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  夜に出来るだけ照明を回避して人工光から眼を守ろう。
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  成長ホルモンを沢山出るようにすることが眼の健康にも役立ちます。
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  適切な度数の眼鏡・コンタクトを作って使い分けよう。
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  凸レンズ（＋レンズ）の眼鏡を上手く活用しよう
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  屈折度数を考えるときは、○○段階の近視と考えると分かりやすい
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  寝るときは眼の疲れを取ってからにしよう
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  本年もご愛読ありがとうございました。
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  当サロンHPを作っていただいた会社を紹介します。
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  PC・スマホが多いご時世だからこそ緑地を見たり散歩をしよう
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  紫外線≠ビタミンD つまり紫外線＝ビタミンD＋α と考えられる
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  近視度数の強い人はビタミンDの血中濃度が低い傾向にある。
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  マグネシウムとカルシウムのバランスが眼にも大切
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  近視予防に大切なカルシウム
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  眼と肝臓は密接に関係しています。
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  老視（老眼）を少しでも遅くしたい
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  使い捨てコンタクトレンズを作るときは何種類かの度数を作るのもひとつ
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  眼鏡・コンタクトレンズを変えていないのにクラクラしている場合
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  眼鏡・コンタクトレンズを新調してクラクラしたら過矯正を疑おう
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  視力ではなく屈折度数を伝達することを意識してみよう
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  近視が進むリスクについて

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