バレエを愛するあなたへ
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「感謝」
先日、
家の近くで見つけたお花です。
「えっ
こんなところにお花が植えられていたの
」
とびっくりするほど目立たないところで
ひっそり咲いていました。
人知れず咲いているお花も素敵ですよね
さて、昨日、
いつも火曜日に参加しているバレエ教室に
行って来ました。
ここでも、最初から
古い方のスプリットのバレエシューズを履きました。
鏡に向かって3本置かれているバーの
一番左のバーにつく。
（そこしか空いてなかったのです(^o^;)）
バーの左側にいたら、
人数の関係で右側に移るように
先生に言われました。
まずは両手バー。
先生が真ん中のバーの端っこで
お手本を見せて下さいます。
それに合わせて動こうとすると
先生の動きが見えない…(^_^;)
後ろ手でバーをつかみ、
先生を見ながらやろうと試みる。
最初のプリエはよかったのですが、
この状態だと次の、
お腹をのぞき込むような動きが出来ず、
あえなく挫折…(^_^;)
普通にバーに向かい、
鏡に映る先生の姿を見て、
なんとか確認したのでした(^o^;)
次からは片手バーなので問題なし
プリエでは、
私は最近、
グランプリエしながら
腕をアラセゴンからアンナヴァンに持って行くとき、
ちょっと手をひらっという感じで、
上げてから動かすようにしていました。
ここの部分は、先生がよく
「呼吸をしてから」
と言って、ひらっと手を動かしているところ。
（この表現、
バレエをやっている方だったら
分かって頂けますよね
）
私も真似をしていたのですが、
今回、
「アラセゴンで伸びすぎない」
という注意が全体に対してありました。
もしかして、私、オーバーにやり過ぎてたかも
ストレッチはだいたい両手バーのときに
終わっていたのですが、
（アキレス腱を伸ばしたり、
腰を伸ばす動きが入っていました）
片手バーでも脚を前後に開いて
前に倒れるストレッチがあったんですよ。
先生のお手本を見て、
「ん
どっちの脚を前にして、
どっちの手でバーをつかめばいいんだ」
と考えていたら、
「右脚前」
と先生。
あ、じゃあ、こっち向きだな
と向きを変えたら、
後ろにいた方とご対面
あ、この方、向き間違ってる。
と思ったのですが、
他のバーを見ると、
私と同じ側のバーについている方は、
私と反対側を向いていました(^_^;)
あ、間違っているのは私の方ですね(^o^;)
途中で方向を変える訳にも行かず、
結局、
ご対面状態でそのストレッチを終えました
前脚プリエで後ろ脚を伸ばす状態。
よくやりますよね
今回、
「前脚の膝が前に出ないように」
という注意がありました。
そう言われて
（個人的注意ではなかったのですが）
自分の膝を見ると、
確かに膝が前に出ている
これは今まで気が付きませんでした
注意されないと
やっちゃいけないことを
いろいろやっていそうです(^_^;)
今回、両手バーで
片手アンオーの後ろカンブレがありました。
「首を長く」
という注意が全体にあり、
それは意識したのですが、
先生が私のところにやって来て、
アンオーにしていない方の肩を
後ろに下げられました。
そういえば、
前にも同じことを注意されましたね(^_^;)
両肩を同じくらい
後ろに下げなきゃいけないんでしたよね(^o^;)
気を付けます
そういえば
アンオーでの後ろカンブレで
思い出したことがあります。
先日のブログ記事
の中で、
「6番ルルベのアンオーで
後ろに反ることが出来ない」
と書きました。
ちょっと言葉が足りなかったかもしれないと
後で思ったので、
ここで補足させて下さい。
あれは、両手をアンオーでやっていたんですよ。
それを書かなかったので、
もしかしたら片手だと思われたかも
と感じたので…
片手だったら出来ますが、
両手だと、
かなりのコントロール力がないと、
反れないようです。
話を今回のレッスンに戻しますね
このバレエ教室は、
やることも基本的でそんなに難しくないですし、
音の取り方もそんなに難しいのはやりません。
それが、今回
このバレエ教室にしては
音の取り方が難しいタンデュがあったんです。
ちょっと音に合わせてやった後、
「速すぎる…」
とつぶやきながら、
テンポ調節をする先生。
多分、
今通っている他の二つのところでは
調節前の速さで普通にやっています。
他で鍛えられている私は、
それほど大変だとも思わず
この動きをやりました。
ですが、
他の方にとっては
結構大変だったようで…
「みんな、
考えながらやっているからなのか、
上を向いていますよ。」
昨日のブログ記事にも書きましたが
私は日曜日に他のバレエ教室で
「考えながらやっているせいか、
下を向いているから、
上を向いて考えるように」
と先生に言われました。
この教室の皆さんは
私と違って、
上を向いて考える人のようです
私が今までに通ったバレエ教室全てで
やったんじゃないかと思われる、
左右交互にジュテを出す動き。
左右8回ずつ、4回ずつ、2回ずつ、
そして1回ずつを2回。
始まる前に
「お尻しめる」
との注意あり。
そして「本番」スタート
脚の動きにつられてぶれないように
常に上体が真ん中にあるように意識。
ですが、
終わった後、
先生の口から意外な言葉が出ました。
「軸脚にしっかり重心移動するように」
え
そうなんですね
これって、
左右に振られないための練習じゃなかったんですね
軸脚に重心移動するのであれば、
当然、
重心の位置は真ん中じゃなくなりますよね
もしかして、
瞬時に重心を移動するための
練習なのかも
私、ずっと勘違いしていました(^o^;)
バレエを始めて3年目での大発見です
でも、まぁ、考えてみると、
タンデュにしても、ジュテにしても、
重心は真ん中じゃなくて、
軸脚の方ですよね
（正確に言うと
軸脚に寄りかかるのではなくて、
あくまでも引き上げる意識が必要になりますが…）
当たり前のことに気が付かずにいました(^o^;)
その後、
ルルベクッペでバランスもやりました。
クッペの正しい軌道を、
ある方の脚を使って見せて下さった先生。
そう、ドゥミをしっかり通るんですよね
「カマ足にならないように」
との注意あり。
「本番」前に練習していたら、
後ろから
「そう、そういう感じ」
と先生の声が聞こえる。
私に言っているのかな
そういうことにしておこう
ルルベクッペは、
なぜか、右脚軸の方が不安定でした(^o^;)
ロンド・ジャンブ・ア・テールでは、
「思いっ切り上体が揺れている」
との全体への注意あり。
「お腹を使うように」
という注意を意識してやった、
2回目の「本番」は
安定して脚を動かすことが出来ました
5番でそのままの位置で立ってから
脚を寄せるシュスー。
「本番」でみんなが下りるときに、
「あ、スカスカ」
と先生。
脚と脚が離れていることを言っていると
思われます(^o^;)
こんな感じで、
みっちりバーレッスンをやった後は、
センターレッスン。
前回から始まった新しいアダージオが
いよいよ本格始動します。
私が前回完璧を目指して書き出した内容は
果たして正しかったでしょうか
そのセンターレッスンについては、
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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