9月12日は仕事にて物凄く精神的に疲れました。
こんな時はガッツリ汗をかくのに限ります。
ってことで、まだまだ暑いですがペース走に挑戦。
コースはワタシの家から小高い山を越える定番ジョグコース。
でも、このコースでのペース走は久しぶり。
設定はレースペースよりちょい遅いくらいの4:50分/kmぐらい。
結果はこんな感じ。
思いの外走れるじゃんって思っておりましたが、暑いのに夕飯も食べず、飲み物も持たず、最後はちょっとしんどいなってところでドラッグストア前で終了。
駆け込んで、アクエリアスを購入し、一気飲み。
ちょっとだけスッキリしました
そして、近所の銭湯に行ってきました
だた、本日も精神的に疲れました…
でも今日は休足日。
そう、明日は久々のソロ活
