勝田マラソン2025 2:50:46
今年も参加しました！
勝田全国マラソン
香港100に参加した年など、参加断念した年も有りますし、コロナの時期にキャンセルされたりなども有りますが、今回は実に8回目の参加となります！
過去の記録：
2009 3:01:59
最初に参加した2009年は完全に潰れて、３時間も逃した悲惨な結果でした。
一方、それ以降は全てサブスリー、2014年からの5回の結果は、全て2:49〜2:53
サブエガ２回ですが、毎回苦戦する。
今回は、早く着きました。
スタート前は友達に会ったり、トイレ済ませたり、リラックスした。この1週間の胃の調子が悪くトイレは家出てからスタートまで大３回と焦るけど、それ以外は大丈夫。
練習の成果を信じて、2:45をターゲットしたい。
Start 00:13
5km 19:49 (19:36)
入りとしてはコースを考えて2:45に対してちょっと遅い。でも感覚で走って今日の調子はこんな感じ？
10km 39:12 (19:23)
途中からは向かい風となり、集団走
15km 58:45 (19:33)
集団走継続。皆さんからペースが丁度良いで温存のつもり
20km 1:18:33 (19:48)
早くも温存のつもりにも関わらず左脚の上に変な違和感。集団から脱落。早すぎな脱落。
中間 1:22:52
まぁ、2:50切り行けそう？
25km 1:38:27 (19:54)
記録4の維持が厳しくなった
30km 1:58:46 (20:19)
もうすでにキロ4切れなくなった。
まだサブエガ行ける？
35km 2:19:42 (20:56)
大きく失速して、サブエガは厳しくなってきた。
その後ラップ見て断念。さらに失速。
40km 2:41:00 (21:18)
やはり酷いラップになってしまった。
Finish 2:50:46 (9:46)
なんとか2時間50分台でゴール。
その後は脚を攣ったり、大会中は水分補給が足りなかったとおもう。
夕飯ではリカバリー☺️
結果
2:50:46 (2:50:33）
20年連続、54回目のサブスリー♪
ロウバイ満開
日曜日は、多摩川沿いでゆっくり21キロジョグ。
前日は多摩サブの練習会でキロ4で24キロ走ったが、来週の勝田マラソンのため、この練習は最後の追い込み練習と決めていた。
それ以降は勝田に向けて調整だけ。
等々力陸上競技場下流の菜の花畑
二子玉川上流のどんど焼き（の準備）
その後は奥さんと府中市郷土の森へ。
梅は開花♪
でもその前に、ちょっと休憩で抹茶🍵タイム
そして、満開の蝋梅へ
香が強く、大好きな花
このこうえんはロウバイが多く、行ってよかった
東京ニューイヤーハーフ2025の結果
今日は東京ニューイヤーハーフマラソン（旧ハイテクハーフ、旧谷川真理ハーフ）を走ってきました。
低い気温、曇り、無風…絶好のコンディションでした！
以前スタート並びに失敗したことがあって今回は余裕を持って早めに並んだ。
スタート直後から、キロ3:40ちょっと切るペースで進む。
ラップ：
5k 18:13 (18:07)
10k 17:59
その手前は土手に登った直後にトップとすれ違った。
折り返しても、何とかペース維持出来た。
15k 18:13
このまま行けば76分台ですが、やはり苦しくなってきた。
ちょっとペース落ちた。
20k 18:39
そして最後の踏ん張り
Goal 3:59
1:17:10 (1:17:04)
この大会は76分出しているけど、かなり昔の話😅で、50歳代になってからは初めての77分台でした。
次のレースは勝田マラソン。
大田原で達成する出来なかったサブエガで完走したいと思います（狙いは2:45になります）。
今日の感覚では行けそうな気がします。
