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  01/29　69.35㎏、13.50％　明治大学の学食。
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  01/27 68.8% 12.8% 勝田マラソン。
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  01/25 69.80kg 13.8% 修士論文口述試験。
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  1/21 69.3kg, 13.9% 週末　フロストバイトハーフ
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  01/17 アトミ練　3+2+1+2+1㎞インターバル
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  1/16　71.50kg,14.10%　サロマエントリー優先枠
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  01/14　71.2㎏ 連休もろもろと牛久ロードレース
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  01/11 70.8kg,16.1%　アトミ練1000ｍｘ7本
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  01／06 69.7kg 成田ラン&第0関門
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  2019のお正月
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  01/02, 70.30kg やっぱりこれはいかんのでは。。
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  12/28　アトミ練5000ｍタイムトライアル
• アトミ練　10000ｍペース走。
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  12/19 授業終了。。
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  12/15 箱根5区。
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  12/07　ようやく。
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  12/04　締め切り3日前。。
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  12/02 アメリカ軍戦闘糧食MENU.23 Chicken Pesto Pasta
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  近況
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  11/03 週末

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