びわ湖スカイ GRAND FINALE

VKの翌日は晴天。

びわ湖スカイには、最高の天気！

会場の近くの紅葉🍁は見頃でした！

スカイスタート直後は、前日のVKと同じコース。

スタート直後から女子のトップより先行しました。ただ、前日より長いので、歩きを増やした。

急登は歩きを入れます。

歩きでも無駄の無い動きを意識して、回転を重視。

山頂通過45:30

前日のVKは41:58なので、余裕を残しての通過。

娘とＳＣ丹沢秦野のメンバーの応援を受けてエイド通過。

その後は短いゲレンデを降りる。

すぐに後ろにいたフラン人のロマンに抜かれる。他にも3人に抜かれる。今度はゲレンデの登りへ。前の選手達に追い付く。

山頂で折り返して、下りへ。

最初は、景色も最高で走りやすい。

しかし、その後はテクニカルな下り。

かなり苦戦しました。

数名に抜かれ、登りで見えていた選手達に離された。

テクニカルな下りが終わり、ロードへ。

テクニカルな区間で高村さんに追い付かれた。

彼女の下りは別格ですね。

給水して、登りへ。

この2番目の長いは歩きが多く、高村さんを含めて主に３人で登った。

下りで離された一部のランナーを抜き返す。ただ、ロマンの背中が近くなっても追い付かない。

尾根に着く直前に開けた場所へ。

その辺りに高村さんに離された。

その後の尾根はいい景色。

意外と長いので、そこはしっかり走る事を意識した。

高村さんの後ろに…

います！

しかし、この尾根では段々と離された😭

山頂越えて、ゲレンデの下りへ。

その時からは一般の部の選手に追い付く。その後はゴールまで終始一般の部の抜く事に。

ゲレンデで下って、登り返す。

前にロマンも高村さんも見えましたが、距離が縮まらず。

VKのゴール次点で娘の応援。

そして、最後の下りへ。

VKのコースを逆走。

積極に攻める事が出来ず、遅いペースとなり、数名に抜かれる。

最後は短い登り返し。

サプスリーを逃して3:00:16でゴール。

最後の下りはもう少し攻めれば良かった。

結局22位でゴール。

ロマンにも高村さんにも完敗。最後の下りで５分ぐらい離された😭。

下りのテクニックを磨かないと。

びわ湖バーティカル GRAND FINALE

先週末の土日は２０１９スカイランナージャパンシリーズ（SJS）の最終戦（グランドファイナル）、（BIWAKO VALLEY SKYRUN）（BIWAKO VALLEY SKYRUN）に参加しました。

土曜日はバーティカル、日曜日はスカイ。

今回の宿泊は、比良駅の近くの素泊りのペンション。

目の前はびわ湖で、アクセスも駅から歩き。

最初は、ノーマルの部がスタート。

娘はその中で走った。
調子が悪く、結構凹んでいましたが、女子4番でゴール。

その30分後はエリートの部スタート。
今回の注目は、宮原選手と上田選手の直接対決。

やはり凄かったね！

上田選手は登りも下りも速くて、流石の世界王者。

おめでとう🎊

私は、その争いを見る事も無く、最初は女子のトップ辺り。

高村さんと吉住さんと同じ集団で最初のD+100m 通過。

その後は先導して、しばらくするとちょっと離した。さらにピンカーブになった時に、後ろには吉住さんいたけど、高村さん消えていた。

その後は必死に吉住さんから逃げていた。

登りが傾斜が穏やかで、走りやすい。

このコースは殆ど走れる。

この辺りからは、ラストスパート

最後は、余り走れない急登＆階段。

そこで後続に抜かれないように頑張る。

ゴール♪

きつかったけど、今回はうまく走れた。

日光白山に続いて、バーティカルの感覚を取り戻した感じ。

41:58

エリート部門　22位

過去の結果は

2016 42:44 14位

2017 44:13 21位

2018 49:45 34位　但し、当日の朝はスカイレース走ってた。

なので、3年前のベストを46秒更新！

目標していた30位以内でベスト更新＆女子に負けない事をクリア！

ちなみに、2016年はその直後の富士登山競走（雨で五合目打ち切り）で1:31:25なので、調子良かった年です。

今年のバーティカルシリーズは、このびわ湖で終了。参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

感想としては、レベルが上がった事を実感しました。

男子は、宮原さんがびわ湖と粟ヶ岳で優勝を逃したし、女子でも今回2位に入った高橋選手など、二位以降のトップとの差が小さくなりました。

ユース世代や、20代の選手も増えて、これからもさらにヒットアップするでしょう。

来シーズンも楽しみです。

第4回杓子山パノラマトレイル

今朝は始発で富士吉田へ。

車窓から、富士山🗻バッチリ♪

目的は、4年連続参加の杓子山パノラマトレイル。

開会式

スタートはウェーブ形式。

50人単位でスタート。

ゼッケンは申告した10kのタイム順

第一のウェーブ、朝９時スタート。

今年は、昨年よりトップの集団が人多かった。

ロードが終わって、9番手ぐらいでトレイルを登り始める。その後は一人抜いて、7番。

段々と前が見えなくなってきた。給水辺りで2人の選手の背中が見えたり見えなかったり。

後ろも同じ状況。

給水　26:56

昨年より１分弱速いのに、総合は昨年より3つ下。

尾根までの九十九折で前の２名を最後に見えた。うしろも１名みえた。

尾根分岐 33:45

その後の尾根に出てからは、もう誰も前に見えなかった。

途中で、倒木を超える所でちょっと右側に迂回しすぎて、ちょっと遠回り。

後ろは、時々見えて、尾根の後半は2人の姿を確認出来た。

展望が綺麗な所に出てからは、紅葉が始まっていた。

右後ろの富士山もバッチリ！しかし、テクニカルな区間なので、後ろ見るのはあまり出来ません🤪

杓子山山頂 1:00:32

昨年より１分ちょっとの貯金。

山頂こらの富士山🗻は絶景でした。ボランティアも多く、水1杯貰いました。

ありがとうございます！

最初の下りはテクニカル。ただ、今年は昨年と違って濡れてなかったので、滑らなかった。

林道終点 1:06:50

その後は下りが楽になる。林道だったり、シングルトラックのふかふかトレイルだったり。

途中から登り返し。その辺に後ろから1名に追い付かれた。登りは同じぐらいなスピードで走っていけど、下りは速かった！

2人でショートコースとロングコースの分岐点通過。

分岐 1:20:08

その後はしばらく登り基調なので、2人で進んだ。

給水ちょっと前にちょっと長めの下りで先行され、すぐに離された。

そのあとの登り差を小さく出来ず、次の下りでさらに広がり…

最後のトレイルの登りさらに前の選手が見えた。

最後の給水 1:43:40

昨年より2分半の貯金。

急なくだりで誰も見えず、⛩グクってロードで右折。

その時は100m手前に一人見えた。抜かれた選手ではなく、その前に走っていた選手。

ロードの登りで追い付こうと思ったけど、距離が縮まったものの追いつかなかった。

そして下りへ。

ラスト400mはロードの急登。

差をさらに縮めたけど届かずゴール。

2:02:58

昨年より2分38秒速かったけど、総合順位は5位から9位に。

リンゴやうどんなど食べながら、友達とおしゃべり。

そして、結果発表。

壮年の部で優勝！

やった！3連覇♪

40歳代なら前には選手いましたけど、この大会の年代別が特徴。壮年の部は46歳から（第１回大会の時は45歳だったけど、それ以降は毎年ゲット！）

お陰様で、来年の富士登山競走の出走権をゲットしました♪。

クリック合戦無しで申し込めます。ラッキー♪

米は参加賞。

それ以外は優勝賞品。

この大会はUTMFの姉妹レースなのであのトトバッグ。

さらに、今年も鐘山苑のペアチケットを頂きました。

奥さんが喜ぶ賞品です。

ありがとうございました。

アットホームな雰囲気で、素晴らしい景色。各分岐にボランティアも多く、吸水も多い。

さらに、ゴールは温泉！（女性ならバスでちょっと移動。男子はゴール会場が温泉の前）

お勧めの大会です。毎年、ありがとうございます。

帰りは下吉田駅の近くの中華屋さんで酢豚定食。

その時に、テレビがなぜかこれ！

富士登山駅伝！

鏑木さんの山頂通過。

ビックリ！

また、放送して頂きたいですね

（笑）。

下吉田駅に着いた時に、次の電車まで後45分。

こうなると…

行くしかないね

いい階段だ

🍁もみじも始まっています。

新倉山浅間公園

忠霊塔の前

昼まで見えていた富士山が消えた。

本来は左上

公園からの景色

来年も楽しみにしています♪