《 カラダ 》 をツールに！
《 ほんとの私 》 とつながるヨガ
はじめましての方はコチラからどうぞ
毎日ライブ配信中
インスタライブde１０分ヨガ♪
《スキマヨガ》
大好評です！
本日は…
新しいヨガレッスンのメニュー（詳細はコチラ♡）
のモニターレッスンを開催しました！！
９月からの受付なのですが
先行して
ご協力いただける方に
レッスンを開催しております
ご感想をいただきましたので、紹介しますね。
モニター様もブログにご感想
を書いてくださいました！（コチラからご覧ください♡）
呼吸が止まっている自分に気がつけた
スッキリできた！重たかったカラダが軽くなった！
からだがのびのび喜んでいるのをレッスン後に感じられた！
とても嬉しかったです＾＾
さらに嬉しかったのは…
レッスン後の顔色がとてもスッキリしていたこと！！
レッスンを始める前も
「スッピン、素敵ですね～～♡」と
zoomでつながった瞬間にお声を掛けるほど
とっても素敵な方だったのですが、、
レッスン後のお顔が
もっとスッキリしていたのにびっくり！
ポーズもほとんどいしてないのですが…
これは嬉しい変化でした！
顔色がよくなるっていうことは
血流がよくなっているっていうこと
エネルギーが巡っていくので
空元気！からの元気ではなく
お腹の底から、元気になる感覚です。
なので、
カラダが喜んでると感じられたなら
とっても素晴らしいことです
／
ご協力いただきありがとうございました
＼
元気そうに見えても
「えいやあ！」と無理やり元気を出している人も多いですよね。
そんな人は
顔色が悪かったり
カラダが冷えていたりする人も多いです。
（私もそのうちの一人でした！ヨガインストラクターなのにね！！笑）
というのも、
思考で自分の思いや感覚を押さえて
「ぴーーん」と緊張している状態が続いているから…
そりゃ、カラダも窮屈になって冷えていきますわ。。
この動画をぜひチェックしてみてくださいね！
なので
カラダを動かすだけでは
「なんだか冷えが取れない…」
「全然、ラクにならないんですけど…」
という人もいますが
そりゃそうだ！！
だって、ココロの声を無視しているんだもの。
ヨガでカラダを緩めるだけでは
なかなかラクにならない、、
という方はぜひ
ココロにもアプローチを！！
コツコツと、自分観察をしてみてください♡
「自分でやるのは、ちょっと…」
という方は
私の新しいレッスンをぜひ受けてみてくださいね！
▶▶ レッスン詳細は、コチラから ◀◀
リニューアルしたレッスン
先行して
オンラインで受付となります！！
対面レッスンも10月から
この形態のレッスンに切り替えていきます。
対面レッスンにお越しの方へは
順次説明してまいりますね。