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《 ほんとの私 》 とつながるヨガ
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▼これまでの《私のストーリー》はこちら！
ついに、エピローグ！！
⑥・⑦はほぼ
セッションレポートのような感じでしたので
ここでまとめようと思います
感情を感じることをせず
自分の魂の声
つまり 《 私の本音 》 まで騙していた、私。
そりゃ、つらかったよなぁ…
よく、ここまでやってこれたな
だって
人に怒っちゃいけない！
周りの空気を読んで、自分の気持ちをなかったことにしたり。
いい人でいる、ために愚痴を言わない…
とか。
思い込みやルールに縛られて、
自分の感情をなかったことにしてたのだから。
（当時はそれが当たり前だと思っていた…！！）
でも、魂は、「ほんとの私を生きて！！」
と、必死に訴えてくれていたのです。
今まで、さんざん
自分のことをないがしろにしていたにも関わらず、です。
（今も、泣きながら書いてます…）
こうして、魂の声を聴けた私は
面白いように、コロナ自粛も重なって
じっくりと自分の本音に向き合うことができました。
ほんとの私を生きて！
というのは
《 私の本音 》に気づいて！！
ということ。
つまり
感情をしっかり感じること
から始まります。
日々を過ごす中で
丁寧に、私の感情を感じてあげると
なんと…
冷え性が大幅に改善された！んです。
ヨガインストラクターやのに
びっくりするくらい冷え性だったのですよ、私。(笑)
毎年、夏は冷房下で
長袖レッグウォーマー＋靴下でも、超冷え冷え…
それが、
今年は半袖で靴下はかなくても平気だった！！
冷え性の改善って普通
食事・生活習慣・運動不足…を解消して
血の巡りをよくしていくと思いますが
実はそれ以前にとっても大事なこと
《感情を感じること》
ができていないと
エネルギーすら湧いてないわけですから
いくらヨガしても、改善されなかった…！！
というわけです。
感情を感じる？ エネルギー？ な人は
この動画をぜひ一度ご覧になってくださいね！
《私のストーリー》 は、これでおしまい。
お付き合いいただきありがとうございました
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