府中駅伝2025
昨日は多摩サブの定例行事、府中駅伝に参加しました。
昔は河川敷で開催されていましたが、近年は街中に移動して、応援も多いです。
2010年の時はこんな感じでした↑全区間5キロ
今回は大國魂神社⛩️前スタート、陸上競技場ゴール。
男子は1区4.3km、その後は周回コースで全て4.1km。
多摩川サブスリー会は、今年何と13チームでさんか！
凄い大勢でなの参加。
楽しいイベントです！
走ったのは4区。イマイチペース乗れず、でも安定したラップです無難の14:47でゴール。
ラスト
4区は、3区のボリュームゾーンが一周遅れとなり、コース選びは時に難しい。
平均ペース3:36
ありがとうございました。
勝田マラソンのサブスリー率は10%以上？
先週末参加した勝田マラソン。
近年高速化が進み、サブスリーでゴールする選手が年々増えています。
初参加したのは2009年。
その時の男子総合で2:59:59でゴールした選手は男子完走者5154人仲、300位。
パーセンテージで言うと5.8%
長年男子ならトップ5-6%がサブスリーの目安と聞いていたので、まさにその範囲。
しかし、先週開催された72回大会。
サブスリーで完走した男子はなんと925人！
完走者も増えたけ：9007人？
なので、サブスリー率は10.3%
出走者数（棄権した選手も含める）場合はもう少し下がるでしょうけど（2009年と同様）ネットタイムで見れば逆にサブスリー完走者がさらに50人ぐらい増えますので、全体的にやはり男性のサブスリー率が10%超えた。
また総合で見ると、大阪国際と被っていたため、速い女子ランナーの多くが大阪へ。
その結果サブスリーは9人だけ(完走者1224?）
そのため、完走者10231中、総合は934人がグロースタイムでサブスリー（9.1%）
やはり感じたレベルの層上げは数字でも表れた。
海外でも一般ランナーが参加できるマラソンも同じ流れになっています。
昨年のバレンシアマラソン（スペイン🇪🇸、関門５時間半）では2:59:59のタイムなら、総合（男女）5200位！
完走者28,000人中？なので、18.2%です（恐らく男性だけでは20%以上）。
ボストン（年代別の資格が必要なので、米国では「速い」大会）では、男女のサブスリー率11.7%、ベルリンでは7.8%
やはり、厚底の効果でしょうね。
勝田マラソン2025 2:50:46
今年も参加しました！
勝田全国マラソン
香港100に参加した年など、参加断念した年も有りますし、コロナの時期にキャンセルされたりなども有りますが、今回は実に8回目の参加となります！
過去の記録：
2009 3:01:59
最初に参加した2009年は完全に潰れて、３時間も逃した悲惨な結果でした。
一方、それ以降は全てサブスリー、2014年からの5回の結果は、全て2:49〜2:53
サブエガ２回ですが、毎回苦戦する。
今回は、早く着きました。
スタート前は友達に会ったり、トイレ済ませたり、リラックスした。この1週間の胃の調子が悪くトイレは家出てからスタートまで大３回と焦るけど、それ以外は大丈夫。
練習の成果を信じて、2:45をターゲットしたい。
Start 00:13
5km 19:49 (19:36)
入りとしてはコースを考えて2:45に対してちょっと遅い。でも感覚で走って今日の調子はこんな感じ？
10km 39:12 (19:23)
途中からは向かい風となり、集団走
15km 58:45 (19:33)
集団走継続。皆さんからペースが丁度良いで温存のつもり
20km 1:18:33 (19:48)
早くも温存のつもりにも関わらず左脚の上に変な違和感。集団から脱落。早すぎな脱落。
中間 1:22:52
まぁ、2:50切り行けそう？
25km 1:38:27 (19:54)
記録4の維持が厳しくなった
30km 1:58:46 (20:19)
もうすでにキロ4切れなくなった。
まだサブエガ行ける？
35km 2:19:42 (20:56)
大きく失速して、サブエガは厳しくなってきた。
その後ラップ見て断念。さらに失速。
40km 2:41:00 (21:18)
やはり酷いラップになってしまった。
Finish 2:50:46 (9:46)
なんとか2時間50分台でゴール。
その後は脚を攣ったり、大会中は水分補給が足りなかったとおもう。
夕飯ではリカバリー☺️
結果
2:50:46 (2:50:33）
20年連続、54回目のサブスリー♪