『楽しかった～
』
この言葉を、
レッスン後にお聞きできると、
私もとても嬉しいです。
ヨガには、
難しい精神性や、ポーズがありますが、
その大前提にあるのが、
『楽しむこと』
（コチラもどうぞ→楽しむ秘訣 ）
そこがないと、
ヨガがだんだんと義務化されてしまい、
ヨガを『楽しむこと』を、
どんどん忘れてしまうでしょう。
『楽しむこと』。
それがあれば、
ヨガの効果はどんどん生まれます。
笑顔も増えます。
日常も穏やかに過ごせます。
（コチラもどうぞ→笑顔と筋肉とリラックス ）
呼吸が楽しい、
体を伸ばすことが楽しい、
そういう自分と言う存在のみで、
楽しむことができるからこそ、
欲も減り、
シンプルな生活でも、
幸せに満足した日々を
過ごしていくことができるのです。
『楽しむこと』。
シンプルなことですが、
この楽しみをヨガ貯金していれば、
必ずヨガの効果はあらわれます。
（コチラもどうぞ→『ヨガ貯金』していますか？ ）
『楽しいな
』
という気持ちを大切に、
ヨガをもっともっと味わってくださいネ
コチラもご覧ください
１：感じること
２：心地よい領域
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