『やっぱり、疲れているときも、
ヨガ
をした方がスッキリしますね
』
師走の忙しい時期
、
このようなお言葉をいただくことが、
多くなってきました
疲れているとき
、
いろんなことが億劫で
、
そのまま、
何もしたくなくなってしまうことも
あると思います
しかし、
そう疲れを引きずり
、
抜けきらないまま溜めてしまっては、
より悪循環となりやすいです
（コチラもどうぞ→なかなか疲れが取れない（慢性疲労） ）
また、
その悪循環も重なれば、
体調不良にも繋がりやすいです
ゆっくりと呼吸
をして
、
ゆったりと体
を伸ばし、
心
を静める時間
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ ）
ヨガ
は、
エネルギー
を消費するものではなく
、
逆に、
エネルギー
を得て
、
よりよい流れを作り
、
その疲れを癒します
（コチラもどうぞ→動くと疲れが癒える原理（ヨガ的思考） ）
それを一度体感された方は、
『疲れたときこそヨガ
』
と、
思われるでしょう
（コチラもどうぞ→疲れているときに…。 ）
疲れは、
その日のうちに、
早いうちに、
なるべく癒してあげましょう
ヨガ
で癒してあげましょう
また、
本日は『Ｄｅｖａ茶会
』も、
開催されます
穏やかなときはいかがでしょうか
たっぷり癒しのときを
お伝えいたしますよ
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クリスマスに忘年会
、
忙しい日々が
続かれることと思いますが、
ご自身の癒しの時間を大切に
、
２０１２年、残りの１日１日を、
充実した日々をお過ごしくださいね
本日１２月８日（土）、１４：３０～スタート！
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祈～ＩＮＯＲＩ～
１２月１６日（日）１７時より、インドカレー忘年会もありますよ！
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