幸せはどこに…？

私たち人間は、

生まれたときから、

『幸せ』を求めていると思います

（コチラもどうぞ→幸せホルモン ）

不幸、不運な出来事は

なるべく避け、

幸せで、楽しくて嬉しいことを

求めているはずです

しかし、

混沌とした世の中を過ごす中、

『幸せ』というものを

見失いがちになり、

エゴ が生まれ、

欲が生まれてしまいます

（コチラもどうぞ→ヨガの効果・２１ ）

『幸せがやってこない…』

こう思われたことはありませんか

『幸せ』とは

やってくるものでも、

与えられるものでもなく、

自分の中にあるのです

（コチラもどうぞ→幸せなこと ）

自分の中に、

純粋で、穏やか に幸せを感じられる心 、

そこに気がついたとき、

触れられたとき、

本当の幸せ、喜びに

満ち溢れることができるでしょう

ヨガ をしていると、

当たり前の日々の中に

『幸せ』を見つけることができるでしょう

楽しく食事をしたり、

自然の中で呼吸 をしたり…

そういった当たり前のことを

心 の底から味わうことができます

ここにエゴ や欲が生まれると、

食べすぎてしまう…

など、

『～過ぎる』が生まれてしまいます

何でも、度が過ぎると、

心 や体 に負担がかかります

ヨガ は、『～過ぎる』ことなく、

そのほどほどで

満足 する心 、体 を得ることも

可能です

そして、

人間の奥底にある『幸せ』に

気がつかせてくれるでしょう

（詳しくはコチラ→満足すること ）

ヨガ をすることは、

幸せで、楽しく、嬉しさに

繋がっています

呼吸 、瞑想 、ポーズ …

一つ一つを

深く楽しんで味わってください

『幸せ』はどんどん身近に

繋がっていきますヨ

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