ブログ記事一覧|2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット
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2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット
死ぬまでの自然体目標は、59kg
7月23日→8月23日 ケトジェニックでー6kg
8月25日→ ayaharaさん式で開始9月25日はー4kg目標
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2022年、7月28日。休止して10か月たった
ちゃんと、摂生してるけど、やせないのはなんでだろうか
83.0
83、1
エノキ豆腐オートミール(米もどき)納豆、卵、白菜人参鶏むねシャンタン煮
オートミール、プロテイン、カスピ海ヨーグルトキュウイ、MCTオイル
83.4
1食目:オートミール納豆、プロテイン、カスピ海ヨーグルトキュウイ、MCTオイル
9月12日:83.4
2食目 オートミール鶏むね丼
1食目:いわしがたべたい
9月11日:83.7
2食目:昨日と同じ、白菜とサーモンの豆乳スープ、オートミール雑炊
一色目、バナナヨーグルト、プロテイン、オートミールおにぎり
9月10日、84、1
2食目、オートミール納豆カイワレ卵、サーモンと白菜の豆乳スープ
朝食、プロテイン、オートミールおにぎり、バナナヨーグルト
9月9日、84.2
夜ご飯、昼食と全く同じ
昼食、オートミールチャーハン、サーモンと白菜の豆乳スープ
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