• 8月24日昼ラン　県総合運動公園にて細切れロング走24km

• 8月24日　立山登山マラニックの応援

• 8月22日夜ラン　【リベンジ】クルーズインターバル2km×4本

• 8月20日ランニング練習会　のち　クルーズインターバル2km×3本+1500ｍ

• 8月19日夜ラン　そろそろ走り易く…ないなジョグ

• 8月18日昼ラン　90分間走　呉羽丘陵ラン

• 8月15日登山　日帰り大日岳を行く

• 8月13日夜ラン　ギリギリのインターバル1km×5本

• 8月12日朝ラン　やっぱり坂道が苦手です

• 8月11日朝ラン　トレラン2時間走

• 8月9日夜ラン　スプリント9本

• 8月8日夜ラン　気持ち速めのジョグ

• 8月7日ランニング教室　4人一組のリレーラン

• 8月6日夜ラン　ひっさびさのテンポ走

• 8月4日夜ラン　花火ラン

• 8月3日夜ラン　高岡七夕まつりラン

• 8月3日朝ラン　頼成の森をトレランもどき12km

• 8月2日夜ラン　10秒ダッシュ×9本

• マジックスピード4発売

• 7月31日ランニング教室　坂道ダッシュ　200m×10本

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