『エゴ（ｅｇｏ）』
自己、利己主義、自己中心的などと
訳されるでしょう
私たちは少なからず、
『エゴ』を持ち、
生活しているでしょう
『エゴ』は気がつかないと
どんどん強くなっていきます
が、
自分ではなかなか気がつきにくく
、
相手の『エゴ』はとても気になり
、
そして、
相手の『エゴ』を攻撃
するように、
また強い自分があらわれてくるでしょう
『エゴ』が強くなると、
怒り
や悲しみなども増え、
より、苦しい気持ちになってしまうでしょう
『エゴ』のない穏やか
な自分
『エゴ』のない穏やか
な生活
ここに到達したい
と思うこと、
あると思います
まずは、そう思ったこと
そこに『エゴ』から離れる第一歩があります
先にも述べたとおり、
『エゴ』は気がつきにくいものです
取り除きたいと思ったことは、
『エゴ』に気がついた
という証拠です
大きな前進をしたといって
よいでしょう
（こういう気付きも大切です→気付く ）
その一歩を踏み出したら…
その次は、『エゴ』はみなにあるものと
思いましょう
自分にもあったとおり
、
他人にも『エゴ』はあるのです
その他人の『エゴ』を攻撃したり
非難したりすることは、
自分の『エゴ』を認めず、
非難しているのと同じことです
他人の『エゴ』を攻撃するのではなく、
大きな心
を持って
接してあげましょう
（許す心も必要です→許す ）
そうすることによって、
自分の『エゴ』も
どんどん減っていくことができます
以前に『トングレン 』という瞑想法を
紹介させていただきましたが、
この『トングレン 』と同じく
自分によいものだけ吸収するのではなく、
相手にとって辛いこと
、悲しいことを受け入れ、
キラキラしたポジティブな
要素を
吐き出す
ことによって、
自分も相手も幸せになれるのです
（このような幸せもあります→幸せなこと
）
はそういった、穏やか
な日々に気づかせてくれます
私たちは、日々仕事
に日常
に翻弄され、
本来の穏やか
さを見失いがちです
『エゴ』のない穏やか
な日々
それは、遠くにあるようで、
自分の近くにある存在なのです
その近くの存在は、
灯台下暗しで
、
なかなか見えないかもしれません
（いろんな自分を知りましょう→心や体は揺れ動くもの
）
少しの目線の違いで…
『エゴ』のない穏やか
な生活は、
日常に取り入れられるように
なりますヨ
コチラもご覧ください
１：幸せホルモン
２：シャンティな心
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信
今日の都市伝説
インドの大学。
女子はジーンズ禁止！？