1日目
朝から前週ほどではないが風強い。集合場所には結構な数の人。
A生さん、初めて見るシーポの人、K村さん、自分で第一集団。
A生さんはそれほど飛ばさず安定した走り、いつもの場所で先頭交代を促すが
トラジャージの人が反応せず。作法をあまり知らないのか、、追い越して自分が先頭に。
布瀬の交差点でとりあえず3人で回そうと言ってK村さんに交代。
農道終わってみたらシーポの人はいなくなっていた。。。不思議な人だ。
先頭はまたA生さん。そのまま淡々とカンナをこなして、また自分が先頭。
ダラダラ坂付近はあまりよく覚えていない。疲れていたので自販機で交代。いつの間にか2人後ろから追いついていた。集団は5人になって少し元気になる。
カンナをＫ村さんが引き、2回目のダラダラを新しく入った紫ジャージの人が引く。
鬼引き去れるかと思ったら逆に21キロくらいしか出せない感じだったので交わして先頭に出て引いてみる。また直後でＡ生さんに交代してもらった。。。
手賀の丘公園の下りとタネ屋まではＫ村さん。こちらも強風で疲れているような感じ。
タネ屋で新しく入ったもう一人の人が飛び出したので追走に入る。
坂からベタ付きして高校までへばりつき、最終局面。スパートに入ったがやはり消耗していて落ちてきたので並走して上る。ここまで引いてもらい抜かすのも申し訳ないのでタイヤ差で2位になっておきました。
【結果】
走行時間 1:19:35
平均速度 30.2km/h
最高速度 49.0km/h
平均心拍 143bpm
最大心拍 168bpm
平均出力 166W
最大出力 692W
平均回転 71rpm
最大回転 107rpm
IF 1.022
TSS 137.7
2日目
やはり人数多め。トライアスロン事務局の会議があるのでこの日は1週で離脱予定。
Ｎ安さん、Ｙ崎さん、Ｎさん（新人自転車部）、青ジャージの人。
Ｎ安さん、調子がいいのか序盤から40㎞近くで巡航。次の青ジャージさんも調子よい。Ｎさんもさすが自転車部で向かい風なのに農道を36㎞くらいでキープ。久しぶりにつき切れしそうになった。
カンナで自分の順番に。追い風かと思ったらそうでもなくあまりスピードにのれない。時々30キロ近くまで速度を落としてしまうので申し訳なさもあり、先頭変わってもらう。
ダラダラ坂はN安さんが30㎞で牽引、そのままファミマまで。
自分はそこで分かれてゴールコースまでソロ走行。TTのつもりで頑張りました。
総じて いい練習になりました。
【結果】
走行時間 54:01
平均速度 32.4km/h
最高速度 50.7km/h
最大心拍 163bpm
平均出力 174W
最大出力 583W
平均回転 76rpm
最大回転 113rpm
IF 1.053
TSS 98.8