板橋マラソン 苦しいサブスリー
先週は、板橋Cityマラソンに参加しました。
昨年サブエガ出した大会ですが、今回の予報が暑く、おそらく無理。
まぁ、でも挑戦しないと😅
Ａブロックが小さく、ラインまでたった6秒！
Start 00:06
その後は、すぐにキロ4で走れた。さらにサブエガのペースメーカーも抜いて、3:55前後で進む、
5K 19:32 19:26
10K 39:15 19:43
そこまで順調でしたが、早くも暑さが気になる。ペース調整のため、ペースダウン。
15K 59:28 20:13
サブエガのペースメーカーに抜かれる。
が、やはりきついので、追わない事にした。
２番目のサブエガ集団にも抜かれる。頭の中は早くもサブスリーを意識。
20K 1:20:12 20:44
追い風なのにこのタイム。
これからサブスリーペースをどこまで維持できるかが課題。
21.0975K 1:24:51
折り返して、多くの選手とすれ違う。
25K 1:41:02 20:50
何とかサブスリーペース。
貯金は５分。しかし、まだ17キロもある。
その辺りから？
時折強い向かい風。
ハーフ以降かなり失速しているにもかかわらずあまり抜かれてない。抜く選手の方が多いかも。皆さんかなり苦戦しているみたい。
多くの知り合いが応援に来ていて、本当に助かりました♪
皆さんありがとうございました♪
30K 2:02:41 21:39
案の定サブスリーペースは維持出来てない。しかし、貯金使えばまだ大丈夫。
次のラップ22分台で行けば…
そんな甘く無い。さらに強い向かい風に悩ませる。ペースが落ちる一方。順位は変わらない？
35K 2:25:45 23:04
23分台。キロ５分なら走れる自信あるけど、それだと３時間１分台。とにかく23分台維持しないと。
残り5キロは、2時間36分ちょっと。やはり、キロ５ではアウト。粘る。
その辺りサブスリーの第一集団に抜かれる。ペースメーカーと女子も含めて4人？5人？だけの小さな集団。
40K 2:49:15 23:30
やっとここまで来た！
キロ５分は、10:48なので、ちょっとだけ切れれば間に合う。
ラスト2キロの看板はギリギリ2:49台で、やっとサブスリー確信。しかも風も止まった♪
ラスト1キロは、時計みて、一安心。
そしてゴール
Finish 2:59:26 10:11
きつかった！
何とか51回目のサブスリー
ハーフマラソン 過去の記録
過去のハーフマラソンの参加記録をまとめてきました。
(2024年2月更新)
| 2002年10月12日 | 2002健康マラソンフェスティバルinこどもの国 | 1:43:34 | 1:43:34 |
| 2002年11月10日 | 第２２回 横浜マラソン | 1:42:28 | 1:42:28 |
| 2003年02月02日 | 第25回神奈川マラソン | 1:32:25 | 1:31:45 |
| 2003年10月11日 | 2003健康マラソンフェスティバルinこどもの国 | 1:39:35 | 1:39:35 |
| 2004年02月01日 | 第２６回神奈川マラソン | 1:32:18 | 1:32:06 |
| 2005年10月16日 | 第３４回タートルマラソン全国大会 | 1:28:13 | 1:27:59 |
| 2005年11月20日 | 2005多摩川ハーフマラソンin川崎 | 1:31:10 | 1:28:08 |
| 2006年03月12日 | 第25回立川・昭島マラソン | 1:26:29 | 1:26:29 |
| 2006年10月29日 | 2006あつぎマラソン | 1:19:43 | 1:19:43 |
| 2006年11月12日 | 第26回横浜マラソン | 1:20:08 | 1:19:56 |
| 2007年02月04日 | 第29回神奈川マラソン | 1:19:22 | 1:19:13 |
| 2008年03月02日 | 第26回早春ジョギング | 1:19:32 | 1:19:32 |
| 2009年01月11日 | 第10回谷川真理ハーフマラソン | 1:20:45 | 1:20:40 |
| 2010年01月24日 | 第34回サンスポ千葉マリンマラソン | 1:22:59 | 1:22:52 |
| 2010年02月07日 | 第32回神奈川マラソン | 1:22:36 | 1:22:24 |
| 2010年03月14日 | 川崎ハーフマラソン | 1:21:29 | 1:21:29 |
| 2011年01月09日 | 第12回谷川真理ハーフマラソン | 1:19:12 | 1:19:07 |
| 2012年01月08日 | 第13回谷川真理ハーフマラソン | 1:20:59 | 1:20:58 |
| 2012年01月08日 | 第36回サンスポ千葉マリンマラソン | 1:19:29 | 1:19:20 |
| 2012年02月05日 | 第３４回神奈川マラソン | 1:18:33 | 1:18:24 |
| 2013年02月10日 | 第３５回神奈川マラソン | 1:25:13 | 1:25:13 |
| 2014年03月10日 | 立川マラソン | 1:20:45 | 1:20:45 |
| 2015年01月10日 | 谷川真理ハーフマラソン | 1:16:11 | 1:16:06 |
| 2015年01月25日 | 新宿シティハーフマラソン | 1:16:26 | 1:16:24 |
| 2015年03月10日 | 立川シティハーフマラソン２０１５ | 1:15:18 | 1:15:18 |
| 2016年01月10日 | 第１７回ハイテクハーフマラソン | 1:16:22 | 1:16:18 |
| 2016年02月27日 | 横浜ランニングフェスタ@こどもの国 | 1:23:19 | 1:23:19 |
| 2016年03月06日 | 立川シティハーフマラソン2016 | 1:18:54 | 1:18:54 |
| 2016年12月23日 | 第７回足立フレンドリーハーフマラソン | 1:18:34 | 1:18:29 |
| 2017年01月08日 | 第18回ハイテックマラソン | 1:16:55 | 1:16:53 |
2022/01/09 第２２回ハイテクハーフマラソン 1:19:49 1:19:38
2022/05/15 Ecomarathon Run For Ukraine 1:23:41 1:23:41
2022/12/18 東日本マスターズハーフ 1:19:53 1:19:53
2023/01/08 ハイテクハーフ 1:18:57 1:18:48
2023/01/14 ニューイヤーハーフ 1:19:04 1:19:04
2023/05/28 山中湖ロードレース 1:22:32 1:22:31
2024/01/07 ハイテクハーフ 1:19:50 1:19:37
2024/02/25 ふかやシティハーフ 1:18:20 1:18:13
８０分切りは、21回（ネット22回）
深谷シティハーフ2024
今日第18回ふかやシティハーフマラソンに参加しました。
埼玉県の遠いところで、早朝からの電車で時間掛かりました。
ただ、移動はスムーズで、難なく日帰り可能な大会。
初参加でした。
余裕持って深谷に着いた。
トイレが多く、殆ど並ばなかった。
貴重品を小さな袋に入れて、早めに預けて、体育館で大きな荷物を。
その後はスタートへ移動。体育館とスタートの間の仮設トイレも再び利用しましたが、空いてた♪。
9:30スタート。
目標タイム1:15〜1:30の最前列で待機。
1:15以内目標の選手がそれほど多く無かったので、タイムロスが小さいと見た。
スタートして、ちょっと進むと左折。
そこからは若干向かい風。
でも強風では無かったし、まだ前半なので集団走。
２名のトップ女子を抜く。
5k 18:43
この大会は、50歳台のゼッケンが5000番台なので、同じ種目の選手すぐ分かる。
また、恐らく申し込み時の申告タイム順になっていて、5007の私はギリギリ8位以内の入賞入れる走力。
その辺りでゼッケン5001を抜く。
ちょっと前に2人が見えるが次第に離されて、50m前。
9キロ辺りで左折。
それ以降は風が無くなり、前の集団との差が縮まる。
10k 18:41
その後、運良く前の集団に追いつき、年代順位がみつ上がる。
15k 18:24
この辺りからは、頑張れば78分台が出る事は確信。
残り3キロで5005番に抜かれる。ペース落ちてないけど、段々と離される😰。
残り2キロは苦しかったものの、何とか粘った。
20k 18:28
1:14:20で通過なので、18分台確実。
競技場に入って、半周してゴール。
1:18:20
昨年のハイテクハーフ（1:18:48）の50代のベスト更新。
今回の収穫は、最後まで安定したペースで走れた事。来月の板橋に向けて良いスピード練出来たかと思います。
その後は、アナウンスで4位とのこと。
今年の50歳台、入賞者全員80分切り！
ゴールするまで余り気にしなかったけど、その後は段々と雨？みぞれ？が強まった。
体育館で荷物回収して→着替え→ほうとう
美味しかった。
その後は表彰式へ。
多くのマスターズ日本記録（＆アジア記録）保持している利根川さん、安定の強さ！73分😳 （40代のトップより速かった！）
初参加でしたが、これだけ記録が出る大会と思わなかった。お陰様で78台前半で走れて嬉しい♪
次のレースは大山登山マラソン。間に合うかが微妙ですが、残り2週間で練習＆調整します。