こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。
今日は、おっぱいが飽きないわけ
というお話です。
これから暑くなりますね。
暑くなるとのどが乾く。
そうすると
「母乳だけではだめなのかしら？」
と思いがちですね。
突然ですが、問題です(^^;)
おっぱいの成分のうち
水分は何％あるでしょうか？
A. 約98%
B. 約88%
C. 約78%
D. 約68%
E. 約58%
さあ、正解は…
その答えは、Bの約88%でした。
おっぱいには、水分が
たっぷり含まれています。
ですので、のどが渇いたら
おっぱいで十分です。
次は、授乳中のおっぱいの
変化のお話です。
おっぱいって、吸っているうちに
どんどん味が変わっていくのです。
これは昨日の記事で書きましたね。
どのように変わっていくのか?
一言で言えば、
吸い始めは、あっさり味
それがどんどん濃い味に
なっていくのです。
吸い始めは、水分の多い母乳。
吸われることによって、
母乳がどんどん作られてきます。
母乳の量が増えるに従って、
脂肪の濃度が増えてきます。
脂肪の量が多くなると、
母乳はクリーミィな味へと
変化してきます。
そして、ペーハー（pH）も
上がってきます。
吸い始めは酸性に近く、
吸い終わりはアルカリ性に傾くのです。
同時に、塩分やカルシウムなどの
濃度も増えてくるのです。
例えて言うならば、
あっさりとした前菜→
メインディッシュ→
デザート
と料理が次々と出されてくるのです(^^)
そして、その料理も月齢にあった
内容へと変化してくるのです。
鉄分などの一定の栄養素を補強するために
5~6か月目に固形食を始める
必要があることは本当ですが、
母乳は依然として赤ちゃんの食事の
大部分を占めています。
実際に、赤ちゃんは7か月目のとき、
カロリーの93%を母乳から摂取します。
11～16か月目の間でも、
一日あたりのカロリー摂取量の
半分近くは母乳からです。
毎日飲んでも、
飽きないはずですよね(^○^)
あなたは、赤ちゃんの検診時に
「体重が少ないから、ミルクを足して下さい」
なんて言われたことはありませんか？
はっきり言って、平均体重以下でも
元気で機嫌がよければ心配ありません。
体重の多い、少ないも個性です。
平均以下でも平均以上でも
何の問題もなく順調に育っています。
大人になったら、健康診断の時に
「あなたは平均よりも体重が少ないから、もっと食べなさい」
なんて言われないですよね(^^;)
それに赤ちゃんの時に小さかった
からといって、大人になっても
小さいとは限りません。
平均以上の身長、体重に
育つ子供も一杯います。
逆に太りすぎ
と言われても大丈夫です。
完母ならば、一歳を過ぎて
歩くようになれば
引き締まってきます。
でも、こちらの場合は、
大人の健康診断の時に
「太りすぎ」と言われたら
ダイエットは必要ですね(^^;)
今日も最後まで読んで頂いて
本当にありがとうございます。
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