ブログ記事一覧|2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット -4ページ目
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2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット
死ぬまでの自然体目標は、59kg
7月23日→8月23日 ケトジェニックでー6kg
8月25日→ ayaharaさん式で開始9月25日はー4kg目標
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1食目:プロテイン、ギリシャヨーグルト、キュウイ、オートミールおにぎり、MCTカフェオレ
8月26日:83.9
3食目:豆腐ハンバーグ、モヤシ炒め、スープ
2食目:大根人参シイタケスープ、目玉焼き2個、もちむぎ80g
1食目:オートミールおにぎり、プロテイン、MTCコーヒー
悩んで2か月目は、腸活を中心にメンターを見つけたので、その通りにやっていきます。
8月25日:83.9
3食目:豚軟骨4個
2食目:豚軟骨、糖質0めん
1食目:豚軟骨2つ入りわかめスープ
8月24日:84.4
3食目:豚軟骨煮、糖質4gほど
1か月間の報告
2食目:糖質3gナポリタン、また作った
1食目:糖質3gナポリタン(うますぎた優勝)
8月23日:84.4
2食目:生きていると良いこともあるな。というか自分で作った
1食目:辛い糖質0メン
8月22日:83.7
3食目:ウインナー、カマンベール
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