お釈迦様のお話し

大変興味深いお話しを

聞きました

お釈迦様のお話しです

お釈迦様はストレス に打ち勝とうと、

６年間、苦行をされたそうです

結果は…

苦行でストレス に打ち勝つことはできず、

苦行で人が救われることはなく、

その苦行を断念され、

座禅をし、悟りに至られたそうです

これは、

ストレス 社会の現代に、

大いに通ずるお話しですね

現代社会

私たちは、ストレス を感じることを、

悪いことと思い、

そう思うことにより、

より、ストレス を感じることを

ストレス に思い、

ストレス がどんどん連鎖し、

増大してしまっていくのです

（コチラもどうぞ→ストレスはなくなる？ ）

ストレス は、

感じることが悪いことではなく、

浄化する術を

覚えてあげればよいのです

（コチラもどうぞ→たくさん息を吐く 、たくさん息を吐く・その２ ）

ヨガ はストレス を浄化する術として

とても有効的です

心 と体 と呼吸 をつなぎ、

調和 することによって、

何もない状態から、

幸せ を、満足 を感じることができます

この浄化する術を覚えていれば、

ストレス を感じることが、

悪いことという考えが

軽減され、

ストレス を感じること自体を

軽減することにつながっていくのです

ストレス をなくそう、

ストレス に打ち勝とう、

それは、お釈迦様でも

越えられなかったこと

悪いことではありません

（コチラもどうぞ→勝利を目指さない ）

ストレス を浄化する術を

覚えてあげましょう

浄化する時を

少しずつ設けてあげましょう

（コチラもどうぞ→『ヨガ貯金』していますか？ ）

そうすることによって、

雑然とした現代でも、

穏やか に、人間らしく、

日々を楽しむことが 、

可能になりますヨ

コチラもご覧ください

１：幸せなこと

２：地に足を付けて感情は落ち付く

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