ブログ記事一覧|2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット -5ページ目
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2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット
死ぬまでの自然体目標は、59kg
7月23日→8月23日 ケトジェニックでー6kg
8月25日→ ayaharaさん式で開始9月25日はー4kg目標
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2食目:糖質0メンラーメン
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3食目;豚もも塩豚
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2食目:手羽先の唐揚げ(衣無し)カマンベール1個
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2食目:おんたま2、かまんべーる2
食べる量が多いと、太るし、時間が空かないと痩せにくい事に気が付いた
1食目:豚しゃぶ
8月17日:84.1
2食目:ちゃわんむし(糖質1.5)ぶたしゃぶ、かいわれ、レタス、きゅうり、ドレッシング(糖質2g
1食目:きゅうりごま油和え、豚ロース1枚、白身、豚バラ、卵豆腐
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MCTコーヒー
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