• そりゃ、連続で当たらないとは思っておりましたが

• 9月17日リカバリーラン　＆　9月18日ランニング教室　5km+5km

• 9月16日イベント　スポラランニングに参加

• 9月14日山カレーと奥大日　part3

• 9月14日山カレーと奥大日　part2

• 9月14日山カレーと奥大日　part1

• 9月12日夜ラン　ムシャクシャしたのでペース走

• 9月11日ランニング教室　5km+3km　ビルドアップ走

• 9月10日ランニング練習会　のち　ジョグ

• ストレッチの継続は力なり

• 9月8日　おやべリレーランに参加

• 9月6日夜ラン　レースペースでハーフを走る

• 9月5日夜ラン　物思いにふけるジョグ

• 9月4日ランニング教室　インターバル1km×5本

• 9月3日ランニング練習会　のち　テンポ走

• 練習会のどれに参加しようかな？

• 9月1日夜ラン　連日の県総15km

• 8月31日シャワーラン　少しだけビルドアップ31km

• 8月28日ランニング教室　フクラハギがハリハリ3km×2本

• 8月25日夜ジョグ　＆　27日ガーミン先生の40秒WS×9本

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