5月6日 ひとり立山マラニック 2日目 その2

立山山麓スキー場　らいちょうエリアから更に上へ進むと、立山駅に到着。

ただ昼食には早いので、先に進みます。

ホントにいい天気でした。

立山に上った方も気持ちよかったでしょうね～

ただこの辺りから、曇り空に。

おかげで涼しくなり、走りやすくなりました

悪城の壁（あくしろのかべ）です。

上にドラキュラが住む城はありません。

でも、昔のゲームのイラストが崖の上に城が建ってたイメージです。

（どうでもいい話）

やっと見えてきましたが、この辺りから坂がキビシイ

今年こそ走りきろうとしましたが、残念ながらちょっと歩きました

そしてここで、ワタシと同じようなことをされている男女4人組ランナーに遭遇。

スンスン進んでいくので、すごいな～と感心。

軽くご挨拶だけさせていただきました。

そして到着。

昨年は通行止めでしたが、今年は近くまで行けました。

マイナスイオンを全身に浴びて、近くまで来れました。

思った以上に観光客は少な目でした。

ただ、登山の装備をした方が多く下りてきました。

大日岳から戻ってきた方々だと思います。

晴れていたら、いい景色だったろうな～

そして、この頃はお腹が空いたので、立山駅まで急いで戻ります。

その3に続く

5月6日 ひとり立山マラニック 2日目 その1

5月5日に岩瀬を走りまして、この日は2日目になります、ひとり立山マラニック。

一昨年はランニング仲間と、昨年はひとりで同じことをやっておりまして、今回は3回目になります。

過去の記事はこちら。

『5月3日　立山ゆるロング走？』

『5月10日ソロ活　称名滝ラン』

文章力は全く向上していないため、毎回同じような写真、文章が続きますが、お付き合いください

雄山神社　前立社壇の前にあります、みどりの一里塚 立山道パーク駐車場に車を停めて出発です。

靴は22代目ランニングシューズのクラウドモンスター3。

富山立山公園線は交通量が多く、車の運転される方に迷惑になるので、駐車場から立山橋を渡り、常願寺川の西側の道路を利用するルートです。

富山地方鉄道の電車です。

レトロですが、電車にあまり興味がありません。

天気は非常に良かったです。

横江頭首工です。

農業用水を取水するための施設です。

ここも毎年写真を撮ってますね。

前日は雨が降ってないので、水が透き通ってます。

さて、何気なく山の中の家の玄関を見て、二度見しちゃったのがコチラ。

「猛獣注意　ジャンプします」

猛獣ってなにっ

ジャンプするの

玄関にデッカいクマ（彫り物）が既にいるし

土台が阪神のロゴはなぜ

とただただ気になったので、撮影しちゃいました

そして、画像処理で表札が消せることを初めて知りました

無人駅ですね。

レトロ感満載です。

Google Mapでは「原逆調整池」と記載されていた、人工のため池みたいです。

立山山麓スキー場　極楽坂エリアの前にありました。

勢いよく水を溜めてました。

これから山間部でも田植えのシーズンです。

立山山麓スキー場　極楽坂エリアです。

4月下旬から雪がなくても遊べる施設として運営しているみたいです。

ソリ施設やマウンテンカートなどの準備がされていました。

ワタシが訪れた時間が8時過ぎだったので、まだ営業はしていなかったようです。

こちらがらいちょうエリアだと思います。

この坂を上ったら練習になりそうですが、ひとりでやる勇気はありません

そして、称名滝にたどり着けなくなるので、遠目から見ておりました。

その2に続く

続・ウルトラマラソンの靴選び、そして22代目ランニングシューズ購入

飛騨高山ウルトラマラソンで履く靴を探し、5月3日にスポーツショップをまわってみました。

ちなみに前回はコチラ。

『ウルトラマラソンの靴選び』

まず半月前に履いた靴をもう一回履いてみることに。

アディダス　アディゼロ　EVO　SL　ウーブンを試し履き。

デイリートレーナーとして使う分には楽しいんだろうけど、長くゆっくり走るには柔らかすぎるような...

ウルトラを走ってるイメージが持てない、なにかハマらないってこういう感じなんだろうなって思います。

ちなみにAsicsのGEL-KAYANOやNOVABLAST 5も候補に入るべきところなのですが、「履いてみたいっ」ってデザイン的に思えなかったので、履かなかったです

次に、ニューバランス　フレッシュフォーム　X　1080　v15　も再度試し履き。

やっぱり沈み込みが強く、後半の上りで疲れそうだなってどうしても思ってしまう...

ちょっと柔らかすぎるって話を店員さんしたところ、お勧めされたのがコチラ。

ニューバランス　フレッシュフォーム　X　860　v15

あまり話題にならない靴ではありますが、たしかプレートが入っており、1080よりも固めで安定性があり、反発を感じました。

これにしようかなと真面目に悩んだものの、1080にも共通するのですが、足の甲より先が妙に厚いんです

足の甲は紐を締めることで調整できたとしても、足の指が自由に動き過ぎるとなんだか違和感が

なにより好きな色がない

結局保留

次に履いた靴がこちら。

Nike　ペガサス　42

履いた感覚は「おっ」って思いました

適度に柔らかく、反発もあり、サイズ感もぴったり

これいいかも

...っと思ったのですが、まず店舗にあった色が「ボルトティント/サファイア（写真の色）」「ブラック」の2色

地方の店舗はカラーバリエーションが少ない

そして、私の持っているSL2との使い分けが難しい

オールラウンドの靴を2足もいらないかな～って、やはり保留...

結局いろいろ試し履きした結果、何も買わず...

店員さんにお礼を言って、スポーツデポの出口まで向かっている時に、ふと目に入った靴

あ、これ、デザインがいい

でもサイズないじゃん

とりあえず違う色を履いてみるか...

あれ？重心移動がしやすい

ちゃんと反発もあるし、安定感もある

これ、行けるんじゃない？

でもカラーが...

...ネットで探すか

ってことで、今まで散々悩んだあげく、5分の履き心地だけでポチって購入したシューズがコチラです。

On　クラウドモンスター3　ブラック×ペブル

どうやら、「ブラック×ペブル」はアートスポーツ限定カラーらしいのですが、スポーツデポでは「ブラック×ダークグレー」として取り扱っていたみたいです。

黄色の差し色も目立つし、横のラインも黒じゃないところがいい

と、書いている通り、デザイン＞機能で決める結果となりました

ウルトラが終わったら、普段使いと旅先ランに大いに活躍しそうです

ってことで、5月5日に自宅に届いたので、翌日のひとり立山マラニックはこの靴で走りました。

感想は後日

5月5日朝ラン？ ひとり立山マラニック 1日目 その2

富山湾展望台から富山東防波堤灯台に向かいましたが、関係者以外立ち入り禁止となっており、近づけませんでした。

...釣り人はテトラポットを飛び越えて灯台付近から釣りしてましたけどね

写真は立ち入り禁止区域ギリギリから撮影。

能登の方面を撮影したつもり。

岩瀬漁港と立山連峰を撮影。

気持ちの良い天気でしたね。

その後、岩瀬運河を走ってみることに。

高志の人魚像です。

現在、高志の人魚像と題材の銘が掘られた石碑の間にフェンスが建てられています。

最初はその写真を撮ったのですが、フェンス越しに撮るとなんだか人魚を捕らえているような写真になってかわいそうだったので、携帯をフェンスを越して撮影しました。

もうちょっと配慮が必要じゃないかなって思います。

岩瀬カナル会館です。

左に喫茶店の「サンタフェ」の看板がありますが、「サンタフェ」はアメリカ合衆国ニューメキシコ州の州都です。

宮沢りえを思い出す方はワタシと同年代です

この岩瀬運河は初めて来ました。

内川と通じるものがありますね。

岩瀬運河に小さい「真実の口」がありました。

入れた手はちゃんと抜けました

プラスチック製でした

そこから、大町通りを目指します。

お腹が空いたので、どら焼きを買いに行くためです。

途中で見かけた、東岩瀬駅です。

富山ライトレールの駅です。

そこから、大町通りへ。

古い町並みですね。

銀行も街並みに調和するようなつくりとなっています。

北前船で繁栄したとのことで、銅像があります。

銅像の横に和菓子屋の大塚屋があります。

ここの三角どら焼きが有名です。

朝でしたが、ひっきりなしにお客さんが来られていました。

ここでお腹を満たして、五福公園に戻りました。

トータル25.9km走れました。

充実した1日目となりましたが、2日目は称名滝のロング走となります。

続きは後日書きます

5月5日朝ラン？ ひとり立山マラニック 1日目

5月5，6日は予定がなかったので、まとめて走ることに。

そこで考えたのが、ひとり立山マラニック。

ちなみに「立山マラニック」とは富山県で行われる、海抜0mから雄山山頂3003mまで走る（正確には20㎞は登山道でウォークになります）、キチガイなレースです。

ちなみに5月10日午前0時からエントリー開始です。（深夜にエントリーって時点でオカシイ）

気になる方はコチラからHPを見てください。

立山マラニック2026

さて、ホントは今年エントリーを真面目に考えておりましたが、諸事情によりエントリーできないので、飛騨高山ウルトラマラソンの練習も兼ねて、2日間で海側と山側のロング走をやってみることに。

さて、6時半に五福公園の駐車場に車を停めてスタートし、岩瀬を往復します。

城址公園を経由し、北に向かいます。

街中に滝廉太郎修学の地という石像がありました。

走ってないとまず見つけることが出来ない石碑ですね。

なんだか泣いているように見えました

富山駅を通って駅北へ。

富山市総合体育館が改修中ですが、そこに通じる道もきれいに整備しています。

富岩運河環水公園です。

散歩や走っている方もチラホラ。

富山県美術館が見えます。

ホント快晴でした。

富岩運河の中島閘門です。

今でも使ってると思うんだけど、年期を感じます。

ちなみに富岩運河環水公園沿いを走っているランナーとすれ違う時に「おはようございます」と伝えても、2割程度しか返事は帰ってきませんでした

毎日走っていると、毎回挨拶しなくなるのかな

そこから岩瀬にある富山湾展望台に到着。

夜に来たことはありますが、朝来るのは初めて。

そして、通常は開いていない時間に入ることができました。

海もきれいです。

立山連峰を撮ったのですが、山の名前が全然わかりません。

そう思って反対側に移動したら、ガラスに山の名前が。

いやはや、山ってホントに名前が覚えられないので、こういう工夫はうれしいですね。

ま、今時だったらアプリもあるのですが、レトロ感がたまりません。

あ、富山県紹介になってますが、走ってますよ

長くなったので、後半へ続きます。

5月2日昼ラン 30kmペース走

5月1日は自宅周辺をジョグ。

翌日に30km走をしたかったので、ゆっくり6:00/kmぐらいのつもりが、途中に雨が降り出して5:00/kmで走ることに...

ま、こんなときもあります。

5月3日は昼ラン。

富山県総合運動公園に30km走るために行きました。

最初の設定はビルドアップ走。

0-10kmを5:00/km、10-20kmを4:45/km、20-30kmを4:30/kmで行けたらいいなって感じでした。

靴はレースシューズのプロ4。

で、走った内容がこちら。

見事に撃沈...

詳細がこちら。

ま、最初から靴に踊らされてしまい、このままペース走で行けるところまでやるかっていう気分になったので、設定変更

4kmごとに時計を止めずに水分を補給するために、若干遅くなるところはありますが、4:35/kmの設定に近く走ることができました。

ただ、25kmぐらいでガクッと体力の低下を感じたので、粘らず終了しました。

根性論で走る方もおられますが、フォーム崩して追い込むのは、練習としては良くないと思っているので、サラッと諦めました

プロ4はプロ3よりも自然と進むイメージではありますが、フォームが崩れると途端に扱いづらくなりますね

フォーム維持がポイントのようです

さて黒部まで3週間です。

どんなふうに調整するか、再考していこうと思います

4月30日夜ラン クルーズインターバル2km×4本

4月30日は仕事帰りに五福公園へ。

4月29日に開催されたランニング教室には都合があって参加できなかったのですが、参加したランニング仲間がメニューを教えてくれたので、やってみることに。

ランニング教室のメニューは2km×3本だったそうです。

設定までは聞いてないです（聞くのが怖いので）

ワタシの設定は4:10～4:15/km。

以前ガーミン先生に設定したのは2kmを4本でしたが、目標は3本。

レストは2分。

新レースシューズで速い動きも確認したかったので、アディダス アディゼロ アディオス プロ4を使用。

こんな感じ。

まだまだこのポヨンポヨン感に慣れてませんが、なんとか設定どおり走れました。

3本目の最後に4:03/kmで走ったのは「最後だ～」って頑張って走ったけど、もう一本がいけそうだったので、4本目を頑張ってみました

意外とイメージどおりに調整して走れるようです

ですが、練習用のSL2じゃこのペースは無理だな

まだまだ精進します

次はロング走で試してみたいと思います。

この連休でロング走できるかな～。

4月27日夜ラン 新シューズで10kmペース走

4月27日は仕事帰りに富山県総合運動公園へ。

新しいレースシューズを履いて走りたくてウキウキで

ウォームアップは5:00/kmで4km、そこからレースペースである4:35/kmで10kmペース走。

シューズは勿論アディダス アディゼロ アディオス プロ4。

こんな感じ。

久しぶりにカーボンシューズを履いたため、「こんなに跳ねるんか」ってビックリしてました

ですが、ロッカー構造が非常に強くなったわりに、プロ3の走らされている感がないことにビックリ

ミッドフッドだと非常に重心移動がしやすそうです。

反発がプロ3よりも強い感覚がないのですが、自然とスピードが出るところに扱いやすさを感じました。

あと、若干路面が濡れていたこともありますが、ちょっと滑る感覚がありました

印象としては非常にいいシューズでしたが、プロ3のようなじゃじゃ馬っぷりがないのは、それでそれで寂しい...

ないものねだりですね

ちなみに、ペース走後にSL2に履き替えて4kmほど走りましたが、

「ソール薄っ、固っ、進まね～」

とシューズの恩恵を再確認しながら走りました

次は中距離走で使おうと思います。

4月28日は近所ジョグです。

なんだか疲れていたので、リカバリージョグになりました。

反発が強い影響なのでしょうか？

黒部名水マラソンまでに走り慣れておかないと

21代目ランニングシューズ

4月26日は近所ジョグです。

の～んびり走りました。

さて本題です。

実は結構前に金沢のステップスポーツにてレースシューズを購入してきました。

こちら。

アディダス アディゼロ アディオス プロ4　/　ショックピンク

正直試し履きしたときに中側部の厚さに不安定さを感じましたが、デザインで決めました

サイズはワタシは通常27.5㎝で、持っているプロ3も27.5㎝でしたが、横幅が少し狭かったので28.0㎝を購入。

ちなみに店員さんにプロ3を履いていた方へのお勧めを聞いたところ、同じような感覚で走りたい場合は、PUMAディビエイトニトロエリート4とのことでしたが、デザインがピンとこなかったため、プロ4になりました。

宝の持ち腐れにならないように、精進します

4月25日昼ラン 太閤山ランドラン

今日は各地でレースが行われ、ランニング仲間が頑張っていました。

魚津しんきろうマラソン、能登半島すずウルトラマラソン、KAI70、そしてMt.FUJI100。

Mt.FUJI100には中学から知り合いのランニング仲間が挑戦し、見事完走しました

凄いよね〜って妻に話したら、

「そこまではやらないで」

と軽く釘を刺されました…

トレランはいずれやりたいとは思いますが、165kmは流石にないと思ってます。

先のことはわかりませんけど

4月25日は午後から太閤山ランドへ走りに。

こんな感じ。

噴水で子供達がはしゃいでました

この日はワタシも半袖短パンで走れるくらい暖かく、子供も楽しそうですね

ペースはちょっと速めで走りました。

上り坂もすこしある中でこのペースで走れたことは良かったです