ブログ記事一覧|2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット -2ページ目
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2021年7月23日90.1kg人生で一番太ったおじもとさんのダイエット
死ぬまでの自然体目標は、59kg
7月23日→8月23日 ケトジェニックでー6kg
8月25日→ ayaharaさん式で開始9月25日はー4kg目標
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朝食、オートミールおにぎり、プロテイン、バナナヨーグルト
9月8日、84.3キロ
長い事毎日晩酌をしていた時期
オートミール和風味
9/7:84.0
2:スシロ
9/06:84.5
1:オーバーナイトオートミール
2:肉まん、オートミール雑炊
1:おみやげ肉まん、ヨーグルトバナナ、プロテイン
9/5:84.7
3:オートミール雑炊
2:オートミール雑炊。
1食目:オートミールおにぎり、プロテイン、カスピ海ヨーグルトバナナ、MCTオイル
9/4:84.8
自分の体に合う方法は、自分で探求するしかないね
1食目:むぎめし、たまごぐちゃぐっちゃ、納豆、よーぐるとキュウイ
9/3:84.7
2食目:スシロ
1食目:オートミールおにぎり、プロテイン、カスピ海ヨーグルトキュウイ、MCTオイル
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