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  MCTオイル
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  ガスパチョ
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  ここでも、効果あり
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  これだけじゃ無理ですよね。
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  手を上げるストレッチでドローイングにプラスを
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  ストレッチでドローイング、タイミングは
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  ストレッチの中でドローイング
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  ドローイングは何回がいいのか？
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  呼吸で効かせたい筋肉にアプローチ
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  階段の上り下りが絶好！
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  立つとき、座るとき、日々の動作の前に ‼
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  毎日の生活で、〝ぽっこり〟は解消できます！と。
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  〝ぽっこり〟の先に待ち受けるのは(^^;
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  ポッコリお腹の原因　再び
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  インナーマッスルを鍛える
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  スクワットが痛みに影響して・・・( ；∀；)
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  友人が婚活会社の相談員となったので、体験入会
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  体調不良の繰り返して、落ち込み
• 友人を泊める、ブログ作業できず
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  胸つぼマッサージとペットボトル

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