ゴルフ TRXサスペンショントレーニング!  | 海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

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こんにちは佐藤です。




このブログでも紹介してきたTRXサスペンショントレーニング




昨日はこのブログの検索ワードで上位に来ていたのでw




ゴルフに役立つTRXゴルフトレーニングの一覧をww




また一覧か・・・ と思った方、申し訳ありませんww ご了承をあせる





~上半身
鋭いスイングをつくる

スイングの安定・方向性アップ
テイクバックのタメ・上半身の安定
スイング強化

インパクト強化

ボールの方向性・インパクト・二の腕


~ストレッチ

肩・脇腹ストレッチ

肩可動域拡大・強化

~体幹

体幹1
体幹2
体幹3

体幹4
体幹5

体幹6
体幹7
体幹8
体幹9
体幹10



~下半身

股関節の動きを良くして飛距離アップ
下半身の安定・軸足強化
軸足強化・内ももの締め

大きなタメを作る・背中

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