９／２０(月)～９／２６(日)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ【週間】人気ブログエントリー
１位：楽しむこと
ヨガ
には、難しい精神性や、ポーズがありますが、
その大前提にあるのが、『楽しむこと』
そこがないと、ヨガ
がだんだんと義務化されてしまい、
ヨガ
を『楽しむこと』を、どんどん忘れてしまうでしょう。
『楽しむこと』。それがあれば、
ヨガ
の効果はどんどん生まれます。笑顔も増えます。
日常も穏やかに過ごせます。
続きは…ぜひ読んでみてくださいネ
足
を大きく前後に開くような動き、左右に開くような動き、
このようなポーズ のとき、前の足、片側の足に体重を乗せると、
残りの足がどうしても、ちゃんと踏めていない…
というご経験をされたことのある方、
いらっしゃると思います
ではどうしたらよいのでしょうか…
ぜひぜひ、読んでみてくださいネ
３位：瞑想を行うようになると…
いただいておりますが、
少し、瞑想 というものに慣れてくると、
正しい、正しくない、
できる、できない、
というような感覚が、
あらわれてくる方がいらっしゃいます
そのようなときは…
ぜひ読んでみてくださいネ
東京
はこの１週間で、
あっという間に秋の気候
９月、１０月を通り過ぎて、１１月の気候となり、
着るものも迷ってしまうくらいの
寒暖の差がありました
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
今週は、
『楽しむこと
』が一位でした
運動の秋、
ヨガ
を楽しみながら、
心地よい秋を過ごしていきたいですネ
いつもたくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます
今週も、さまざまな内容をアップいたしますので、
お楽しみいただければ幸いデス
スタジオのある三軒茶屋には、
大小、数多くの商店街が
存在するのですが、
その中のひとつ、
『ゆうらく通り』で、
週末、縁日を行っておりました。
飲み屋さんも多い通りなので、
平日昼間は、静かなのですが、
週末は昼間から子供たちが走り回る
楽しい通りとなっておりました。
ヨーヨー釣りに駄菓子に…
昔ながらの縁日を見るのも
楽しいですネ
今週も、よい１週間をお過ごしくださいませ
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