ある生徒さん
のお話しです
その生徒さんは、
つい最近、
スタジオに通い始められた方です
パソコン
に向かう時間
が多く、
近年、お仕事を替えられてから、
運動不足
、そして、
太ってしまった…
ということで、
スタジオにいらっしゃいました
ヨガ
は全く初めてということで、
無理をしないこと 、
がんばりすぎないこと などを
説明させていただき、
ゆっくりペースで
レッスンを行っていました
先日、その方が
レッスンにいらっしゃったときのこと
『先生、いままで体重が
ぜんぜん減らなかったんですが、
まだ、ヨガ
は２回しか受けていませんが、
もう１キロ体重が落ちたんです
』
とのご報告をいただきました
『普通に食べてるんですヨ
不思議ですネ』
とおっしゃられていました
ヨガ
は正しい方向へ
、
を導いてくれます
正しく動かせば、
必要なものだけ残り
不要なものはなくなっていきます
（コチラもどうぞ→下半身は痩せますか？
）
それは、無理に減らすのではなく、
ヨガ
によって
自然と減っていくのです
（コチラもどうぞ→足痩せの秘訣は『付け根』にあり
）
体重はあくまで目安であり、
数字を目指すことではありませんが、
必ず効果はあらわれます
（詳しくはコチラ→美しさを手に入れるには… ）
人によってペースは違います
まずは、
ヨガ
を楽しむこと
動かしてあげてください
（コチラもどうぞ→ヨガをすると痩せますか？
）
『痩せたい』
と思われていらっしゃる方
正しく動かせば、
ヨガ
によって、
スッキリ、キレイな体
を
手に入れることができますヨ
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