TRXゴルフトレーニング～体幹

ＴＲＸ体幹トレーニング第５弾

一見地味ですが、捻るバージョンよりもわき腹の

ピンポイントにズシッっと刺激がきます

スイングの鋭さを出すには一番効果的かもしれません！

スタートポジション↓

前からの図↓ｗ

そこから振り子のように身体を一直線に固めて左右へブラブラさせますｗ

わき腹ってここだよねってところに刺激が加わりますよ

残念ながらこの種目はバランスボール等では出来ません

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