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  PTC練　400ｘ３本4セット＋2000ｍ
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  26/05/14 アトミ練1000ｍx7 インターバル
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  26/5/09,5/10 朝練2連発
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  26/05/07 アトミ練　1500mｘ５本
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  26/04/16 アトミ練2000ｘ3本＋1000ｍ
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  4/12 朝練復帰
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  4/2 アトミ練　1500mx5本
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  11/20 アトミ3000ｍｘ２インターバル
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  10/30 アトミ練　5000mタイムトライアル
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  10/23 アトミ練　10000mx7本インターバル

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