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  03/21,69.0kg アトミ練1500mx5本インターバル
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  03/16＆17 68.7kg, オッティモ朝練
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  2024/02/09 68.4kg アトミ練11000ｍビルドアップ走
• 冬に起きる走力低下は体力の衰え？それとも寒さのせい？の原因が分かった件
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  2024/02/04 東京30ｋ冬の陣
• マンション売却手続のこと
• 2014/02/01 69.2kg アトミ練 5000mX2本

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