だと思っていますかはっきり言って、私は思っていません(^o^;)とにかく身体が硬くて、普通の人だったら出来るようなことが出来ないことが多いです。私と同じように自分がバレエ向きの身体ではないと思っているのであれば、ぜひこのブログ記事を読んでくださいきっと前向きな気持ちになれますよ私はこのブログ記事がとても心に響いて、何度も何度も読み返してしまいました。「条件が悪すぎる」といろんな方に言われてきたトロースト紀子さんだからこそ、こういう、読む人の心にズシンと来るようなブログ記事を書けるのでしょうね。身体能力に恵まれて、何でもすんなり出来てしまう方は、決してこういうブログ記事を書けないでしょうし、こういうブログ記事を読んでも何にも感じないことでしょう。以前も書いたことがありますが、私がブログを始めようと思ったのは、大好きなエッセイスト田宮陽子さんが「自分の経験を基にして、皆さんのお役に立つような情報を発信するといい。」とブログに書かれていたのを読んだのがきっかけです。大人バレエ初心者に有益と思われる情報をお届けするブログにするつもりだったのが、情報提供の隙間を埋めるつもりで始めたレッスンレポが思いのほか好評で今ではレポが中心になっています。（その辺の詳しい事情はいつもブログ記事の冒頭にリンクを貼っている「感謝」のブログに書いています。）ですが、実は最初の頃は自分のレッスンレポがなぜ受けるのか自分で分かっていなかったんですよ。ブログを続けている内に、「どう考えてもバレエ向きの身体じゃなくて運動神経も鈍い私がそれでもバレエが大好きで、バレエを一生懸命やっている姿に共感して頂いているのかな」と思うようになってきました。私と同じように大人からバレエを始めて苦労されている方がそれだけ多いということなんでしょうね。そういった意味でも今回ご紹介したブログ記事は、大人バレエ初心者のあなたにぜひ読んで頂きたかったんです。もし、私がバレエ向きの身体でなんでも器用にそつなくこなすタイプで、「今日のバレエレッスンも絶好調ピルエットも余裕でダブル回れたし、ジャンプも完璧」なんていうブログを書いていたら、たくさんの方に見て頂けるブログにはならなかったんじゃないかなと思うんですよ(^o^;)実際、たまに「今日のレッスンは上手く行った」と書くと、「いいね！」の数もランキングに入るポイントの数も少なめになります(^o^;)面白い傾向だな(^_^;)と思いながら見ていますあ、別に「いいね！」が欲しくて出来なかったことをたくさん書いている訳ではありませんからね先日も書いた通り、私は事実しか書いていません。出来なかったときには出来なかったと書き、上手く出来たときには出来たと書いています。私がバレエ向きの身体に生まれなかったのも、今、こうしてバレエに関するブログを書いているのも、運命なのかもしれないな～なんて、ちょっと大袈裟かな少し本題からずれてしまったような気がするので、ここでトロースト紀子さんがブログ記事の最後に書かれていたことに答えますね「あなたはなぜ踊りたいのか」それはやっぱりバレエが大好きだからですバレエを踊っていると楽しいからですあなたはこの質問になんて答えますか今回ご紹介したトロースト紀子さんのブログ「Dancers Mental Conditioning～バレリーナの心の整え方～」は、以前もリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログ記事は今月初めにアップされたものなんですよ。すぐにリブログしようかと思ったのですが、先月もトロースト紀子さんのブログの記事をご紹介したばかりだったので、どうしようかと迷っていました。ですが、「いいものはやっぱりいい」ということで、やぱりリブログさせて頂くことにしたんですよ。このブログには、他にも大人バレエ初心者のあなたに役立つような情報がいくつも掲載されています。私はこのブログをフォローしていますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
24Jan
- バレエの先生、気が変わる
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日に引き続き、一昨日お昼ご飯を食べに行ったお店の入口に飾ってあったお花です。華やかなアレンジですね隣でお出迎えしてくれている着物姿の女性の置物も可愛いですさて、前回のブログ記事「バレエの先生が発狂するとき」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。前々回から始まったアダージオをすぐに始めるのかと思ったら、先生がiPhoneから出した音楽はアダージオで使われているのではないアップテンポな曲でした今日は、他のアンシェヌマンをやってからアダージオをやるのかな「じゃあ、アレグロ…」と先生。ですが、すぐに「やっぱりアダージオ行きます。」ドリフのコントだったら、全員ずっこけそうな展開(^_^;)（ドリフのコントって例え、古すぎますかねドリフのコントを見て育った世代なもので…）先生、気が変わったのですね「最初の歩きの部分をやっているとそれだけで終わってしまいそうなので…次のところから行きます。」とのこと。そうですよね。歩きは前回、みっちりやりましたもんねで、歩きの後の部分からスタートあ、そうそう、今回のレッスンでは前回書き出した内容とちょっと違っている箇所が判明したので、修正を加えたアダージオの内容をまた書きますね片手右斜め前、片手左後ろ、右脚後ろでポーズ→ゆっくりと2歩進む（腕は固めず自然に動かす）→速めに3歩進む（この後アラベスクをするので、腕を徐々にアラベスクの状態まで持って行く）→アラベスク→プリエ→ルルベアップ→4番ドゥミプリエ→後ろへカンブレ（顔は正面）→5番→アンオーにしながらパッセ→前に脚を上げる（片手アンオー、片手アラセゴン）→前パッセを通ってアティテュード→アンオーにしていた左手をアンナヴァンにしてプリエ→アティテュードのままルルベアップ→5番ルルベ（片手アンオー、片手アラセゴン）→その場で細かくパドブレ→止まる→後ろに跳ね上げるパドブレ×2回→5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→上げた脚の位置はそのままで、フェッテで身体の向きを斜め左に変える→パドバスク→4番→腕をアンバーからアンオーに持って行き、ぐるっと回す→5番。微妙に修正して、細かい点の追加もしました。（前回私が書き出した内容は「バレエの先生が言った意外な言葉」でご覧頂けます。）今回は「その場で細かくパドブレ→止まる」のところまでをやりました。前回のブログ記事の中で、「アラベスクでのプリエと4番の間に何か入っていた気もするのですが、思い出せないので、次回以降、修正します。」と書きましたが、プリエの後、ルルベアップしてそのままの勢いで4番のドゥミプリエになるのでした。アラベスクでのプリエから4番での後ろカンブレまでは流れるように一気に行きます。先生からいろいろ注意点の説明がありました。「アラベスクの後にプリエするとき、伸ばした脚をより一層伸ばす。」これは前回のアダージオでも何度も注意があったことです。前回はアラベスクとプリエで精一杯でそこまで気が回らなかった私ですが、慣れてきたこともあり、何とかやってみました。伸ばそうとすると上体が傾きそうになるので、何とか必死でこらえる少しは理想型に近付いてきたかな「後ろカンブレのときのアンオーは、右手の方を左に寄せる感じ。だけど、アンオーの状態は崩さない。」前回、後ろカンブレをやったとき、鏡に映る自分の姿を見ると、なんか、かっこよくなくて、「何かが違う」「何かが足りない」と感じていました。たぶん、私は前回、普通にアンオーをしたままカンブレしていたようです。ちょっと変えただけで、だいぶ様になってきました前回、「アンオーにしながらパッセ」と書いた部分の「アンオーにしながら」はありませんでした。「アンバーの手をアンナヴァンにしながらパッセして前に脚を上げる時点で片手アンオー、片手アラセゴンにする」というのが正解です。「脚は上げられる範囲で」とのお話。この、パッセから前に脚を上げる動きも前回のアダージオでやっていました。こちらは今のところ、あまり進歩がありません(^o^;)上げられる範囲で上げても、相変わらずふらつきます(^_^;)このアダージオが完成するまでには、ふらつかずに出来るようになりたいものですアティテュードについては、「右脇は左斜め上に持って行くのだけれど、左脇はまっすぐ、というイメージ」とのお話。このイメージ、バーレッスンのときにも説明がありました。それと、「重心は中指」というのもバーレッスンで説明があった通りです。前回はこのアティテュードをするまでのところで終わりでした。今回は、そこから先に進みます。いよいよ今回のアダージオの最難関、アティテュードで腕の状態を変えながらプリエ、そしてルルベアップするところです先生からいくつか注意点というかコツの説明があり、それを踏まえてやってみました。お思ったよりは、いける感じだぞ先生が予想したよりも全体的に出来が良かったようで、満足げなご様子の先生でしたその後の、その場で細かくパドブレするところまでで、今回は時間切れとなりました。どうなることかと思っていた最難関の部分も思ったよりは安定して出来たので、私としては、ほっと一安心理想型まで持って行くには、まだまだ改善すべき点も多いと思いますが、このアダージオも2ヶ月くらい掛けてじっくりやって行くでしょうから、今は焦らず、まずはやることを覚えて、必要最低限のレベルのことはしっかりやって行きたいです。次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
23Jan
- バレエの先生が発狂するとき
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日お昼ご飯を食べに行ったお店の入口に飾ってあったお花です。たぶん、梅じゃないかと思われます。寒い日が続いていますが、春のお花を見ると、春が近付いている気がしますねさて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。前回は先生のお手本が見にくい位置だったので、今回は先生がお手本を見せて下さる場所のすぐ側の位置に陣取りました。片手バーのときは先生が目の前にいて、先生のお手本に合わせて動くときは鏡に向かって動いているよう。本物の鏡なら先生のように綺麗に滑らかに動けそうなものなのですが、現実は、なかなかそうは行きません(^_^;)以前通っていたバレエ教室で「プリエは止まらずに動き続ける」といつも言われていたのを思い出し、プリエのときに腕の動きが止まらないようにやってみました。なんか上手になった気分「プリエは小指側に乗らないように足裏全体で床を押す」との注意が全体に対してあったのでそれを意識してやってみる。1番プリエの後は、そのまま前に倒れることが多いのですが、今回は、「プリエしてから前に倒れるように」とのこと。「このときにお尻を突き出さないように」との注意があったので、その点に注意して前に倒れ始めたところ、「頭から突っ込まない」という先生の声が聞こえました。時すでに遅し…頭から突っ込んで行った人が何人もいたようです(^o^;)「頭から突っ込まないって言ったのに～私の先生だったら、発狂してます。」発狂しない優しい先生で良かったこんな風に先生が言ったことをそのまま書くと、すごく怒っているように思えるかもしれませんが、このときの先生の怒り方は「発狂」を100とすると、30くらいでした。このバレエ教室の先生は、注意をするときに普段より可愛い感じで話すことが多いんですよ。きつい感じにならないように気を遣って下さっているのでしょうね。私の書き方だとそのように伝わっていない気がしますが…(^o^;)先生が注意する様子を文章にすると実際よりも厳しい感じに伝わってしまうようです。以前、優しくてふわっとした感じの先生のレッスンレポを書いたときに「怒鳴られたりして、厳しい先生のようですね」というコメントを頂いたことがあります。決して怒鳴られている訳ではなかったのですが、読む方にはそのように伝わってしまうのだな、と反省し、それまでは注意されたことを書くときによく文末に付けていたは使わないことにしたんですよ。私が今まで習った先生の中には、怒鳴ったりするような厳しい先生はいませんでした。もちろん、発狂するような先生もいません(^o^;)私のレポを読むと厳しそうに見えても実際はそうではありませんからねあ、ちょっと脱線しました(^_^;)左手バーのときは頭から突っ込んで行った人も（私も含まれるかもしれませんが…(^o^;)）右手バーのときは大丈夫だったようですそういえば先週のレッスンレポに片手バーのストレッチで向く方向を間違えて後ろの方と「ご対面」の状態になったと書きました。今回も同じストレッチをやりましたが、今回は大丈夫でした私があまりにも変なことばかりやっているので、「ブログを面白くするために話を作ってるんじゃないの」と思われる方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれませんねそんなことは一切ありませんよすべて実話です。私は、普通の方がやらないようなことをどんどんやらかします(^_^;)そしてなぜかバレエの先生もブログネタになりそうな面白いことを言ったりやったりして下さいますブログの神様がそういう風に仕向けて下さっているのかもしれませんあ、また脱線しました(^_^;)タンデュはドゥミから上げて行くバージョンでした。前、横、後ろとタンデュした後、片脚プリエ、片脚横タンデュの状態から一気にシュスー→アンオーでバランス。シュスーについて先生からいろいろ指示がありました。「骨盤で上げる。脚で上げない。」「バー側の脇をしっかり伸ばす。」「バーの外側の脇は、若干斜め後ろ」他のところで、シュスーのときに外向きに顔を付けるように言われたことがありますが、顔を付けると、自然にバー側の脇がしっかり伸びて、バーの外側の脇は、若干斜め後ろになる気がします。そしてジュテ中心の動き。ジュテ×3回→脚を伸ばした状態からクッペ、これを前、横、後ろとやった後、後ろクッペからそのままルルベ→シュスー→後ろクッペ→より高い位置でシュスー→5番。「ジュテは上げるのではなく、床を擦る。」「クッペはドゥミを通って跳ね上げる感じ。」との注意があった後、「本番」。5番に下りたみんなを見て、不満げな先生「せっかく高い位置に入れたのに、どすんと下りない。」右手バーのときはそれを意識したので、みんな大丈夫だったようですそして、バーに対して斜めに向く→アティテュード→一瞬でいいからバーから手を放す→バーを持ってアロンジェしながらアラベスク。「アティテュードは中指重心」「脚は上げられる範囲でいい。」との先生の言葉通りにやってみる。うん、なかなかいい感じじゃないかななんて、自己満足に浸っていたら、「首が縮こまって苦しそう」と全体に対して言う先生。あ、私もそうなってるかもアラベスクでしっかり脚を伸ばそうとすると、首が縮んでしまうようです。アラベスクはこの後のセンターレッスンでのアダージオでも出てくるから気を付けないとセンターレッスンのアダージオでは最難関のパートも登場しました。果たして上手く出来たでしょうかそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
22Jan
- バレエで絶対やってはいけないこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」一昨日写真を載せた葉牡丹の近くには、別の種類の葉牡丹もありました。（一昨日の葉牡丹の写真は、「こちら」からご覧頂けます。）後ろで長く伸びているのも葉牡丹ですよね私は初めて見ましたが、こんな葉牡丹もあるんですねさて、前回のブログ記事「大成功！」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。まずは、先週のレッスンでもやった横タンデュからシュスーになるアンシェヌマン。動きに合わせて顔も付けます。先週私が分からなくなった後半のパッセの部分は、左前パッセ→前へ下ろす→右後ろパッセ→後ろへ下ろす→左前パッセ→後ろへ下ろす→右前パッセ→後ろへ下ろす→左前パッセ→後ろへ下ろす→右前パッセ→後ろへ下ろす→右後ろパッセ→前へ下ろすでした。これは２つのグループに分かれてやります。私は２つ目のグループ。先生が私の後ろに来て、私の肩をホールド。「動かすのは顔だけ。肩は動かさない。」あ、肩も動いてました「１回１回正面を見る。」あ、私、左を見たら左を見っぱなし、右を見たら右を見っぱなしでしたね(^o^;)言われないと気が付きませんでした(^_^;)この後、タンデュ中心のアンシェヌマンとジャンプもやり、レッスンメモには書き出したのですが、長さの関係でカットしますグランバットマンが入ったアンシェヌマン。グランバットマンの後シソンヌを前、後ろ、横とやる→左脚後ろのクッペ→右脚横に出してアッサンブレ→5番という内容でした。グランバットマンの後シソンヌというのは前回もやりました。そういえば、このアンシェヌマンについては、前回はただただ出来なかった記憶しかなかったので、長さの関係で書かなかったんですよ(^o^;)前回は1回だったシソンヌが今回は2回になってさらにハイレベルに…(^_^;)シソンヌは相変わらず出来なかったのですが、それはさておき（現実逃避）、最後の部分だけを詳しく書いたのは、その部分の徹底指導があったからです。「後ろのクッペを5番にして横に脚を出してから跳ぶ」実はこれ、私の斜め前にいた、比較的私にレベルが近い方（よく名前を間違われる方ではなく、最近来るようになった方）が個人指導されていたのですが、私も一緒になって練習していました。「脚を出すときに跳ぶのではなく、脚を出してから跳ぶ」その方が出来るようになるまで、徹底指導する先生。一緒になって動いて練習していた私も出来るようになりました次のアンシェヌマン。全体は覚えていないのですが、先週もやった、横、後ろ、前のアッサンブレが入っていました。先生は、またさっきと同じ方を今度は後ろと前のアッサンブレについて徹底指導。私も一緒になって動いて練習。何となくコツを掴んだ気がしましたそしてピルエット。今回はシンプルに、トンベ→パドブレ→ピルエット、これを3セット→ピケ･アラベスク。ピルエットは、ここ数回のレッスンではシャッセが入ったバージョンでやっていましたが、今回はシャッセはなし。「本番」を1回やった後、ピルエットについて注意がありました。「立ってから回るのだから、1回転しなくていいはず」よく名前を間違われる方が、先生にこう注意されました。「パッセの軸脚の膝が曲がっている」それってきっと私もですよね今回、先生はちゃんとその方の名前を呼んで、その方を見て注意していました。名前を間違えてるのではないようだ(^o^;)「みなみさんもそう」あ、やっぱり(^_^;)「膝が曲がった状態では、ダブル以上は絶対に回れない」1年後にダブルが出来るようになることを長期目標にしている私としては、膝が曲がった状態でのパッセは絶対やってはいけないことですね。（こういう目標がなくても絶対やってはいけないことでしょうけど…(^_^;)）グランワルツはここ数回やっているのと同じ内容。トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャ→ソッテ→小走りに歩いて180度ぐるっと回転→反対側へ向かってグリッサード→グラン・ジュテ（確かこれを2回）→前へのアッサンブレ→ピケ･ターン×2回→グリッサード→グラン・パドシャ。「左へ向かって行くグラン・ジュテの部分、難しい人は、右と同じトンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャでもいい。これにする人」と聞く先生。みなみちゃんという女の子、私とレベルが近い方2名、私の4人が手を挙げましたですが、このバージョンでもやっぱり怪しい私…(^_^;)トンベ→パドブレ→グリッサードは他のところでもやっていますが、私はただ歩いているようにしかなっていない気がずっとしていたんです。レッスン後、私とよく名前を間違われる方が先生に声を掛けられました。「○○さん、グラン・パドシャの前のグリッサードがただの歩きにしかなっていない。」それは正に私が気にしていたこと先生、名前間違えてませんよねどうやら間違えてるのではないようだ(^o^;)その方が先生から徹底指導されている後ろにつき、一緒に動いて練習する私。他の初心者レベルの2人も一緒に動いて練習していました。何度も何度も繰り返し教えて下さる先生。自分が注意された訳でもないのに、全然帰ろうとせず、一緒に練習する初心者たち。なんて真面目なんだ（この書き方だと、自分も褒めることになっちゃいますね(^o^;)）大体出来るようになった頃、注意をしている方と手を繋いで一緒に動く先生。その後、私とも手を繋いで一緒に動いて下さいました。トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャのやり方がよく分かりました先生、丁寧にご指導頂きましてありがとうございましたm(_ _ )m今回感じたのですが、先生はレッスンの参加者に注意をするときに、同じくらいの頻度になるように気を遣っていらっしゃるような気がします。先週のレッスンでは、私はジュテの徹底指導を受け、今回は最初のアンシェヌマンでしっかり肩をホールドされた状態で指導されました。最近来るようになった初心者レベルの方がアッサンブレの徹底指導を受け、ピルエットでは、もう1人の初心者レベルの方と私が注意を受ける。そして、最後にまたその方が今度は徹底指導を受ける。多分、初心者チームは同じようなことが出来ていないのでしょう。それで、先生は誰か1人を注意すれば、他の人もその話を聞いて直そうとすることを分かって、そのようにしているのではないかと思われます。いろいろ気を遣って下さった上で、丁寧に指導して頂いて先生には本当に感謝しています今回教えて頂いたことを次回のレッスンでしっかり活かしますあ、また今回もだいぶ長くなってしまいましたね(^o^;)これでも、レッスンメモが長すぎたので、カットした部分もあるんですよ（基本的に、レッスンメモがA4サイズの紙1枚を超えたときはどこかをカットするようにしています。）ここまで読んでくださったあなた、どうもありがとうございますm(_ _ )mこれに懲りずにまたブログを読みに来て下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
21Jan
- 大成功！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日の満月です。今回の満月は「スーパームーン」という大きく見える満月なんですよ以前から何度か月の写真をブログに載せたことがありますが、あまりカメラの性能が良くない私のスマホでは小さくぼやけた感じにしか写らず、いつも残念に思っていましたそれが今回、月の写真を撮ろうと月にカメラを向けたら、一瞬だけピントが合って大きく鮮明に月が画面に写ったんですよそれで上の写真が撮れたという訳なんです。大成功もう一度写真を撮ろうとしても、同じように大きく鮮明な写真は撮れませんでした。奇跡の一瞬ですね。この月の写真を見た方にいいことが起こりますようにさて、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。日曜日に通っているこのバレエ教室では、私はいつも先生がお手本を見せて下さる側のバーの端っこに陣取っています。ですが、前回のレッスンの途中でバーの真ん中に移動するように言われたので、今回は初めから真ん中に陣取ろうと思っていたのですが…他の方にその場所を取られ、結局、私はいつもの端っこになりました(^o^;)最初は両手バー。今回は、前回と前々回にやった6番ルルベ、アンオーで後ろに反るのはなし。なので、問題なく終了。次からは片手バー。今回の5番ルルベは、腕の状態がアラベスクの腕→アンオー→アロンジェと変化していきます。右でちょっとふらつきましたが、左は大丈夫。思ったよりも安定して出来ました次はタンデュ。相変わらず、このバレエ教室は、音の取り方が難しい…それでも、この教室の先生のやり方にもだいぶ慣れ、お手本を見るときも次が予想できるようになりました。（予想を裏切られることも度々ありますが…(^o^;)）横のタンデュを繰り返しながら腕を動かす動き。今回は、腕の動かし方がよくやる動かし方と違いました。上下に円を描くように動かすのではなく、左右に円を描くような感じでした。すごく綺麗に腕を動かす先生私も同じことをやっているはずなのに、なぜこんなにも違うのだろうバーレッスンが進むにつれ、動きがだんだん難しくなって行きます。以前は左手バーのときは先生が一緒に動いて下さったのですが、最近はそうとは限らなくなりました。なので、順番を完璧に覚えなければなりません。まぁ、当たり前のことなんですけどね(^_^;)今回はロンド・ジャンブ・ジュテについて詳しい説明があったんですよ。「前から後ろに脚を動かすときは、バーの方の斜め下を見てから、バーの外側を向くと同時に脚を上げる。後ろから前に脚を動かすときは、バーの外側を見てからバーの方の斜め下を見る。」ロンド・ジャンブ・ジュテは、このバレエ教室でもよくやっていますし、他のところでもやったことがあります。ですが、目線も含めて、ここまで詳しく教えて頂いたことはこれまでありませんでした。先生、ありがとうございます。やり方がよく分かりました5番のアテールからシュスー、そしてまたアテールに戻る動き。一度間違ってプリエしてから戻ったら、プリエしないで戻るようにとの注意がありました。「前脚をスライドさせて下りるように」とのこと。これに限らずシュスーでは後ろ脚が軸脚で、前脚を寄せるのが基本だとのお話でした。そしてまた両手バーになり、ルルベ、ジャンプなどをやります。先生に肩を後ろに下げられました(^o^;)おっと、気を抜くとすぐにこれだ(^_^;)気を付けなければジャンプは1番→2番→シャンジュマン→カトル。シャンジュマンは最初右脚を後ろの5番に入れ前→後ろ→前だなと頭に叩き込む。合計4回のはずなのに、なぜか3回で終えそうになる私の頭と身体は一体どうなっているのだろうこれは右のときのことで、左のときは大丈夫でした両手バーではパッセもやったんですよ。ある方が、ルルベパッセのときの重心が真ん中に来すぎていると注意を受けていました。「もっと軸脚側に重心を乗せるように」とのこと。この頃、ルルベパッセが以前に比べると安定してきている私ですが、上手く行っているときは、上手く軸脚側に体重が乗っているのでしょうね。まだ自分でもどの辺に乗せれば安定するのか分かっていなくて、たまたま上手く出来るときが多くなってきたというレベルなので、何とか自分で自分の状態を把握できるようになりたいものです。そういえば、パッセについては、この両手バーの前にも片手バーでやったのですが、「素早くパッセにしないとピルエットが出来ない」と先生が言っていました。ピルエットと言えば、ここのところ毎回やっているバーを使ってのアンドゥオールとアンドゥダンのピルエット。今回もやりました。「しっかり立つ」との注意あり。素早くパッセにして、しっかり立たないと回れないということですね。グランバットマンでお手本を見せて下さった後、「みなみさん、順番大丈夫」と聞く先生。このバレエ教室の前回のレポには書かなかったのですが、（長くなりそうなので、カットしました）実は前回のレッスンのグランバットマンのとき、私は順番がめちゃめちゃになってしまったのでした(^_^;)センターレッスンのジュテが入ったアンシェヌマンで最初につまづいて、その後、ダメダメの状態になるのと同じくらい、ダメダメの状態でした(^_^;)…って書いても、私以外、誰も理解出来ないですよね失礼しましたm(_ _ )m先生は、私がそういう状態だったのを覚えていて、今回も前回と同じような内容だったので、心配して下さったのではないかと思われます。ご心配をお掛けしましたm(_ _ )m今回は大丈夫でしたこの後はセンターレッスン。そのセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
20Jan
- 主役級のアラベスク
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日、バレエ教室に向かう途中でこのペアの葉牡丹を見つけました。二つのお花が寄り添うように咲いていてかわいい私はなぜかこの二つの葉牡丹を見て、「新郎新婦って感じ」と思ってしまったのでしたこれは今日の話ですが、今回書くのは金曜日のレッスンレポですからね。（今日のレッスンレポは明日以降アップします。）前回のブログ記事「もったいないバレエ」の続き、金曜日に参加したバレエスクールのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初のアダージオにはアラベスクからのプロムナードが入っていました。「ずっと視線を変えないように」とのこと。そういえば私、今までプロムナードをやるとき、どこを見てたんだきっと、視線は宙をさまっていたことでしょう視線を定めることを意識したら、だいぶやりやすくなりましたタンデュ中心のアンシェヌマンには、グリッサードが入っていました。お手本を見せて下さる先生。シソンヌと似てるけど、両脚踏み切りじゃないんだな。前後のグリッサードは小さく、横のグリッサードは大きく。横のグリッサードは前回もやった腕の動き付き。私はやっぱりちょっと違う気がする…（違う気はするのですが、どこがどう違うのかよく分かりません(^_^;)）このアンシェヌマンの最後はピルエット。相変わらず、5番着地の脚を後ろに下ろせない私です(^o^;)私がいるグループがこのアンシェヌマンを終えた後、先生が一言。「いろんな物語がありました」確かに、私のグループは、初心者さん、私、上手な方々、その中間レベルの方といろんなレベルの方々がいましたからねジャンプはシャンジュマン→2番→5番→前の4番→5番→後ろの4番→5番→シャンジュマン→反対の脚で同じこと。こうやって内容を書き出すことは出来ましたが、やったときは順番をきちんと把握できていませんでした(^o^;)「本番」終了後、ある上手な方を注意する先生。「4番で着地したときに踵を前に向けるように」ということらしい。そして、今回やったジャンプは前回のジャンプの内容と似ているけれどちょっと違うらしいです。「2番と4番で踵を前にすることを覚えてほしくてこれにした」とのこと。「2番と4番で出来るようになれば、5番でも出来るようになる」と先生が言っていました。そして、ピケ・アラベスク→前にグリッサード→ピケ・アラベスク→前に小さくグリッサード→トンベ→パドブレ→ピルエット、これを2回→くるっと回る→シェネ×8回→ポーズ。「主役級のアラベスクをして」と言う先生。みんなのアラベスクは綺麗に伸び切っていないので、思いっ切り伸び切って堂々とアラベスクをして欲しくて、先生はこう言ったみたいです。先生は「本当は鏡をチラ見するのは良くないんだけど、自分の姿を把握するためにアラベスクのとき、ちらっと鏡を見てもいい」ということも言っていました。私はアラベスクをするのに必死で、チラ見する余裕もない状態でしたが…(^_^;)このアンシェヌマンの中に入っていた回転の準備のため（ですよね？）くるっと回る動き。日曜日のバレエ教室ではよくやっています。そのためか、右に向かうときは、この部分は問題なくやることが出来ました。ところが左のときはタイミングを外してしまい、回ることが出来なかったんです。この後はシェネなのですが…「左回り」という先生の声が聞こえる…ん左回りってどっち私、左に回ってない一緒に動いていた方が、「こっち」と教えてくれました。やっぱり、私、間違っていたようです(^o^;)そしてグランワルツ。グリッサード→ソードシャ、これを3回→ピケ・アラベスク→シャッセからのジュテ・アントゥールナンを2回→トンベ→パドブレ→グリッサード→ソードシャ。前回と全く同じ内容でした。「本番」を1回やった後、全体に対して、「三拍子なのに二拍子になってる」という注意がありました。とりあえず動きをこなすのに精一杯の私にとっては、極めて難易度の高い要求ですね(^_^;)左に向かって2回目の「本番」。「そう、出来てるよ」という先生の声。え私、出来てると一瞬喜んだら「○○さん、出来てる」と先生。あ、出来てるのは、私じゃなくて、私と一緒に動いていた方なんですね(^_^;)恒例の連続ピケ・ターン。今回もちゃんと高見沢さんをイメージしたので、とりあえず正しい方向に進むことは出来ましたそういえば今回、初心者さんがセンターレッスンの途中で先生に言われていたことがあったんですよ。「余計な動きを入れない」「止まるべきところでちゃんと止まる」「『おっとっと』という感じにならない」今回はバーレッスンのとき、「他の人への注意も自分に言われていると思った方がいい」と先生が言っていました。初心者さんが言われていたことも私にも当てはまることばかり。こういう基本的なことをきちんとやれないと、例え他のことが出来ていたとしても美しいバレエにはならないですよね。主役級のアラベスクへの道のりはまだまだ遠い私ですが、こういったバレエをやる上での基本中の基本をしっかり身に着けて行きたいと思っていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
19Jan
- もったいないバレエ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」「今日はブログに何の写真を載せようかな」と考えていた私今日の西田普さんのブログに龍神のことが書かれているのを読んで、先日神社に行ったときに撮ったこの「龍神の池」の写真のことを思い出しました。そうだ、あの写真、まだブログに載せてなかったということで、この写真に決定この池は季節によって様々な表情を見せてくれます。春になったらまた違った風景が見られることでしょうさて、昨日参加したバレエスクールのレッスンレポです。いつもの前屈と反り。「腕を伸ばすと背中が伸びやすくなる」と先生が言っていたような記憶があります。そして、バーレッスン。今回は後ろカンブレのとき、バーを持つ方の手を少し後ろにずらしてみました。他のバレエ教室でこういう風に直されたことがあるんですよ。こうした方が、両肩が同じ位置になるんじゃないかと考えてやってみました。最近は、その場で先生に注意されること以外でも、自主的にこうした方がいいんじゃないかと思うことについては、どんどんやってみるようにしています。「5番ルルベは慣れてきたらもっと前重心」との全体への注意がありました。その5番ルルベで「脚長～く」と言う先生。なんとか長くなるように頑張ってみる「みんな『脚長～く』と言った途端、肩が上がった」と言って先生が笑っていました横タンデュ×6回→7回目はデガジェ→足裏を床につけたまま戻すという動き。「ものの見事にみんな腰が振られている」と笑う先生「それは回してるから」と言って、軸脚から離れたところで脚を動かす悪いお手本を見せて下さいました。「これではなく、こう」と言って見せて下さった正しいお手本は1番を通り、踵と踵がぶつかってから5番に入れるというもの。はい、分かりましたフラッペはいつもやっているシンプルバージョン。慣れてきたこともあり、自分の状態を確認しようと、鏡で自分の姿を見る。思いっ切り身体が揺れていました(^o^;)修正が必要ですね(^_^;)このフラッペのシンプルバージョン、最後はルルベクッペでバーから手を放して静止。ここで「もっと脚開いて」と全体への注意あり。クッペの膝のことかと思って直したら、今度は「クッペの脚も軸脚も開いて」とのこと。「脚を開く」というのは、アンドゥオールのことを言っているようです。「内腿をしっかり使えるようになってほしい」とのお話。今回はそれを意識した動きが多いらしいです。ルルベパッセもやりました。「お腹をすくうように」「胸は出す」上手くバランスが取れると、割と長く立てるようになりましたルルベパッセはアンナヴァンでやることが多いのですが、今回はアンオーでのルルベパッセもあったんですよ。このルルベパッセをやっているときに矢継ぎ早に、いろんな注意をみんなに向かって言う先生。「あの人はここ、この人はここって注意してたら、こんなになっちゃったでも、他の人への注意も自分に言われていると思った方がいいですよ。」とのお話。はい、分かりました今回は、左手バーでやった後、スートゥニュ・ターンで向きを変え、同じことを右手バーでやる動きもあったんです。この動きの「本番」が終わった後、先生が一言。「もったいない」何がもったいないのかなと思ったら、続けて先生はこう言いました。「スートゥニュ・ターンは、しっかり胸を開いてしっかり立つ。高いところにいた方が、気持ちいいでしょ」あ、そういう意味でもったいなかったんですね(^o^;)一つ一つの動きを丁寧にしっかりやれば、もったいなくないバレエになりますねバーレッスンの途中で先生が、上手な方二人に対して「前に倒れた後、すぐに後ろに反る。そうすると腹筋や背筋が鍛えられる。」と言っていました。そうなんですねでも全体に対して言わなかったのは、初心者はやらない方がいいからなのでしょうかよく、「ちょっとためてから反る」というようなことを初心者向けレッスンでは言われていますからねグランバットマンでは全体に対する注意がありました。「前のグランバットマンは、アンオーの腕をしっかり上に伸ばす。そうすることによって脚が上がりやすくなる。」そういえば最初の前屈と反りのときに、「腕を伸ばすと背中が伸びやすくなる」って先生、言ってました。腕を伸ばすと背中が伸びやすくなって、背中が伸びると脚が上がりやすくなる、ということなんですね。「腿で上げるのではなく、床をこすることによって上げる」との注意もありました。そういった注意に加え、「この先生は、上体が前に倒れてもいいから後ろのグランバットマンを高く上げるようにって言ってたよな」と、このことも頭に入れ、やってみました。前も後ろも横も、私にしては高めに脚が上がりました横はなぜか左脚の方が上がりやすかったです。やっぱり、身体の癖で上がりやすい方とそうでない方があるのでしょうかこの後はセンターレッスン。いろんな物語がありました。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
18Jan
- リブログ記事本気のバレエ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、横断歩道を渡ろうとしたら信号が赤になってしまいました。「もうちょっと早かったら渡れたのに…」と思いながら、ふと横を見たところ、プランターに植えられたお花を発見「渡れなくてよかったのかも」と思いながら、写真を撮った私なのでしたところで、大人バレエ初心者のあなた、本気でバレエやってますか「本気でバレエをやるってどういうこと」と思ったあなた、ぜひこのブログ記事を読んでみて下さい。桜先生の力強いメッセージにガツ～ンとやられますよ「めんどくさい」のオンパレードすごかったですね(^_^;)しかも、書かれていることがどんどん「いやぁ、それは絶対ないでしょうそれをやったら、バレエじゃない」というレベルになって行っていますよね(^o^;)何かを成し遂げようとするとき「めんどくさい」と言っていたら、何も出来ません。もちろん、バレエもそうです。何もせずに突然ピルエットが出来るようになったり、トゥシューズが履けるようになったり、バリエ－ションが踊れるようになるなんてありえません。仮にもし、もしですよ、基礎からの地道な積み重ねなしで今私が書いたことが出来るようになったとしても、そんなに嬉しくないんじゃないかないろんなことを積み重ねてきたからこそ、それを達成したときの嬉しさは格別になるのではないでしょうか私がピルエットを出来るようになったときもきっとそういう気持ちになると期待して、本気でバレエに取り組んでいきます今回ご紹介した桜先生のブログ「サクラバレエ」は、以前もリブログでご紹介させて頂いたことがあります。このブログには、他にも大人バレエ初心者の皆さんに役立つような情報がいくつも掲載されています。「サクラバレエ」は私も読者登録していますが、いつも楽しく拝見しています。皆さんもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
17Jan
- バレエの先生が言った意外な言葉
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」最近、いろいろな場所で椿を目にします。上の写真は、今日、お昼ご飯を食べに行く途中で見つけました。ちなみに、椿の花言葉は「控えめな素晴らしさ」だそうです。さて、前回のブログ記事「バレエで今まで勘違いしていたこと」の続き、火曜日に参加したバレ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回もアダージオの前に何かもう一つアンシェヌマンをやるのかと思ったら、やりませんでした。前回、新しいアダージオを全体をさらっと流す感じでやりましたが、今回からは本格始動するはず。なんだかウキウキところが、先生、意外なことを言ったんですよ。「今回のアダージオ、最初に歩く部分があるのですが…自分で振り付けしといてなんですが、バレエの歩き方って、難しいんですよ。今日はまず、バレエの歩き方からやります。」えそうなんですね(^o^;)こう言ってはなんですが、すぐに、やることの説明や練習に入ると思っていた私は若干拍子抜けした状態…(^_^;)でも、歩き方しっかり覚えなきゃね金曜日のバレエスクールほどではないですが、やはり背後霊に近い状態で、先生の後ろにつきました「後ろ脚プリエで前脚を伸ばし、お尻を前に出す」こういう状態で歩くとのこと。実は私、バレエを初めて習ったスポーツクラブのレッスンで歩き方は教わっていたんですよ。そこのバレエのレッスンはいつも最初のストレッチにかなりの時間を掛け、その後、バーレッスン。センターレッスンは、ほんの少しだけ。ピルエット、ピケ･ターン、スートゥニュ･ターン、シェネといった回転系はもちろんのこと、アラベスクやアティティードもやりません。（今思うと、かなり変わっていましたが、当時はそこしか知らなかったので、何の疑問も持たずに毎回参加していました。）で、何をやっていたかというと、私の記憶に残っているのは、レヴェランスとバレエの歩き方だけですタンデュやタンリエはやった気がしますが、そこのセンターレッスンでやったこととして、真っ先に思い浮かぶのはレヴェランスとバレエの歩き方なんですよ。その後、通った他のところでは、歩き方はほとんどやっていなかったはずですが…不思議ですね。3年前にやったことなのに、身体がちゃんと覚えているんですよバレエ教室で普段やらないことを初めてやったとき、私がすんなり出来る確率は極めて低いですそれが先生の指示通りにすんなり出来たのですこれは私にとってはすごいことですある程度やり方を練習した後、スタジオの端から端まで2人か3人で順に歩くようにとのこと。いつもだとこういう場合、最後につく私ですが、今回は、自分が過去にやったことがあるという変な自信（）があったため、一番最初のグループになりました。先生の合図に合わせて、私を含めた3人がスタートお、なんかいい感じ自分がモデルになった気分（結構単純な人間です）先生にも出来ていると言われ、特に注意もありませんでした。何回かこれを繰り返した後、今度はスピードアップするとのこと。今回のアダージオは、最初にゆっくり2歩歩き、その後、速めに3歩歩くんですよ。なので、スピードアップバージョンの練習。最初、間違って前脚をプリエしちゃったことがありましたが、何度か練習している内に速いバージョンも出来るようになりました。ここで腕の動きが入ります。3歩歩いた後アラベスクをするので、腕を徐々にアラベスクの状態まで持って行くんですよ。「1歩目で腕を広げ、2歩目でアンナヴァンにし、3歩目でアラベスクの腕の状態にする」これをしながら歩きます。出来るか、私（自慢じゃないですが、腕と脚を同時に動かすのが決して得意ではありません(^o^;)）何度か練習をしている内に出来るようになりましたやれば出来るじゃん、私と、歩き方をみっちり教わった後、ちょっとだけですが、最初の方の動きの練習をしました。で、このバレエ教室の前回のセンターレッスンレポで完璧を目指して書き出した内容ですが、やはり完璧ではありませんでした(^_^;)違っていることが分かった部分を赤字で訂正した内容をここに書きますね片手右斜め前、片手左後ろ、右脚後ろでポーズ→ゆっくりと2歩進む（腕は固めず自然に動かす）→速めに3歩進む（この後アラベスクをするので、腕を徐々にアラベスクの状態まで持って行く）→アラベスク→プリエ→4番→後ろへカンブレ（顔は正面）→5番→アンオーにしながらパッセ→前に脚を上げる→前パッセ→アティテュード→アンオーにしていた左手をアンナヴァンにしてプリエ→5番ルルベ→その場で細かくパドブレ→止まる→後ろに跳ね上げるパドブレ×2回→5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→上げた脚の位置はそのままで、フェッテで身体の向きを斜め左に変える→パドバスク→4番→腕をアンバーからアンオーに持って行き、ぐるっと回す→5番。赤字の部分も、内容を修正したり、追加した訳ではなく、「後ろに跳ね上げるパドブレ×2回」の後に書いていた部分を前の方に移動しただけです。（前回私が書き出した内容は「他に類を見ないバレエレッスンレポです」でご覧頂けます。）前回、書き出したときにアティテュードの位置が違うというか、アティテュードに至るまでの流れが違っているような気がしていました。やはり、違っていましたね(^o^;)アラベスクでのプリエと4番の間に何か入っていた気もするのですが、思い出せないので、次回以降、修正します。今回は、アティテュードになるまでをやりました。最難関のアティテュードでのプリエとルルベはまだやっていません。アラベスクからのプリエは前回のアダージオでやっていたので、それほど問題なく出来ました4番での後ろカンブレ、鏡に映る自分の姿を見ると、なんか、かっこよくない(^_^;)何かが違う何かが足りないこれから修正していきますパッセから前に脚を上げるところはやはりふらつきます(^o^;)これも何とかしますその後、アティテュードに持って行くところは私にしては上出来かなという状態でした。前回のアダージオの「プロムナードしながらアティテュードの脚を前パッセにする」に比べれば、難易度はかなり低いですからね今回、以前通っていたスポーツクラブのバレエレッスンで歩き方を教わっていたことが非常に役に立ちました。正直に書きますが、私、最初にスポーツクラブのバレエレッスンでバレエを始めたことを少し後悔していたんですよ。というのも、参加者が多かったため、丁寧に教えて頂くことが出来ず、バレエの基本が身に付かなくて、10ヶ月経ってから通い始めたバレエ教室で一から直されたということがあったからです。スポーツクラブのバレエレッスンを選んだのは、元々バレエを始めたきっかけがキックボクシング上達のためで、半年か１年でやめるつもりだったので、気軽に通えるスポーツクラブにしたという理由からなんですが…（その辺の詳しいことは、毎回ブログの冒頭にリンクを貼っている「感謝」に書いています。）こんなんだったら、最初からバレエ教室に通うんだったと思っていたのですが…そのスポーツクラブのバレエレッスンで教わったことが3年後、こんな形で役に立つなんて驚いていますやっぱり、人生の中で起きてくることは、全て必要なことなんですね。そのときは一見意味のないように思えたことも実はすごく意味があることだったと後で気が付くことってありますよね。通っているバレエ教室が2ヶ所立て続けに休止状態になり、今、別のバレエ教室でバレエを習っていることも後で振り返ると「あのときの経験があったから、今の自分がいる」と思えるようになるのかもしれません。一つ一つのレッスンを大事に、バレエを楽しんでいきたいと思っていますこのまま行くとこのバレエ教室の来週のレッスンでは最難関のアティテュードでのプリエとルルベをやることになりそうです(^o^;)自分は出来ると信じて、チャレンジして行きますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
16Jan
- バレエで今まで勘違いしていたこと
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、家の近くで見つけたお花です。「えっこんなところにお花が植えられていたの」とびっくりするほど目立たないところでひっそり咲いていました。人知れず咲いているお花も素敵ですよねさて、昨日、いつも火曜日に参加しているバレエ教室に行って来ました。ここでも、最初から古い方のスプリットのバレエシューズを履きました。鏡に向かって3本置かれているバーの一番左のバーにつく。（そこしか空いてなかったのです(^o^;)）バーの左側にいたら、人数の関係で右側に移るように先生に言われました。まずは両手バー。先生が真ん中のバーの端っこでお手本を見せて下さいます。それに合わせて動こうとすると先生の動きが見えない…(^_^;)後ろ手でバーをつかみ、先生を見ながらやろうと試みる。最初のプリエはよかったのですが、この状態だと次の、お腹をのぞき込むような動きが出来ず、あえなく挫折…(^_^;)普通にバーに向かい、鏡に映る先生の姿を見て、なんとか確認したのでした(^o^;)次からは片手バーなので問題なしプリエでは、私は最近、グランプリエしながら腕をアラセゴンからアンナヴァンに持って行くとき、ちょっと手をひらっという感じで、上げてから動かすようにしていました。ここの部分は、先生がよく「呼吸をしてから」と言って、ひらっと手を動かしているところ。（この表現、バレエをやっている方だったら分かって頂けますよね）私も真似をしていたのですが、今回、「アラセゴンで伸びすぎない」という注意が全体に対してありました。もしかして、私、オーバーにやり過ぎてたかもストレッチはだいたい両手バーのときに終わっていたのですが、（アキレス腱を伸ばしたり、腰を伸ばす動きが入っていました）片手バーでも脚を前後に開いて前に倒れるストレッチがあったんですよ。先生のお手本を見て、「んどっちの脚を前にして、どっちの手でバーをつかめばいいんだ」と考えていたら、「右脚前」と先生。あ、じゃあ、こっち向きだなと向きを変えたら、後ろにいた方とご対面あ、この方、向き間違ってる。と思ったのですが、他のバーを見ると、私と同じ側のバーについている方は、私と反対側を向いていました(^_^;)あ、間違っているのは私の方ですね(^o^;)途中で方向を変える訳にも行かず、結局、ご対面状態でそのストレッチを終えました前脚プリエで後ろ脚を伸ばす状態。よくやりますよね今回、「前脚の膝が前に出ないように」という注意がありました。そう言われて（個人的注意ではなかったのですが）自分の膝を見ると、確かに膝が前に出ているこれは今まで気が付きませんでした注意されないとやっちゃいけないことをいろいろやっていそうです(^_^;)今回、両手バーで片手アンオーの後ろカンブレがありました。「首を長く」という注意が全体にあり、それは意識したのですが、先生が私のところにやって来て、アンオーにしていない方の肩を後ろに下げられました。そういえば、前にも同じことを注意されましたね(^_^;)両肩を同じくらい後ろに下げなきゃいけないんでしたよね(^o^;)気を付けますそういえばアンオーでの後ろカンブレで思い出したことがあります。先日のブログ記事「信じられないバレエレッスン」の中で、「6番ルルベのアンオーで後ろに反ることが出来ない」と書きました。ちょっと言葉が足りなかったかもしれないと後で思ったので、ここで補足させて下さい。あれは、両手をアンオーでやっていたんですよ。それを書かなかったので、もしかしたら片手だと思われたかもと感じたので…片手だったら出来ますが、両手だと、かなりのコントロール力がないと、反れないようです。話を今回のレッスンに戻しますねこのバレエ教室は、やることも基本的でそんなに難しくないですし、音の取り方もそんなに難しいのはやりません。それが、今回このバレエ教室にしては音の取り方が難しいタンデュがあったんです。ちょっと音に合わせてやった後、「速すぎる…」とつぶやきながら、テンポ調節をする先生。多分、今通っている他の二つのところでは調節前の速さで普通にやっています。他で鍛えられている私は、それほど大変だとも思わずこの動きをやりました。ですが、他の方にとっては結構大変だったようで…「みんな、考えながらやっているからなのか、上を向いていますよ。」昨日のブログ記事にも書きましたが私は日曜日に他のバレエ教室で「考えながらやっているせいか、下を向いているから、上を向いて考えるように」と先生に言われました。この教室の皆さんは私と違って、上を向いて考える人のようです私が今までに通ったバレエ教室全てでやったんじゃないかと思われる、左右交互にジュテを出す動き。左右8回ずつ、4回ずつ、2回ずつ、そして1回ずつを2回。始まる前に「お尻しめる」との注意あり。そして「本番」スタート脚の動きにつられてぶれないように常に上体が真ん中にあるように意識。ですが、終わった後、先生の口から意外な言葉が出ました。「軸脚にしっかり重心移動するように」えそうなんですねこれって、左右に振られないための練習じゃなかったんですね軸脚に重心移動するのであれば、当然、重心の位置は真ん中じゃなくなりますよねもしかして、瞬時に重心を移動するための練習なのかも私、ずっと勘違いしていました(^o^;)バレエを始めて3年目での大発見ですでも、まぁ、考えてみると、タンデュにしても、ジュテにしても、重心は真ん中じゃなくて、軸脚の方ですよね（正確に言うと軸脚に寄りかかるのではなくて、あくまでも引き上げる意識が必要になりますが…）当たり前のことに気が付かずにいました(^o^;)その後、ルルベクッペでバランスもやりました。クッペの正しい軌道を、ある方の脚を使って見せて下さった先生。そう、ドゥミをしっかり通るんですよね「カマ足にならないように」との注意あり。「本番」前に練習していたら、後ろから「そう、そういう感じ」と先生の声が聞こえる。私に言っているのかなそういうことにしておこうルルベクッペは、なぜか、右脚軸の方が不安定でした(^o^;)ロンド・ジャンブ・ア・テールでは、「思いっ切り上体が揺れている」との全体への注意あり。「お腹を使うように」という注意を意識してやった、2回目の「本番」は安定して脚を動かすことが出来ました5番でそのままの位置で立ってから脚を寄せるシュスー。「本番」でみんなが下りるときに、「あ、スカスカ」と先生。脚と脚が離れていることを言っていると思われます(^o^;)こんな感じで、みっちりバーレッスンをやった後は、センターレッスン。前回から始まった新しいアダージオがいよいよ本格始動します。私が前回完璧を目指して書き出した内容は果たして正しかったでしょうかそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
15Jan
- これがバレエの重要ポイント
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日行った神社で火入り前に撮った境内の写真です。夕陽が十字のようになっていますね。こういう写真を見るといいことが起こりそうですさて、前回のブログ記事「信じられないバレエレッスン」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。しばらくやっていなかった横タンデュ→シュスーこれを3回→シュスーの後ろの脚を前に持ってくる×3回というアンシェヌマンがバージョンアップして帰ってきました。今回は上に書いた動きの後に、パッセしてシュスーに戻す、というのをやるのです。それが、前から上げた脚をそのまま前に下ろしたり、後ろから上げた脚をそのまま後ろに下ろしたり、というバージョンもあり、さらに、前から上げた脚を後ろに下ろしたり、後ろから上げた脚を前に下ろしたり、というバージョンもあって、私の頭は混乱状態前の上手な方を見ながらやればいいやと思ったのですが、見てもよく分からないまま終わってしまいました(^o^;)タンデュ中心のアンシェヌマンでは、最後にアンドゥダンのピルエットがありました。その着地から反対側のバージョンが始まります。アンドゥダンのピルエットは何となく回れている気がするのですが、最後の着地で5番にする脚が前後逆になってしまう私なのでした(^_^;)ジャンプは確か、1番→5番→2番→5番→シャンジュマン→横のアッサンブレ→前のアッサンブレ→後ろのアッサンブレ→5番でした。前のアッサンブレはたまにやりますが、後ろのアッサンブレは初めてかもやはり珍しいらしく、先生から説明がありました。「横と同じように、出して集めるように」これは「本番」が1回終わった後、もう一度説明がありました。つまり、みんな出来ていなかったということですね(^o^;)「脚を出すときにジャンプするのではなく、集めるときにジャンプする」とのお話。先生に言われた通りにやろうと練習しても、なかなかその通りにはなりません(^o^;)なかなか難しい動きでした(^_^;)ピルエットは前回と同じアンシェヌマン。長くなるのでアンシェヌマンの内容は省略します。（確認したい方は「こちら」をご覧下さい。）これは二人一組でやるように、とのこと。いつもだと、だいたい上手な方から順にやって行きます。なので、私はいつも一番最後。ところが今回、なぜかいつも最初にやっている方が前に行かないで最後尾に付いているのですこのままだと私、このとびきり上手な方と一緒にやることになるわけだよねやった～きっと、この方、私にお手本を見せるために配慮して下さったんだありがとうございますご配慮に心から感謝申し上げますm(_ _ )m二人一組のときはちょっと斜めになってスタンバイするので、その方に前に行って頂こうと、「お願いします」と言って、前に行って頂きました。（多分、言わなくても、行って下さったと思いますが…）バランセはどっちの脚からだっけと迷ったら、その方を見る。それでも私、どうやら考えながらやっていたようで、終わった後、先生から注意を受けました。「考えながらやっているせいか、頭が前に出て、下を向いている。考えるときは上を向いて考えるように。」はい、分かりました「本番」2回目は、その点を意識。「今度は回るときは良くなったけれど、回った後やピケ･アラベスクの準備段階でやっぱり背中が丸まっている」との注意あり。はい、気を付けますちなみにこのアンシェヌマンでは、全体に対して腕の使い方の説明もあったんですよ。「肘から下は自由に」これを聞いて「こんな感じかな」とやっていたら、このアンシェヌマンを一緒にやった方が手先の余計な力を抜くようにと私の手の状態を直して下さいました。いろいろとありがとうございますm(_ _ )m「もう一つアレグロ」と先生。ジュテ×4回→グリッサード→反対側に向かって同じこと→…途中なんかあった気が…→パドシャ。ジュテが入ったアンシェヌマンでは毎回のことながら出だしでつまづき、その後ずっと尾を引く私…そんな私を見かねたのか、先生が「どっちの脚を出すか分からなくなるなら、半分の速度でやってもいい」と言って下さいました。皆さんが4回やるところを、2回でいいという意味ですね。それでも2回目の「本番」でも訳が分からなくなってしまった私…先生がジュテの徹底指導をして下さいました。「出してから跳ぶ。出しながら跳ぶのではない。それだと別の動きになってしまう。」今、パソコンに向かってこの部分を書いていて気が付いたのですが、（レッスン中もレッスンメモを書いているときも気が付かなかったのですが…）アッサンブレのときもジュテのときも先生、出だしの部分について同じことを言っていますね。アッサンブレでは「脚を出すときにジャンプするのではなく…」ジュテでは「出してから跳ぶ。」これに気が付いて、『バレエ用語集』を見たら、アッサンブレとジュテの脚を横に出して跳ぶまでの写真が全く同じ状態でしたあ、そういうことか「ジュテではアッサンブレと同じように脚を出す」ブログを書きながら気が付いた私にとっての重要ポイントですレッスン中にはこの共通点に気が付いていなかったのですが、先生の丁寧なご指導のお陰でなんとかジュテが出来るようになりました。先生、ありがとうございますm(_ _ )mグランワルツも前回と同じ内容でした。長くなるのでアンシェヌマンの内容は省略します。（確認したい方は「こちら」をご覧下さい。）前回はおこちゃまと同じ簡易バージョンでやったところも、今回は皆さんと同じバージョンでやりました。これも、とびきり上手な方とご一緒プレパレーションの段階で「あっち」と進む方向を示して下さいました。ありがとうございますこれは全体に対して、いろいろ注意がありました。「グラン・パドシャの前のステップは助走だから、小さくあまり見えないように。最後のグラン・パドシャは大きく」「ピケ･ターンの後、脚を後ろに置いておかないと、次のグリッサードの脚が出なくなる」「一つ一つを区切らない」区切らないというのは、文字で表すと私がいつも書いているトンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャっていう感じではなく、トンベパドブレグリッサードグラン・パドシャっていう感じですね。先生はそういう風に続けて言っていました。このアンシェヌマン、「本番」1回目では、先生に「何とかついて行っている」と言われ2回目は、「ジャンプの踏み切りが良くなった」と言われました。褒め上手な先生の言葉を素直に信じて、進歩したと考えよういつもながら長いブログにここまでお付き合い頂きましてありがとうございますこれでも、長すぎるかと思って、メモに書き出したけれどブログには書かなかった部分もあるんですよ今回はとにかく、ペアになって下さった上手な方や、なかなか指導の通りに出来ない私を見捨てず根気強く指導して頂いた先生に対して感謝の気持ちでいっぱいです私、このブログ記事の中で何回、「感謝」と「ありがとう」を使っただろう先生や気遣いをして下さる方のご厚意を無にしないようこれからも出来ないことがあってもずっと上を向いて進んで行こうと思っていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」