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大好評です！
コロナのおかげで、
「自分を見つめる時間」
が格段に取れるようになったので…
毎晩のように寝る前に
「純己メソッド」
っていうのをやっています。
こちらです♡
↓↓↓
自分のことって、
生まれたときから一緒だから
いちばん自分がわかってる！！！
と思っているけれど
全っ然！わかっていないのですよね
分かったつもりになってるんだな…
というのが暴かれる、メソッド。
私も、少しずつ向き合っているところです。
感情を深く掘り下げていくと
底に沈んでいる心の声みたいなのが
聴こえてきます。
例えば、
私が書いてるノートを抜粋すると
「人とうまく距離を縮められなくて、悔しい」
というのをどんどん掘り下げていったら…
なんと、ココロの声は
私のことなんか興味ないよね、私には価値がない
って、出てきた…
これには、ギョーテンでした！！（笑）
ノートとペンがあれば
どこでも！いつでも！できる気軽さも良いです
新たに発見した自分を忘れて、
また数日後に同じ気づきをする
自分にあきれているところ
「人は失敗するために生まれてきたんだよ」
というメソッド考案者の純子さんの言葉を
言い聞かせて過ごす毎日。
皆さんも、一緒に自分を見つめてみませんか？
第一歩として…
こんなことをオススメします
