『今日、予約をお願いできますか
』
『いまから伺えるクラスはありますか』
このような突発的なご予約も
、
当スタジオでは、
可能な限り受付けさせて頂いております
このようなご予約を頂く場合、
時間ができたから…
という理由の方もいらっしゃいますが、
ＳＯＳサインを出されていらっしゃる方も
多くいらっしゃいます
先日も、
当日のご予約からお越しくださったある生徒さん
お話しを伺うと、
突如慣れない頼まれ仕事ができてしまい
、
終電までパソコンに向かう日々が数日
その仕事を終えるまで、
もう少し日数がかかりそうだが、
もう体
がバキバキで限界です…とのことで、
レッスンにお越しくださいました
実は、
お話しを伺う前から、
首、肩、背中、腰あたり、体
の背面に、
目で見て分かるほどに、
疲れが出ていらっしゃいました
ここまでくると、
呼吸
をすることも、
浅く早くなりやすく、
（コチラもどうぞ→なかなか疲れが取れない（慢性疲労） ）
レッスンでは、
瞑想
から始まり、
ゆっくりと呼吸
をすること、
吐くこと、吸うこと、
一つ一つ丁寧に行っていきます
体
の背面を中心に、
たっぷりとほぐしながら、
呼吸
を意識しながら、
滞っている疲れを流し、
ゆるめていきます
（コチラもどうぞ→至福の『シャヴァ・アーサナ』 ）
レッスンが終わるころには、
背中も伸び、
深い呼吸
に、
顔にも赤みと笑顔が戻り、
お越し頂いたときと同じ方とは思えないほど、
リラックス
して頂きました
『今日、仕事中は、
背中がもうバキバキで伸ばすことすら（姿勢を正すこと）
痛くてできなかったんですよね
いまは、背中が伸ばせるようになって、
呼吸
もしやすくなりました
』
嬉しいお言葉を頂きました
ありがとうございます
ヨガ
は、
体調絶好調のときはもちろんですが、
もう疲れた～
というような疲れがあるときに、
行ってあげることで、
逆に元気になることが可能になります
疲れが癒え、
心
も癒え、
より活力に満ち溢れることができます
（コチラもどうぞ→動くと疲れが癒える原理（ヨガ的思考） ）
疲れているときに体
を動かして、
逆に元気になることができるのは、
これは、
ヨガ
ならではの効果ですね
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ ）
今回の生徒さんも、
その効果をご存知だからこそ
、
レッスンにお越しくださり、
またその効果を体感され、
元気になって頂けました
嬉しいですね
ヨガ
は、
いかなる状況も受け入れ、
そして、
よい方向へと導いてくれます
元気なときも、
そして、
ちょっとお疲れのときも、
ぜひ、
ヨガ
を行ってみてください
強い味方となってくれますよ
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