ポーズができるようになったら…

ヨガ はポーズ が特徴的

その、日常に見ないポーズ を

楽しみ、味わうことも、

ヨガ の醍醐味の一つです

しかし、

そのポーズ とは、

ただ、その形をまねることではありません

形をまねるポーズ であれば、

ヨガ ではなく、

極端なことを言えば、

写真をとるときにポーズ を決めるポーズ と、

同じとなってしまいます

体 がもとから柔らかい方、

ヨガ を始められてから慣れてきた方、

ポーズ ができるようになると、

もっと新しいポーズ を知りたい、

ヨガ のポーズ って簡単、

このポーズ は飽きてきた、

などというように思われる方も

いらっしゃるかもしれません

（コチラもどうぞ→体がもともと柔らかいんです ）

しかし、

ヨガ の醍醐味とは、

そこから始まるのです

そのポーズ で、

しっかりと呼吸 はできてますでしょうか

深く深く呼吸 を味わっていくと、

体 の内側から温まっていくのが、

わかるでしょう

そして、もっと温まると、

そこから汗をかくこともあります

（コチラもどうぞ→呼吸にポーズを合わせる ）

その内側から温まったり、

汗をかいたりすること

それが、体 の浄化です

それを味わうからこそ、

ヨガ は、体 が心 がスッキリするのです

（コチラもどうぞ→ヨガの汗 ）

ヨガ は、

ポーズ をまねるだけでなく、

その形の完成を目指すのではなく、

ポーズ をとったところから、

深く味わえるのが、

ヨガ の醍醐味です

今の季節は、

猛暑も終わり、

ポーズ を味わい、体 が温まってきたり、

汗がじんわり沸いてくるなど、

とても感じ、味わい易い時期です

ポーズ の中に、

もっともっと呼吸 を味わい、

自分との会話を楽しんでください

（コチラもどうぞ→　『いま』を感じる ）

そうすることによって、

どのようなポーズ でも、

何度、行ったことのあるポーズ でも、

味わい深いヨガ の醍醐味を

感じ得ることができますヨ

コチラもご覧ください

１：感じること

２：心地よい領域

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