自分の体に合う方法は、自分で探求するしかないね

自分の体に合う方法は、自分で探求するしかないね

僕の場合は、

白い糖質は、本当に太ってしまうような

気がしている。

オートミールもインスタントじゃなければ

大丈夫そうだ。

テスト的に、３食オートミールと、むぎめしで

やってみたけど、これだと減る。