こんにちは佐藤です。
このブログでも紹介してきたＴＲＸサスペンショントレーニング
昨日はこのブログの検索ワードで上位に来ていたのでｗ
ゴルフに役立つＴＲＸゴルフトレーニングの一覧をｗｗ
また一覧か・・・ と思った方、申し訳ありませんｗｗ ご了承を
～上半身
鋭いスイングをつくる
スイングの安定・方向性アップ
テイクバックのタメ・上半身の安定
スイング強化
～ストレッチ
～体幹
～下半身
股関節の動きを良くして飛距離アップ
下半身の安定・軸足強化
軸足強化・内ももの締め
海老名の隠れ家的トレーニングジム
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加圧トレーニングなどを提供しています。
ANSは↑の頭文字だったりします
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以前掲載したライフセービングの選手の記事に寄せられたコメントについて
しばらく考えさせていただきましたが、やはりこのブログには好ましくないコメントと判断し
削除させていただきました。
ＡＮＳでトレーニングを積んでいるアスリートはもちろん、競技を真剣におこなっている方たちを
快く応援していただける方からのみコメントをお受けしたいと思います。
今後この記事について同じようなコメントを頂いた場合は即時削除させていただきますので
ご了承ください。
また今回のコメントを読んで不快な思いをされた方にはこころよりお詫びいたします。
こんにちは佐藤です。
今日は久しぶりのバランスボールトレーニングです
ボールに片膝をついて実際にスイングをおこないます。
当然ふんばりが全く効かなくなるのでバランスを保つ為に
体幹がフル活動し、ブレない体幹育成がされます
では、あとは写真でお楽しみくださいｗ
まずは片膝をつきます。
構えて
振ります
以上ｗ
反対も行ってくださいね
実は↑の右脚を乗せてスイングする方が左脚で多踏ん張りが効くので少し楽です
後からのせておいて難ですが・・ｗ
まずはこちらからお試しください
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