50回目のサブスリー♪

今日はさいたまマラソンを走ってきました。

勝田マラソンから丁度2週間。

間隔が短く、疲労が取れていないかもと思ってたが、案の定苦戦レースになりました。

7時ぐらいにさいたま新都心に着いた

人多い大会。

なんとフルはエントリー15000人以上と開会式でアナウンスしていました。

8キロの部（スタートは一緒）も含めて19000人が同時スタート。

さいたまアリーナへ。

ゴールも荷物預かりますもアリーナの中。トイレもコンサートとか開催している場所なので多い。

スタートはアリーナのすぐそば。

40分前各ブロックへの移動開始でした。

そんなに寒く無いと思ってた移動したけど、最初は日陰で寒かった。右側に移動して、ちょっと太陽浴びている場所に移動して、ましでしたが、若干寒かった。

持参していた富士登山競走のビニール（丈夫なゴミ袋で、頭と肩に穴あるやつ）で何とかセーフ。

スタートしてすぐに良い集団に入れた。

平均キロ3:55 （小さなアップダウンあるコースなので、平均ペース）

自分の時計（一部は10-20mズレた）

19:29

19:22

19:26

しかし、18キロあたりからは失速し、集団から遅れるようになった。

19:52

20:18

21:17 

30キロの通過は1:59:50数秒

今まで、30キロで2時間以内通過したレースではサブスリー逃した事が無いので、ちょっとあんしん。

失速しているので、サブエガは諦めているけど、このままはサブスリー大丈夫。

35: 22:05

まぁ、そのもんです😅

その後はアップダウンも激しくなり（気のせい？）

40 22:49

おと10分なら、2:54台

ゴール　2:54:48

多摩サブに入って18年、50回目のサブスリー達成になります♪

勝田マラソン2024 2:49:55

今年も勝田マラソンに参加しました！

昨年は練習が上手くいって期待していたが、直前体調崩れて、良いタイム出ず。

今年は逆のパータン。ハイテクハーフ（80分切り）までは良かったけど、その後は膝の痛みや太ももの張りに悩まされたり、全ての練習がジョグか歩きに変えた。

その分不安でしたが、毎日運動はしていたので心肺機能が劇的に落ちたと思わなかった。

途中で痛みが出ない場合、サブエガ狙えるはず。キロ4ペース（2:48:48）も切れるかも？

九時直前勝田駅に着いた。

会場入り

ゼッケンはＢブロックでしたが、勝田マラソンの整列が厳しく、Aがとても少ない(328人？）。

Ｂもサブスリーランナーだけのようで、700人ぐらい？

なので、Ｂからのスタートでも大丈夫。

Start 0:08 

すぐにキロ4をちょっと切るペース。

5km 19:28 19:20

10km 38:35 19:07 ちょっと速い😅

その後は降って登る。

15km 58:05 19:30

19キロ辺り

20km 1:17:38 19:33

（ ハーフ通過 1:22:02）

ここまで良かった😎。

しかし、その後はだんだんペース維持出来ず。

25km 1:37:37 19:59

一応キロ4ですが。

30km 1:57:49 20:12

やはりキロ4超えた。

計算して、粘ればまだサブエガは行けるはず。

35km 2:18:45 20:56

キロ4:20を切れば間に合う？

しかし、その後はそれを超えるラップも出て、焦る。

40km 2:40:25 21:40

やはり余裕無し。加速出来ず。

最後は何とか仲間に抜かれて、引っ張って貰ったお陰で何とか滑り込んだ

Finish 2:49:55 9:30

昨年の板橋シティ以来のサブエガ＆サブ2時間＋年齢で嬉しい。

49回目のサブスリーでしたので次回は50回目を目指す。

帰る前には駅前であんこ鍋。

とても美味しかった♪

ハイテクハーフ2024の結果

今朝はハイテクハーフに参加しました。

この大会の常連になっています。

谷川真里ハーフマラソンの時からの参加は、今回11回目（ハーフは10回目）

今までの記録（谷川真里ハーフの時も含めて）

2009 1:20:45 (1:20:40)

2011 1:19:12 (1:19:07)

2012 1:20:59 (1:20:58)

2015 1:16:11 (1:16:06)

2016 1:16:22 (1:16:18)

2017 1:16:55 (1:16:53)

2018 1:18:39 (1:18:36)

（2019はフル有ったのでそれに参加　風も有って2:54:59。年代3位入賞）

2022 1:19:49 (1:19:38)

2023 1:18:57 (1:18:48)

なので、今までは

76分台3回、78分台2回、79分台2回、80分台2回です。

昨年同様78分台で行きたいものの、今回は厳しい。なので、せめて80分切りたい！

余裕持って会場に入った。

ゆっくり準備。

荷物預けてスタート待機エリアへ。

9:30スタートで、8:55分から待機。

太陽出てて、余り寒くなかったです。

スタートラインまでは13秒。

その辺りからは、段々とマイペースで走れた。整列が良く、前に極端に遅いランナーが居なかった。

18:57 (18:44) 

向かい風ですが、集団ではそれほど気にならず。

ただ、9キロの後に土手に登って、かなりの強い風を受ける。丁度その登りで復路のトップ選手とすれ違う。

10k 18:56

折り返しは、ギリギリ40分切り。

追い風を乗らないと80分切れない！

18:43 追い風で良かった。

その後は、時折横風もあって、若干ペースダウン。

19:10 ←19分切れず。

ただ、この時点でやっと80分切りを確信。

ラスト1.1km  4:04

1:19:50 (1:19:37)

最低目標クリアで良かった！

男子総合382位/5167人

総合392位/6323人

ちなみに、昨年は1:18:57でしたが、

男子総合　391位/5189人

総合　401位/6312人

なのでタイムは53秒悪くなったが順位がちょっとだけ上がった。風の影響かなぁ。