最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧蝉が少ない夏。静けさの中で感じた多度山の涼風と生き物たち歩けなかった奥様が「痛みがありません」と微笑んだ瞬間【冷え・むくみ解消】揉むより先に「収縮」させろ!足先からポカポカする3つのポイント【警告】体が柔らかい=良い、は大間違い!関節を壊す「代償開脚」の罠。技は身体の中で育つ──若い職人さんと私の鍛錬の記録36度の下界と、森の涼しさ。昼休みの多度山散歩記右ひざが伸びない原因は“軸”。東京教室参加の女性の変化疲れない歩き方は座り方から|骨盤おこしで股関節が軽くなるウォーキング術都会では出会えない涼風。多度峡の清流に癒やされる夏【警告】その骨盤立て、腰を壊します多度山のふもと、ひまわりが揺れる肩の痛みが消える!胸鎖関節から動かすだけで腕が軽くなる【衝撃】そのリハビリ、逆効果かも!?関節を守る「正しい軸」の作り方歩き方がおかしいと言われ続けた女性が変わった理由 ──筋力でも姿勢でもなく「運動軸」でした7月なのにセミが鳴かない——多度山で感じた“夏の異変”開脚で膝裏が痛いなら「伸ばさず固めろ」。大腿四頭筋を鉄の棒にする新常識。母が退院して10日。ゆっくりと日常が戻ってきました大人バレエの不調が止まらない本当の理由は「股関節が使えていない」からアムステルダム在住の日本料理人、帰国後すぐ来院。事故で崩れた体軸を調整股割りしなくても大丈夫。右股関節の痛みで来院した女性の気づき<< 前ページ次ページ >>